五个樱桃小食谱,吃出嫩白陶瓷肌

樱桃是为数不多能让人食之不能停的水果之一，味甘甜而微酸，极受人喜爱。樱桃的养生功效有许多，除了本身所含营养价值外，其食用养生功效也是极好的。那么樱桃的功效到底有哪些呢?今天大厨艺小编就来为大家详细解说关于樱桃功效，以及介绍几道特色养生食谱，让你在饱口福的同时也能美美的。

樱桃的功效：食物功效

中医认为，樱桃有调中益气，健脾和胃，祛除风湿的功效。樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内的铁元素，促进血红蛋白再生，可防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智，对孕妇、乳母以及青春期的儿童很有益处。

樱桃营养丰富，有益人体健康，有“令人好颜色，美志性”的美容功效，经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

樱桃的美容特色食谱

红枣樱桃粥

用料：红枣50克，樱桃50克，花生米50克，红糖适量，粳米100克。

调制方法：将红枣、花生浸泡20分钟。樱桃去核，与粳米、红枣、花生一同入锅煮，煮至浓稠时加入红糖调味即可食用。

美容功效：有利于淡化皮肤色素斑。

银耳樱桃粥

用料：水发银耳、粳米各50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖适量。

调制方法：

Step1：粳米洗净，煮粥，粥熟后加入冰糖溶化，放入银耳再煮10分钟。

Step2：放入樱桃、桂花糖，煮沸即成。

美容功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚所致的颜面苍老，皮肤粗糙多皱。

樱桃酒

用料：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。

调制方法：

Step1：樱桃洗净，去蒂，放在坛中，加米酒浸泡后密封。

Step2：每2-3日打开坛口搅动1次，再封好口，待15-20天后即成。

用法：每日早晚各饮50毫升，食樱桃8-10枚。

美容功效：使皮肤红润、嫩白、细腻、有光泽，去皱消斑，防衰抗老;还可活血止痛、祛风除湿，适用于风湿疼痛及冻疮等病症。

樱桃甜汤

做法：将2000克樱桃洗净，去蒂、核，加水煎煮20分钟后，再加1000克白糖继续熬煮，沸腾2次后停火，备用。每日服30-40克。

功效：促进血液再生，可用于辅助治疗因缺铁性贫血引起的面色萎黄。

樱桃果汁

做法：80克樱桃洗净后去核去蒂，放入果汁机中，加1杯凉开水榨成樱桃汁，随意饮用（可加适量白糖调味）。

功效：具有润泽皮肤的作用，常饮可消除皮肤暗疮和疤痕。

我们常说从一个人的气色可以看出这个人健不健康，而作为一个爱美的女性来说，充盈的气血是女人永葆青春的秘诀，而樱桃能补血、补气，晶莹剔透、娇艳欲滴，仿若本身便是一位红粉佳人，让爱美女性也为之怦然心动。