试试这十个妙招

日常生活中，我们会遇到各种各样的事情，也许会被这些事情烦恼，像是孩子不听话，不爱学习，性情不好之类的。其实每件事都有它的解决方法，只要找对方法。下面就让我们看看解决各种事情的妙招吧。

孩子不听话？试试这10个妙招

1.友善——如果你在对孩子说话的时候使用正常的音调与和蔼的态度的话，孩子会更有可能认真地听你说。不要以不耐烦、甚至是命令的口气，这一点年轻的妈妈们有时控制不好，孩子也许会听你于一时，但很快就会转化为内心的抵触，在心中垒起一堵墙。不到万不得已，不是原则性问题，对孩子一定要和颜悦色。

2.暂停——在孩子一时无法接受你的要求，甚至与孩子发生争执时，一定要克制自己的情绪，你可以说：“我不想现在来处理这个问题，我们稍后再来谈论它吧。”冷处理反而收到奇效，孩子冷静下来的时候会主动向你示弱，这一点我深有体会。黄玺赫这一点很令我欣慰，因为他无论是做好事还是做坏事，他心里都是非常明白的，但他知错认错，态度还是非常诚恳的。我也明白他“犯坏”的目的一是引起家长的注意和惊讶，二是不知道如何与小朋友交往，造成一种冲突，引起对方的反应。

3.道理——当孩子犯错误或行为无礼的时候，不要立即处罚他，应该以友好的口吻来教育他应该注意自己的行为和举止。“你玩完的玩具不应该随处乱丢，下一次请把它放入它应该放的地方。你的玩具架子才是玩具的家。玩完的玩具应该让它回自己的家，就像你一样，如果你在外面玩完了，我把你丢在街上不让你回家，你觉得对不对?”不要低估孩子的智商，你说的话他都明白，只是不善于表达。如果你将自己放在孩子的角度上会觉得讲道理会更容易接受。事后再批评，孩子会非常配合你，主动认错的。

4.积极——不要这样来对孩子说，“我要说多少次你才会去刷你的牙齿呢?”而应该说，“去刷你的牙齿，我想知道你什么时候能完成，我想看看你是否可以刷得很干净。”不要将你的坏情绪传染给孩子，有的家长很容易发脾气，说话不注意分寸，顺口说出的话是很伤孩子的自尊心的。你所作的努力，夸奖孩子的十句也抵补不上对他的一次否定。

5.解释——当孩子向你说他为什么这样做的时候，你应该给孩子一种解释的权利，让他简短地解释他为什么需要做这件事，之后向他解释清楚这样做错在哪里，他有没有理由这样做，以及正确的做法。不要错怪孩子，要分清事实，有良好的判断力。那天我带黄玺赫到东单公园，一位女孩的妈妈一个劲地说着自己的孩子：“别动小弟弟的玩具车，这样不礼貌”事实是，黄玺赫非常乐意与这位小姐姐分享玩具，两人情投意合，最后给小姐姐恋恋不舍地送到门口。

6.珍惜——不应该将所有的注意力全部集中在孩子的不当行为举止上，其实每个冲突发生的时候，都是我们教育孩子的机会，你不要放过它，好好利用这个机会因势利导教育你的孩子。黄玺赫骑自行车喜欢撞别人的车，这其实是男孩子皮肤饥渴的一种宣泄。过去有句话，三天不打，上房揭瓦。说的就是淘气的男孩子喜欢通过打架甚至挨打来达到皮肤接� ��的目的，这是婴幼儿心理学，今后我会全面揭示。那么我们家长能否用抚摸，按摩等方式解决孩子的这种生理需要呢?答案是肯定的。

7.激励——可以通过一些只语片言来激励你的孩子，通过合作的方式来鼓励他的进取，类似的话语有：“你看，别的小朋友都能做，你一点也不比他们差，你完全能比他们做得更好，对不对?”黄玺赫曾经为不会骑自行车而懊丧，我对他说：“不要着急，你到三岁就会骑了。”结果他离三岁生日还有一个多月的时候掌握了骑自行车。

8.尊重——如果你的小孩问：“在我们出去之前，我可以看完这部电视剧吗?”如果你还有一些时间剩余的话，应该让出一些时间来给你的孩子。你应该充分尊重孩子请求的权利。

9.自律——当出现问题的时候，不要说：“你要是再这样，你就快该挨打了!”“还记不记得上次我为什么打你?”这种武力威胁实在是天大的错误，尤其更不应该提起以前给孩子造成的痛苦。武力威胁只能让孩子认为你是一个专制粗暴的家长，而越发拒绝与你合作。所谓的代沟不正是有些家长自以为是所造成的吗?

10.环境——教育的方式方法应该多样化，在发现孩子犯错误时，不要每次都用一种面孔、一种说理的方式，孩子会感到厌倦。你完全可以变换一些花样，因事制宜，尝试孩子能接受的各种方式。比如问题出现时先简单处理一下。然后在有时间的时候再通过讲故事、做游戏、去动物园、参观博物馆、郊游等等形式，结合看到听到的事物深入地阐明你要告诉他的那个道理。在冲突的当口，往往孩子不容易接受批评，但是在事后进行这种耐心的教育，孩子就容易接受了。这其实是一种教育的艺术，是一种系统的学问，不要戴着有色眼镜看孩子，而是要把他置身于民主、自由、和谐的家庭环境中，让他勇敢地说出自己的想法，并予以有针对性地校正。

爱上学习试试这十个妙招

1.社会性增强

用手势、言语来鼓励孩子的表现，例如拍手或赞美，但是一定要具体的让孩子知道他们好在哪里，例如说：“宝贝，你的太阳画得好漂亮。”

2.物质性增强

可以用小礼物或小糖果、饼干等具体的物质来奖励孩子，只要觉得他们表现得好就给一样，使其觉得得到实质的鼓励，但是这种奖励可以慢慢减少，直到孩子不是因为物质而去参与，而是自发性的喜欢。

3.活动性增强

如果觉得孩子表现的不错，就可以带他们去户外走走，或者玩玩游戏，让孩子当小老师，带头与大家一起玩，小朋友会很有荣誉感，就会继续专注这件事了。

4.符号性增强

可以用分数、有可爱图案的章、贴纸等符号性的奖励，让小朋友知道他们表现得很好，甚至是列一张一个星期的表，用以比较每天的表现情况，得到的符号愈多，表示表现得愈好。但这也可以慢慢减少使用，让孩子忘记可以得到章或贴纸时也会去做喔!

每个家长都有望子成龙、望女成凤的心，但是操之过急却不见得好，所以，我们可以一样一样地来发掘孩子喜欢的活动，但其实无论如何，顺其自然，让孩子在快乐中学习是最重要的。

5、阅读

如果家长希望孩子喜欢阅读，可以用符号性增强法来鼓励，譬如用一张表来跟孩子说：“你今天读了几篇故事，就有几张贴纸在面喔!”

但对于小一点的孩子，家长可以和他一起阅读，或者说故事给他听，但说故事时声调一定要夸张，要有抑扬顿挫，孩子才会觉得好玩，而不是用平淡的声音，小朋友一下就会跑掉了。

或者可以用手偶来扮演故事中的角色，或是带他们去看与书中有关的儿童剧，使其对内容熟悉，自然而然会喜欢阅读拉。

6、音乐

要培养音乐素养，平时在家的时候就得放不同的音乐给孩子听，多听一些不同的旋律，可以刺激脑部对音乐的灵敏度。如果再加上乐器就有趣了，我们可以从最简单的敲击乐来玩起，那是孩子从一岁开始就很喜欢玩的游戏，家里不一定要有真正的乐器，只需要牛奶罐或者水桶，翻过来就可以当鼓来敲了。

7、绘画

平常带孩子到大自然去写生，透过看到的东西来画，可以加强对于颜色的敏感度，如果是在家里，就可以用说故事的方式，引导孩子画出故事中的东西，运用自己的想象力与创造力画出海底世界、画出森林里的动物等。

还可以用各种素材教孩子玩贴画的游戏，对于大一点的孩子来说，素材与教具愈多的游戏及课程，愈能引起孩子的兴趣。但是小一点的孩子，却是愈单纯愈好，以免他们手忙脚乱。

8、体能

大部分的孩子都喜欢跑跑跳跳的，所以多带孩子到户外活动，不但可以锻炼孩子的体能及手脚协调，还可以透过各种亲子游戏，让彼此的关系更密切，对于置身在大都会的孩子来说，呼吸新鲜空气，看看山、看看海，对于所有的学习都有很大的帮助。

9、智能

从小小孩开始，就可以买一些益智玩具让孩子玩，让他们想办法了解玩具的玩法，例如积木、拼图、串珠子、走迷宫之类的，不但可以让他们多动动脑，还可以培养耐心及逻辑概念。再大一点的孩子，就可以开始学下象棋、跳棋了，这种非学术性的活动，可以让他们对课堂上的事情也变得有耐心。

10、创造多元学习环境

孩子在小的时候还看不出来真正的兴趣，家长可以让他们多方面地尝试，一定要多给他们学习的机会，所谓“多元智能”就是要多元地发掘孩子的潜能，不只是语言、不只是数理，尊重他们的选择，使他们尽情的发挥，孩子会有多元无限的发展机会，只要对于有兴趣的东西，他们一定会发挥的更好。

男人想长寿试试这10个妙招

钱包别放屁股后如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

少用止痛药哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。

常过性生活澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。

护牙能防秃头症西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。

娶个年轻老婆德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。

加强盆底肌肉训练可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。

争取升职英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

每天吃苹果50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。

少吃肉美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。

别让妻子工作伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。

反手刷牙用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。

降低胆固醇美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。

每天晒太阳10分钟男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。

口腔溃疡不妨试试这10种妙招

1、核桃疗法：每天取核桃壳10个左右，用水煎汤口服，一日3次，连续3天，就可治愈口腔溃疡。

2、姜水代茶漱口法：口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。

3、补锌法：新稀宝片，补充锌元素，促进创口的愈合。

4、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。

5、木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。

6、苦瓜疗法：取鲜苦瓜160克，开水冲泡，代茶饮。1日1剂，一般连用3～5日可显效。

7、不良习惯节制法：停止吸烟、少喝酒。

8、白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次，可治口腔溃疡。

9、食物选择法：避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片：少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果;少吃过辣或过咸的食物;避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

10、苹果疗法：取一个苹果(梨水也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

试试这十个妙招让你一天好心情

善待自己 当你早上醒来，用30秒想一件你今天可以为自己做的好事，然后再找时间去做。心理学家多玛 (Alice Domar) 说，习惯这样做的人，会比较早起和带着兴奋或期待的心情出门，开始快乐的一天。例如，今天早上她可以在附近的农贸市场，取得一些新鲜的蔬果，如果是晚上回家，只能是附近的超市。这就是找一个能“自我恩宠”善待自己又能早起的好事。

倾听天籁 倾听大自然的声音，是提升好心情的一个好办法。即使你不能每天都走到外面，可以通过录音收听天籁，达到捕捉精彩的户外活动的好处。一项研究发现，给参与者倾听不同组合的声音，从紧张的情况下迅速地恢复平静，结果是听取了来自“水和鸟”声音的组合，效果最好。早上早点起来打开你的窗口，你可以听到大自然为你准备好的音乐，用天籁来代替闹钟。

自我感觉良好 心理学家建议，早上醒来之后，先做五次深呼吸，告诉自己这是一个美好的一天，这个动作整天都可以来一下。这种深呼吸和自我� �觉良好非常重要，会引导你采取和作出正确的决定。试想一下，即使遇到挫折和惊喜，你会记得先深呼吸，然后正念地回应，而不是盲目地反应，这会提升你的心里状态，并提醒你让你的决策品质更好。

绿色运动 早晨起来在户外进行各种绿色运动，体育锻炼或散散心，即使只有几分钟的时间也很好。研究人员发现，人们仅是运用了五分钟在各类绿色运动，包括散步或者园艺后，情绪的提升和自信心的增强都非常明显。如果能徜徉在附近的湖泊、河流或瀑布，甚至更好的山水，对自己身心的影响会更大。

评估自己 当你早上睁开眼睛，不要急着跳下床。相反，需要花点时间来评估自己。用五分钟要注意自己的身体状况，注意，如果你觉得身体有任何僵硬或不适，先深呼吸，然后做一些轻松的伸展。一位心理治疗师和瑜伽老师指出，这五分钟很重要，它对你的帮助极大，调整你的身体和你的呼吸，让你提前准备好面对一天的忙碌。

预想正负面 预先想到负面的情况。这里有一个令人惊讶的转折战术：从你的生活中积极的事件想想，怎样得到你梦想的工作，或满足您理想的合作伙伴，种种美好而积极的事件。然后再想像你的生活，如果这些好事没有发生，那又会是什么样子呢?从这二个正负完全相反思考造成的效果，它实际上改善了人的情绪，面对问题时更能有积极的思维和处理的能力。

吸薄荷味 研究人员发现，吸一口薄荷味能增强情绪和注意力，同时消除疲劳。尽量保持一瓶薄荷精油或薄荷茶的袋子放在床头，方便你醒来就可以吸到积极的气味。另一种幸福帮手是口香糖，能提升情绪、警觉性和注意力。早餐后可以来一片薄荷口香糖。

微笑 有一件事你可以在任何地方做的事：微笑。微笑是一种改变你的心情，和你周围的情绪，最简单的方法。笑容是最通用的国际语言，尽可能地全天传播你的微笑。