蘑菇饭团的做法 宝宝蘑菇饭团做法详解

蘑菇饭团的做法 宝宝蘑菇饭团做法详解

蘑菇饭团的做法材料A.香菇、白菇、平菇各20克洗净切丁B.米饭60克做法1.锅放油放入蘑菇丁煸炒加入少许酱油、盐、香油炒熟2.将炒熟的蘑菇与米饭混合拌匀揉成饭团即可功效香菇富含蛋白质、糖类、B族维生素、维生素A、维生素D、维生素C、维生素E、铁、钾、钙、磷、镁、锌、硒等多种营养素。

低热量食谱：蘑菇米饭

蘑菇米饭蘑菇米饭是秋季日本家常菜中非常具有代表性的一款，因其热量低、口感佳、有营养，深受女性的欢迎。鸡肉200g大米300g香菇、胡萝卜各100g平菇、杏鲍菇各150g豆腐泡、荷兰豆各50g银杏10g酱油15ml日本酒100ml盐10g1.大米淘洗后放在漏网里，沥干水分；香菇、平菇擦净、撕碎；杏鲍菇

女性日本家常菜：蘑菇米饭

蘑菇米饭秋季日本家常菜中非常具有代表性的一款，因其热量低、口感佳、有营养，深受女性的欢迎。鸡肉200g大米300g香菇、胡萝卜各100g平菇、杏鲍菇各150g豆腐泡、荷兰豆各50g银杏10g酱油15ml日本酒100ml盐10g1.大米淘洗后

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