宝宝怎么健康吃鸡蛋方法

鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及蛋白质。但是朋友你们真的知道怎样吃鸡蛋吗?要是吃鸡蛋的方法不对，高营养价值的鸡蛋就会变成毒品!那么，宝宝怎么健康吃鸡蛋方法?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望能够有所帮助。

鸡蛋不能和哪些食物搭配

鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。

1、鸡蛋和白糖

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

2、鸡蛋和豆浆

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

3、鸡蛋和兔肉

鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃。《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

4、鸡蛋和茶

鸡蛋不能与茶一起食用。茶叶蛋吃了这么多年，恐怕您还没发觉有什么不对。可研究表明，高浓度的茶叶会产生较多的单宁酸，与食物中的蛋白质在一起可产生凝固物质沉积体内，严重影响蛋白质的吸收，鸡蛋的营养价值也被白白浪费。茶叶中的茶碱还会与鸡蛋的蛋黄结合形成硫化铁，影响人体对于铁质的吸收和利用，造成贫血症状。相比之下，白水煮蛋简单方便，营养价值更高，是一个不错的选择。

宝宝怎么健康吃鸡蛋方法

1、在奶锅里加少量水。宝宝一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把鸡蛋打入碗内，然后用勺子捞出蛋黄，因为蛋清的黏稠性，此时并不能彻底去掉挂在蛋黄上的蛋清。将捞出的蛋黄放入加了水的奶锅里，并划破蛋� �外面的膜，别小看这层透明的薄膜，就因为这层膜，所以宝宝才不消化。

2、划破蛋黄后，蛋黄液流出来，然后在水里涮涮蛋黄膜，用勺子捞出。如果还有剩余的蛋清在水里，会很清楚地显现出透明团状或条状，也很容易捞出。然后就可以开火煮蛋黄了，边煮边搅，待水煮沸即可，此时奶锅里便是黄灿灿的蛋黄水了。

3、把煮好的蛋黄水灌入奶瓶，混着奶粉摇匀，就可以喂宝宝了，当然也可以单独喂。待宝宝长到七八个月大时，就可以不再用这种方法挑出蛋黄膜了，那时宝宝的肠胃和消化功能增强，鸡蛋怎么做，宝宝基本上都能消化了。

用鸡蛋治咳嗽没有副作用

我的孩子小，有个感冒，咳嗽也不好治，老是每次吃很长时间药，好不容易不流鼻涕了，可就是咳嗽不好，吃的药多了还担心有副作用，听说吃鸡蛋也能治咳嗽，就试了一下，效果真不错，孩子也很喜欢。拿出来和大家分享一下。

1用新鲜的鸡蛋1个，先打在碗里快速的用筷子打均，米醋倒大约半勺那么多，放入炒锅内，用小火烧开以之后，将打好的鸡蛋放入锅内煎炒，等蛋熟后可加白糖(适量)，稍放一下就可以食用了。每天早上晚上各吃1次。一般情况下吃两次就可以止咳了。

2把20克生姜切碎，放到碗里，打入一个鸡蛋，搅均。在炒菜锅里放入少量的香油，待油热后，慢慢的将鸡蛋倒入锅里，(像煎荷包蛋一样)。待鸡蛋煎熟后要趁热吃下去，每天早晚各一次，三、五日后咳嗽就可治愈。此种方法好吃又能治疗咳嗽。

3用一个干净的小碗，打入一个新鲜的鸡蛋。不用把它搅碎，在鸡蛋的上面洒上少许白糖，再倒入10克大豆油(植物油)，放入锅内蒸，等鸡蛋蒸好后要趁热吃。一般的咳嗽两、三次就可以治好了，如果比较重的咳嗽多吃几次也能治好。

鸡蛋如何祛斑

大家都知道鸡蛋有美白肌肤的功效，尤其是蛋清，很多美白产品中都会有蛋清的成分，生活中如果大家善于使用鸡蛋祛斑的话，祛斑的效果是非常明显的，其操作简单长期使用效果更佳，但是怎么使用鸡蛋祛斑呢?下面就为大家推荐几个小妙招吧。

1醋蛋液：就是将鸡蛋放在醋中浸泡一个月，由于醋具有酸性，所以鸡蛋很容易溶解，待蛋壳溶解后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，每天一杯，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，对祛斑也是有着非常好的效果的。

2蜂蜜蛋白膜：说到祛斑不得不说的就是面膜了，市场上有很多祛斑的面膜，但是费用都是很昂贵的，蜂蜜蛋白膜不但祛斑效果明显，价格还很低廉，将新鲜鸡蛋和蜂蜜搅拌，睡前有刷子将面膜涂到脸上，待� �干后用水洗净，长期使用，效果更佳。

3蛋壳软膜：大家对鸡蛋的蛋壳软膜可能还不是很关注，就是蛋壳里面的那层薄膜，将其贴于面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮，其富含丰富的蛋白质，长期使用，祛斑效果更明显。

鸡蛋怎么消肿

因为鸡蛋的营养成分主要是蛋白质等物质，在我们进行按摩的过程中，营养物质被我们身上的毛孔所吸收，从而使我们的淤青拥有营养，从而使我们的淤青散失，但切记24小时后才可以进行这个方法哦。

以下介绍另外一些消肿方法：

;消肿方法(1)】 皮肤碰撞后, 局部肿胀、淤血, 抹点牙膏能减轻症状.

【消肿方法(2)】 手指肿痛, 将适量酱油和蜂蜜调匀加温, 把手指浸入, 可消肿止痛。

【消肿方法(3)】 取石灰水少许, 以棉花蘸湿擦患处, 片刻可止痒消肿.

【消肿方法(4)】 跌打青紫淤肿者, 用热醋涂患处, 每日3次, 可治愈.

【消肿方法(5)】 黑豆500克, 凉水5升, 煮开后, 加入白酒5升, 再用文火煎煮成3升, 乘温日服1次, 3次服完, 可治浮肿

【消肿方法(6)】用冰敷那是刚刚被撞时应采取的措施，是为了即时收缩毛细血管，防止皮下出血引起的红肿发青.如果已经青了有一两个小时以上，再这样做意义也不大了。这个时候可以煮鸡蛋在淤青处滚动，切记不可以在24小时内热敷揉搓，这样只会更肿更青，因为会加剧毛细血管出血.

用鸡蛋进行消肿并不是唯一的方法，大家也可以采用上面所介绍的五种方法进行消肿，鸡蛋消肿也不是时时刻刻适合的，有些时候鸡蛋消肿可能会造成其他的效果，应具体问题具体分析，用最科学的方法，使自己身上的淤青消失。