哪些原因导致关节炎年轻化

对于很多的关节炎患者来说，这种疾病会给患者的日常行走带来很大的痛苦。特别是老人，如果患有这种疾病，会严重的危害他们的身体健康。下面我们来给大家介绍一下关节炎的症状和主要危害，希望大家可以重视这种疾病。一起来看看吧。

关节炎的治疗原则

不管是对哪一种疾病而言，都存在着许多注意事项。关节炎的治疗方面也有着多种原则，这是患者朋友们不能够轻易忽视的。接下来，我们会和读者朋友们讲述关节炎的预防措施，希望大家能够认真掌握。

1、 饮食保健：骨关节炎患者应多吃些富含钙和胶质的食品，如奶制品、豆类、绿叶蔬菜、带骨的罐头鱼等，以增加钙的吸收，防止骨质流失。而一些含镁、硒及维生素A、E丰富的食物，如海产品、蛋、蔬菜、马铃薯、坚果、粗粮等，则可以保护和修复关节，维护组织正常状态，促进血液循环。这是属于关节炎的治疗方式之一。

2、 特殊处理：关节炎患者可戴弹力尼手套对缓解手部晨僵有一定效果，弹力护膝可增加关节的稳定性。手杖和步行器可减轻髋部负重。腰骶背心及睡硬板床对保持腰椎功能，减轻症状都有帮助。

3、 减轻关节的负荷：指导关节炎患者进行适当的功能锻练，并减轻关节的负荷。使用手杖，减轻体重，卧床休息。关节炎的治疗不要长时间负重，长时间的走、做要注意正确的姿势。

上述所介绍的就是关节炎的治疗原则，希望关节炎患者们能够记住这些治疗原则，当然除此之外还要配合医生的治疗，积极治愈关节炎。有问必答网祝患者们早日康复。

哪些原因导致关节炎年轻化

单肩挎包、跷二郎腿、躺下时头枕床头或沙发扶手……你是否知道，这些不经意的小习惯，很可能对你的关节埋下巨大健康隐患?近日，30岁的张庆林就为此不得不到医院看医生。

看完电脑看电视

30岁白领脖子伤了

家住南岸融侨半岛风临洲小区B区的张庆林今年30岁，在两路口一家会计师事务所上班。每天对着电脑做账，一坐就是七八个小时。每晚回家后，他喜欢躺在床上头靠床头看电视或看书，一看就是两三个小时。

一个月后，他只要在电脑前连续工作超过一小时，右侧肩膀及背部就会酸痛，脖子也觉得不舒服，头旋转时，脖子会发出咔咔的声音。他到医院做了检查，结果让他大吃一惊：骨关节炎。“平时我很注重锻炼，怎么还会引起骨关节炎?”

长期保持一个姿势

关节容易僵硬受损

第三军医大学大坪医院关节四肢外科兰秀夫 博士解释，张庆林由于长时间保持同一个姿势，颈椎处于某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于不协调受力状态，关节长时间处于不活动状态，容易造成关节僵硬或损伤。而下班后又进行高强度运动，这实际上是让关节再次损伤，导致骨性关节炎。

骨性关节炎是最常见的关节炎，又叫退行性关节炎，俗称骨刺、骨质增生。其症状主要表现为关节隐痛、僵硬、发紧，有摩擦感，严重的会出现关节无力、活动障碍，以及关节肿大等症状。

关节病患年轻人多

不良姿势是元凶

专家称，很多年轻人都误以为关节炎只是老人的专利，没有引起足够重视。其实从二三十岁开始，我们的关节就开始早期变化。如今越来越多的病例证明，像张先生一样的年轻患者正在成为关节疾患的新生力量。

用鼠标时手不放平会伤关节

大专家介绍，生活中有很多习惯都容易给关节造成损伤，如趴在办公桌上睡午觉、跷二郎腿、盘腿等，有些还可能是大家完全想象不到的。

很多办公桌呈L状，电脑大多摆放在身体侧面的桌台上，有些索性将电脑挤到办公桌右端，上班族常常扭着身体看电脑，“这样不仅颈椎容易出问题，腰肌也会受损。”

另一误区是手矮台高，使工作时手一直抬起。特别是用笔记本电脑的人，对手、肩关节的伤害更大。笔记本电脑键盘直接放在桌上，位置相对要高，手腕放高了损伤就越大;而同样，鼠标位置越高、离身体越远，对手、肩关节的损伤也就越大。鼠标摆放的最理想的位置应该是，在坐下的时候，上臂与地面能够平行。

还有些年轻人喜欢盘腿坐床上使用笔记本电脑。其实，膝盖软骨已经受到了压力，同时还要承受上半身的重量，长此以往，膝关节患病的几率也会大大提高。

关节炎患者如何科学饮食

得了关节炎，最重要的是积极配合医生进行科学合理的医治，另外还要注意在日常生活中科学饮食，采取恰当的方法进行食疗食补，对于疾病的控制有一定的促进作用。那么关节炎患者如何科学饮食呢?

①苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等.

②薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状.

③蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物.

④刚开叫的公鸡，配150克生姜切成片，在锅中焖炖，不放油盐，可放少量白酒，1天内吃完.隔1周再服1次.公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力.

⑤童子鳝鱼0.5干克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用.每次饮酒50毫升，每天2次.童子鳝鱼性温善窜，有舒筋活络、祛风除湿等功能，可缓解局部红肿热痛，防止病变向其他关节走窜，并对肩肘关节活动障碍效佳.

⑥多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状.

⑦香菇、黑木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状.

⑧瘦猪肉200克，辣椒根150克，共煮汤，调味后服用，每日分2次服.可以缓解剧烈疼痛症状.

关节炎患者如何科学饮食?上文已给出了详细的介绍，患者朋友在日常生活中可以采取以上方法进行科学的食疗和食补，对于关节炎这种疾病的控制和痊愈绝对是有帮助有好处的。希望患者朋友都能开心生活。

关节炎的症状和危害

先来了解以下骨关节炎的发病情况

骨关节炎是人类最常见的一种关节退行性病变，就是人们常说的骨质增生、长骨刺了等。主要好发生在膝、髋等负重关节，手骨关节也很常见，女性更明显。这部分患者和家族发病有一定关系，一般发生在手的远端指间关节和近端指间关节。

骨关节炎主要病理改变发生在软骨关节，包括磨损、变性、破坏，以及关节软骨下骨的骨质增生。骨关节炎随着年龄的增长发病率增加。超过60岁的人群中，有超过40%的人都有骨关节炎，但是并不是所有的人都有症状，有些人是拍片子才能发现。

骨关节炎将造成的危害

骨关节炎常影响的部位有大的负重关节如膝关节、髋关节、颈椎、腰椎及手部指间关节。骨关节炎其发生之原因包括老化、肥胖、创伤或是常常需要搬运重物等。其产生之症状包括关节疼痛、僵硬、偶而肿胀，开始时上下楼梯困难，无法蹲下，逐渐地其行动功能慢慢衰退，无法长距� �行走及上下楼，关节变形如膝关节为O型或X型，严重者需以拐杖协助步行或以轮椅代步。给日常的生活带来不便或不能自理，生活质量严重下降。

对于关节炎这种疾病来说，如果大家通过上面的介绍可以清楚的认识到这种疾病的危害，就要在日常生活当中做好预防工作。如果您还想了解关节炎其他方面的知识，可以继续关注我们的网站。同时希望上面的介绍对您有所帮助。

关节炎的症状都有哪些

关节炎这种疾病在我们的日常生活中是比较高发的，很多患有这种疾病的患者因为不重视治疗而最终导致病情加重，给自身造成了更严重的伤害，那么，关节炎的症状都有哪些呢?我们一起来看一看吧。

1、晨僵

为局限性，活动后缓解。时间不会超过三十分钟。这就是关节炎的症状表现之一。

2、受累关节

常见受累部位是膝关节、髋关节、颈椎及腰椎、远端指间关节，近端指间关节、第一腕掌关节、第一跖趾关节。骨性关节炎主要累及负重关节。这种关节炎的症状比较常见。

3、关节疼痛

这是关节炎最常见症状表现，早期疼痛较轻，多在活动时发生，休息后缓解，后期则休息时也痛，且常有夜间痛发生。过度劳累可使疼痛突然加重。

4、行动不便

在晨起或久坐后活动不灵便，活动后可恢复。随病情进展，症状逐渐加重，以至关节活动范围明显减小。这也属于关节炎的症状表现。

上述这些是专家给出的关节炎的一些常见症状表现，对于这种疾病我们只有在发病的初期就及时采取治疗措施才能尽量减小疾病对我们身体的伤害程度，望广大患者朋友们一定要引以为鉴。