怎样解决宝宝便秘的问题

便秘是儿童常见的问题之一，而且早期往往容易被父母轻视，不能得到早期的干预，使得宝宝便秘逐步发展，可能会出现一些较为棘手的并发症，例如出现肛裂，肛周感染等，影响饮食，睡眠，甚至影响宝宝体格发育等。但是大多数宝宝便秘是功能性的，轻度而且暂时性的，一般经过一些简单的干预后能够好转，所以也不要太过焦虑。下面我们就来认识儿童便秘问题：

宝宝便秘的三大原因

一、饮食性

1、食量过少。不能有效造成肠蠕动，没有形成强有力的反射刺激，导致宝宝难以产生排便的冲动;

2、结构不合理。尤其是喂奶粉的宝宝，其营养成分都来自奶粉，如果配方不合理，含糖量过少，容易造成便秘。

二、习惯性

1、排便不定时，不规律，不能造成强有力的反射性刺激，或者集团性的肠蠕动，造成习惯性便秘;

2、经常性使用药物，使得宝宝依赖药物的刺激才排便。因为排便是需要大脑形成一个反射机制的，如果常用药物，如开塞露等，则难以在大脑里形成这个反射机制，相反的是导致另外一种反应——有药物刺激才形成排便意识。

三、病理性

神经肌肉性的疾病，如脊髓的肿瘤、脊髓炎、脊柱裂等，或者因为肠道狭窄、先天性巨结肠等，这些疾病都可能导致宝宝便秘。

如果是病理性的便秘，大多数情况是宝宝一出生就有便秘的症状，它不是阶段性的便秘。如果遇到这种情况的，家长需要带宝宝前往医院做X光，钡灌肠等检查，待查明病因后根据具体情况及时开展手术治疗。

不少家长的护理宝宝过程中，常为宝宝反复便秘而头疼，甚至会担心长期反复便秘是否会对宝宝的成长发育造成隐患。为此，王淑珍主任说：“其实，这样的担心是有道理的。因为很多家长在宝宝便秘时都会认为‘通便’是最重要的，所以，往往过于依赖药物来治疗，这样容易造成宝宝肠胃功能紊乱。因为根据宝宝的体质情况，药物治疗往往有两个极端，要么是没有效果，仍然便秘;要么是药效过度，便秘解决了，可也引来了腹泻。再者，宝宝便秘会带来一系列的相关影响，比如宝宝胃口会变差了，导致进食过少，营养不足，甚至有的会导致厌食症等，这些都是因为便秘而可能带来的不利于宝宝成长的隐患”

其实，聪明的家长在对付宝宝便秘的问题时，应该有未雨绸缪的心态，以防为主。下面，王淑珍主任选择了几个细节来讲解家长应 该如何正确护理宝宝，以免造成便秘。

怎样解决宝宝便秘的问题

吃配方奶引起宝宝便秘。纯母乳喂养的宝宝很少便秘。母乳中脂肪和蛋白质配比合理，所以，母乳喂养宝宝的大便基本上总是软软的，即使你的宝宝几天才排便一次也是如此。但如果他吃配方奶，奶粉中的某些成分可能会使宝宝便秘。你可以咨询医生看看是不是需要换其他的。

添加辅食引起宝宝便秘。如果你的宝宝在开始添加辅食后出现轻微便秘，你不必感到奇怪。这通常是因为宝宝在添加辅食的过渡阶段中，最早开始吃的谷物食品(米粉)中的纤维含量低，容易导致宝宝便秘。有时，辅食添加得过急或过多，也会造成宝宝肠道不适应，出现便秘。 脱水引起宝宝便秘。如果宝宝没有获得足够水分，可能会发生脱水，这时，他的身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分，也包括从宝宝肠道的废物中“回收”水分，从而导致他的大便又干又硬，不容易拉出来。

疾病引起宝宝便秘。虽然并不常见，但宝宝便秘也可能是由疾病，代谢紊乱、食物过敏或肉毒(通常是指腊肠、罐头食品等中可能含有的肉毒杆菌)中毒造成。每天摄入有益菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。一部分婴幼儿对奶粉，牛奶中的乳糖无法良好的吸收： 有益菌能够促进奶粉，牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收。Mamiai含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1, B2, B6,能够帮助孩子良好的成长发育。

工具/原料

益生菌

益生菌是指改善宿主微生态平衡而发挥有益作用的细菌，达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物，益生菌存在于地球上的各个角落里面，人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。

步骤/方法

冲服时的水温要控制在40℃左右;

二周岁以下：一次1袋，一日1-2次;

二周岁以上：一次1-2袋，一日1-2次。

注意事项

小于3岁的婴幼儿，不宜直接服用;直接服用时，注意避免呛咳。

巧用自制蜂蜜栓对付宝宝便秘

千年古方《伤寒论》中，有这么一个简单，安全而有效的方子来对付便秘—自� �� 蜂蜜栓。

我的宝宝在4个月大的时候，经常便秘。时常3天不大便，当时非常着急。给她吃香蕉效果也不明显。当时，我也不敢使用开塞露或肥皂头，怕对宝宝的健康产生不良影响，且容易产生依赖性。于是，我回想起《伤寒论》中的蜂蜜栓可以一试。最后发现，效果非常棒!2分钟后，宝宝就顺利排便，且依赖性也不高，使用两次后，基本也就不需要了，之后排便也一直很顺利。

其实《伤寒论》中，无论宝宝，或者成年人，老年人，都可以使用蜂蜜栓帮助排便。只要感觉想排便，但又排不出，就能使用。而且使用纯蜂蜜制作，对身体副作用几乎没有，也不会产生依赖行，非常好。

工具/原料

半勺蜂蜜(小勺)

一个小勺子(钢制)，一根筷子

方法/步骤

1

倒半勺蜂蜜于小勺中，勺边缘及底部尽量不要沾有蜂蜜(如有，可以吃掉)

2

小勺直接放火上加热3分钟(沸腾，逐渐变黄)，等自然变凉，不停用筷子搅拌蜂蜜。(注意：高温不要用手去摸)

3

变凉过程中，蜂蜜变得像饴糖一样粘稠时，用手将蜂蜜反复捏成小指头状(3-4cm长)，等凉后就蜂蜜会变硬。就做成蜂蜜栓了。

4

如果有排便的感觉，就将蜂蜜栓塞入肛门内，等待几分钟，大便就会解出，蜂蜜栓也会随大便一起排出来，或者自行化掉。

注意事项

制作过程中，蜂蜜加热时间不要过长，不然冷却后会非常硬，再长就焦黑了。

冷却过程中，蜂蜜温度较高，等慢慢凝块时再用手将其捏成小指头状。

加热三分钟是较佳状态，此时冷却后的蜂蜜栓不会很硬，似琥珀状。

宝宝便秘吃什么

宝宝便秘吃什么，妈妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物。一般情况下，宝宝便秘类型有积热便秘和虚证便秘，故针对宝宝便秘不同类型，选择的食物也有不同，妈妈是否知道宝宝便秘吃什么好?

1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

(3)番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

(4)黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不� ��等症。

(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

(3)萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

(4)黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

(5)地瓜煮食。

(6)杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。

宝宝便秘吃什么水果

1、香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

2、猕猴桃：若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

3、苹果：每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

4、柑桔：富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。

5、梨：梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。

6、柚：柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

7、草莓：含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。