怎么让孩子远离近视方法

我们青少年近视的人很多，造成近视的原因是有很多的因素的，有先天性的近视，也有是环境的影响所致的，但大部分都是综合因素致病得。随着电子产品的增多，近年来社会上青少年近视不断的攀升，除了有我们自身的营养问题、睡眠问题、学习过多、坐姿的情况、看书的坏习惯等不正确外，近视的症状还有哪些呢、就由我来再讲解下。

小孩子近视的主要原因是什么

很多家长都担心孩子会出现近视，因为一旦近视，视力就会像乘坐飞机一样急剧下降。基于此，我们了解近视的主要原因是非常的必要的。这样就有助于近视的预防。

第一，灯光强弱不当

“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”这是我们一般的想法。但实际上，孩子在看书、写字的灯光不是太暗，相反是太亮了。过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳，孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

第二，以室内游戏为主

现在大多数家长出于对孩子安全、方便等因素的考虑，多数情况下让孩子在家活动，以室内游戏为主，这种情况下，孩子都在处在近距离用眼的情况下，使其眼睛负担很重。

第三，户外活动时间太少

现在，我们生活的空间太狭小，而孩子多数在室内活动，近距离用眼的时候很多，并且孩子的眼睛适应性很强，会自己调节去适应这个距离，看电视、玩电脑的机会也会增多，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

通过上文的阅读，相信大家对于近视的形成原因都有所了解了。为了孩子的健康和未来，做家长的一定要起到监督和引导的作用，一旦发现近视，要及时的前往医院进行检查。

怎么让孩子远离近视方法

可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。

四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。

七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法

。八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。

近视患者的饮食禁忌是什么

作为病症的近视，其在饮食上也是需要有所注意的，毕竟正确的饮食会帮助我们控制视力度数的增长，从而会帮助我们远离近视的烦恼。专家表示，近视对于每一个人来说并不是陌生的，可是饮食上的护理却似乎每个人都没重视过。那么，近视患者的饮食禁忌是什么呢?

1、少吃糖果和高糖食品

主要是因为，食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

因此预防近视的形成要减少糖的食用，近视与饮食之间存在着相当的关系。

2、注意饮食调节

预防近视� �补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。

3、吃含铬和锌的食物

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。所以必补无疑。

近视的治疗，就目前科学技术来讲，还没有比较好的方法，而现在医学上治疗此病，也只不过是采用配镜矫正的方法来进行，因此，对于近视这种病症，我们还是以预防为主，不要等到其出现之后，在寻找治疗措施，那样就为时已晚了。

青少年近视的症状都有哪些

近视的症状表现1.眼位由于近视眼视近时不需要调节，所以集合功能相对减弱，待到肌力平衡不能维持时，双眼视觉功能就被破坏，只靠一眼视物，另一只眼偏向外侧，成为暂时性交替性外斜视。若偏斜眼的视功能极差，且发生偏斜较早，可使偏斜眼丧失固视能力，成为单眼外斜视。

2.飞蚊症中度以上的近视眼由于玻璃体混浊液化而产生飞蚊症。

3.重影常见于病理性近视或屈光参差。

4.视物变形常见于病理性近视眼或出现视网膜脱离等并发症。

5.闪光感常见于病理性近视眼或视网膜脱离的先兆。

6.眼底 低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变。

我们如果发现了这上面的情况的时候最好是及时的进行治疗，不及时的话可能会造成我们的眼睛更近视。近视发现还能可能治好假性近视的可能性。所以在这里向大家说了这么多就是真心希望把我们的眼睛健康放在重要的位置，不要儿戏。

近视的中西医治疗方法

现在社会的高速发展，高科技产品不断更新，各种高科技电子产品让青少年们爱不释手，整天面对的屏幕，眼睛得不到放松，久而久之，就患上了近视眼的疾病，就要承受着戴眼镜的痛苦，所以，下面我们来了解一下近视的中西医治疗方法。

西医药治疗

1散瞳：对于抑制炎症、减少渗出和防止后粘连都极为有利。常用药为阿托品液或膏，如用阿托品液，应注意压迫泪囊，以防中毒因用1%～2%阿托品液浓度较高。

2皮质类固醇

①轻者可只滴可的松或地塞米松眼药水，每日滴4～8次。

②较重者可配合球结膜下注射地塞米松，每次2.5—3mg，每日或隔日1次。

③严重者还应配合全身用药，静脉或口服激素。如强的松每日可用30～60mg，早8点顿服，病情好转后逐渐减量。

3湿热敷，每日2～3次，每次20～30分钟。

中医药治疗

本病中医称为瞳神紧小症，辨症治疗效果较好，可采用中西医结合。

1肝经风热：眼痛、头痛、畏光流泪，抱轮红赤，睫状压痛，角膜后壁沉着物，房水混浊，或口干，舌红苔薄，脉弦数。

治法：疏肝散风清热。

方药：见匐行性角膜炎。患眼赤痛甚，选加生地、丹皮、丹参、茺蔚于。

2肝胆火炽：瞳神甚小，珠痛拒按，痛连眉梭，房水混浊，兼口苦咽干，烦躁易怒，舌红苔黄，脉弦敷。

治法：清泻肝胆。

方药：见单疱病毒性角膜炎。可加丹皮、赤芍等。

3风湿夹热：眼部症状加头重胸闷，肢节酸痛，舌苔黄腻，脉弦数或濡数。

治法：祛风除湿清热。

方药：防风、蔓荆子、前胡、羌活、白芷、防己、黄连各10克，黄柏、知母、黄芩、栀子各12克，生地15克，寒水石45克，生甘草6克。

4虚火上炎：病之后期已成慢性，红赤较轻或不红而时痛，瞳神干缺，眼内干涩不舒，兼见虚烦不眠，手足心热，舌燥咽干，舌质红，脉细数。

治法：滋阴降火，清肝明日。

方药：知母、黄柏、山萸肉、泽泻、山药、茯苓各12克，熟地20克，丹皮10克，丹参20克 ，决明子15克。

上述内容司对如何治疗近视的中西医疗法的汇总，相信大家一定也阅读过这篇文章了，对于如何治疗近视眼有了一定的头绪，上面的治疗方法是科学的，大家可以试一试，甩掉戴眼镜的痛苦，平时多让眼睛放松，不要用眼过度，导致眼睛疲劳。

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

  近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。近视眼是指眼在不使用调节时，平行更多>>