如何治疗颈椎病才有效果呢,得了颈椎病吃什么好

一、如何治疗颈椎病才有效果呢

　　1、牵引疗法：作为颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，这种疗法普遍适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。

　　2、按摩推拿：中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。其作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

　　3、理疗：颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

　　颈椎病好发于中老年，而且发病周期长，治疗难度大。有不少患者为颈椎病的治疗伤透了脑筋，医院跑完这家跑那家，钱没少花，可始终无法治愈。在此专家提醒各位朋友，要多了解颈椎病的相关知识，积极预防。

二、得了颈椎病吃什么好

　　颈椎病患者需对症进食，由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。以下是南京邦德骨科医院的专家，针对颈椎病吃什么好这一问题给出的详细答案。

　　颈椎病患者食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物;另一种食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的，粗细要同时吃，不可单一偏食。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

　　如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

　　视力模糊、流泪患者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

三、颈椎病的护理方法有哪些

　　1、患者晚上不要枕高枕头睡觉，低头工作要有限时;看书不要添支架，思考问题时候可以拖着下巴;头晕切勿望天花板，手软的时候可以常常牵脖子。早上起来洗漱可以练习抬头，间歇的时候可以靠在背椅上。俯卧垂头能复位，自行"吊颈"少求医。

　　2、患者低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。所以伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。

　　3、晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。

　　4、患者在用脑子时可以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。

　　5、患者的颈椎压迫到神经根会导致从上肢至指端的麻木痹痛无力，做颈部牵引可以扩大椎间孔，减轻神经根的压迫，症状自然会缓解，颈椎病患者应多做颈部功能锻炼，尤其是伸颈动作，一方面可使颈椎关节保持一定的活动范围，避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬;另一方面可使颈部肌肉发达，增加支撑力，避免劳损萎缩。

　　6、患者在早上嗽口时顺便活动一下脖子，是一举两得的事。为着避免颈肌长时间因支撑头颅而产生疲劳，休息时多躺靠背椅，使颈肌放松，亦是避免劳损的一法。由于椎间盘变性变窄，颈椎小关节松弛，有时会在某个位置卡住了，即发生了移位，此时会有颈痛、活动不灵、容易疲劳，甚至引起晕眩、头痛等症状。用推拿、牵引等方法可以迅速复位，症状便缓解。没有就医时，亦可以俯卧靠近床边，使头自然下垂到床沿外，利用头颅本身的重量自行牵引，有时也能复位。不过年纪大，有高血压者忌用;没有人在旁也不可擅用此法。

四、颈椎病的危害有些什么

　　一、颈椎病会引起瘫痪，颈椎病发生以后，部分脊髓型、以脊髓型为主的混合其他类型的颈椎病，由于得不到系统地良好地治疗，致病因素不能解除，随着病变发展，出现脊髓变性液化，这样的不可逆病理变化，从而引起瘫痪的出现，这严重影响患者的健康。

　　二、颈椎病会引起腹胀便秘一些颈椎病患者，因邻近的颈交感神经，受到刺激和损伤，感受会传到大脑，有关的神经兴奋性增强，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢，因而导致腹胀便秘。

　　三、颈椎病的危害极大，一般而言，颈椎病发生以后，会引起心动过速 颈椎病引发心脏不适，主要是第四神经根，受到颈椎骨质增生的刺激而产生，这与颈部位置的突然改变有关。

　　四、颈椎病的危害，还体现在颈椎病会引起吞咽不畅，食管的上端和第六颈椎相邻，第六颈椎出现增生，就是压迫和刺激食管，甚至造成食管周围炎症、水肿，从而在进食时产生异物感，影响患者的生活。

　　五、颈椎病可引起中风。颈椎病发生以后，由于颈椎的解剖、生理和病理特点，很容易造成中风的症状，对于这一点颈椎病危害，一定要格外注意。