女性该怎样来护理自己的盆腔

女人的盆腔包括子宫、输卵管、盆腔腹膜以及盆腔结缔组织在内，可以说是女性的“聚宝盆”。日常生活中，只要女性朋友一不小心，很容易引起盆腔感染，如经期盆浴或不禁房事等，但是你可知道，盆腔感染很容易易引起痛经，女性朋友要提高警惕为好。盆腔被称作是女性的聚宝盆,由此可见盆腔护理的重要性。那么有哪些方法可以护理好盆腔不受感染呢?让我们来了解下吧。

女性该怎样来护理自己的盆腔

所谓盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。为妇科常见病，重者可能引起弥漫性腹膜炎、感染性休克等严重后果，轻者经久不愈，反复发作给病人造成痛苦，而影响妇女身心健康，因此必须重视盆腔炎的防治。

女性的盆腔结构比男性的盆腔结构要复杂得多，因为女人承担着生育的重任。正因为复杂，所以脆弱，所以很多细菌就来侵袭盆腔，造成盆腔感染，那么怎样会引起盆腔感染呢?

盆腔感染的原因

1、细菌可在分娩、手术操作或产褥期时感染侵入生殖器官，继而蔓延到整个盆腔，引起炎症。

2、妇科手术后感染。如做人工终止妊娠手术、放环或取环手术、输卵管通液术、输卵管造影术等，因消毒不严格而感染，也有患者手术后不注意遵守医嘱，有性生活，同样可以使细菌上行感染，让“炎粉”迷上你。

3、阴道炎如果任由它横行，不去治疗或是不到专业正规的医院治疗的话，致病菌就会沿阴道上行感染，引起盆腔炎。

4、“大姨妈”来的时候不注意经期卫生。盆浴、游泳，月经期过性生活或不洁性生活等都会给细菌提供逆行感染的机会，使细菌乘机而入。让“炎粉”猖獗。

5、宫颈糜烂的患者，患宫颈糜烂的女性，治疗不但，或是有不洁性生活，细菌也会上行感染，侵袭盆腔，造成感染。

6、邻近器官的炎症蔓延。最常见的是阑尾炎，可以通过直接蔓延引起女性盆腔炎症。患慢性宫颈炎、阴道炎时，病原菌也可沿生殖道黏膜上行蔓延或通过淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎。

盆腔感染会引起痛经

那么为何有些妇女易于盆腔感染呢?可能有如下几个原因：产后或流产后由于体质虚弱，宫颈口尚未很好关闭，或流血时间较长，组织残� ��;经期不注意卫生，使用不洁月经垫，经期性生活等，均可使病原体入侵而感染。特别值得一题的是80年代初性病又在我国死灰复燃，1996年全国报道有39.09万，发病率达33.94/10万，如不及时治疗可引起严重的盆腔感染。

一旦有盆腔感染可表现为畏寒发热、食欲不振，腰酸背痛，白带增多，并因炎症的轻重及范围的大小而不同，如包块形成可压迫膀胱及直肠，引起肛门坠胀、尿频等一系列伴发症状。常在劳累、性生活后、月经前后加重。如到医院检查可发现有宫颈举痛、子宫压痛、附件包块等。

由于盆腔感染会造成妇女生理和心理上的影响，故一旦发现有上述不适症状，应及时到医院就诊，切不可胡乱服用药物，以免贻误治疗而迁延不愈。可在医生的指导下根据药敏试验合理用药，以防耐药菌株的产生。腹部理疗可促使盆腔局部血液循环，改善组织营养，提高新陈代谢。

三分治疗，七分护理

盆腔炎也不例外，可增加营养，锻炼身体，劳逸结合，以提高自身的抗病能力。注意经期卫生，作好妇女的“五期”保健。大力开展健康教育，以减少婚前性行为和流产的发生。以期盆腔感染的发生率有所下降。

女人得了盆腔炎该怎么护理

方法/步骤

1.

我们要做到预防各种感染，做好盆腔炎的预防护理的工作，要时刻保持阴部清洁、干燥，在洗澡的时候不可用热水、肥皂等洗外阴。

2.

需要没有坚持清洗外阴，此时最好选择用Ph4弱酸配方的女性护理液。因为盆腔炎发作时所产生的白带量多，质粘稠，所以我们还要勤换内裤，不要穿紧身和化纤质地内裤。

3.

在感冒的时候，我们要注意保暖，保持身体的干燥。而却因为感冒的时候，汗会出很多，所以我们应该及时更换衣裤，同时还应该避免吹空调或直吹对流风。

4.

同时我们还要注意观察白带的量、质、色、味。如果出现白带量多、色黄质稠、有臭秽味的人，那么就是说明病情较重，应该及时去医院接受治疗。而如果白带由黄转白或浅黄，量由多变少，味趋于正常或者微酸味的话，那么说明病情有所好转。

5.

在治愈盆腔炎期间，我们一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴，同时还应该要勤换卫生巾。因为时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。我们在平时还不能乱用药，应该遵从医嘱。

注意事项：

应该多参加体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力和免疫力。

盆腔炎5个步骤带你远离苦痛

得了盆腔炎是有多痛苦以及有多少难言之苦?这些恐怕只有得了盆腔炎的人才会深有体会。所以对于得了盆腔炎的我们应该要及时了解病因，并应该去医院就医。不过在治疗的期间，我们也应该重视盆腔炎的预防护理，这样才能够使盆腔炎有所好转。那么我们应该怎么做呢 病因

1.产后或流产后感染

分娩后产妇体质虚弱，宫颈口因有恶露流出，未及时关闭，宫腔内有胎盘的剥离面，或分娩造成产道损伤，或有胎盘、胎膜残留等，或产后过早有性生活，病原体侵入宫腔内，容易引起感染;自然流产、药物流产过程中阴道流血时间过长，或有组织物残留于宫腔内，或人工流产手术无菌操作不严格等均可以发生流产后感染。

2.宫腔内手术操作后感染

如放置或取出宫内节育环、刮宫术、输卵管通液术、子宫输卵管造影术、宫腔镜检查、黏膜下子宫肌瘤摘除术等，由于术前有性生活或手术消毒不严格或术前适应证选择不当，手术后急性感染发作并扩散;也有的患者手术后不注意个人卫生，或术后不遵守医嘱，同样可使细菌上行感染，引起盆腔炎。

3.经期卫生不良

若不注意经期卫生，使用不洁的卫生巾和护垫，经期盆浴、经期性交等均可使病原体侵入而引起炎症。

4.邻近器官的炎症直接蔓延

最常见的是阑尾炎、腹膜炎时，由于它们与女性内生殖器官毗邻，炎症可以通过直接蔓延，引起盆腔炎症;患慢性宫颈炎时，炎症也可通过淋巴循环，引起盆腔结缔组织炎。

5.其他

慢性盆腔炎的急性发作等。

盆腔炎怎么保养

分类

1.输卵管积水与输卵管卵巢囊肿

输卵管发炎后，伞端粘连闭锁，管壁渗出浆液性液体，潴溜于管腔内形成输卵管积水;有时输卵管积脓的脓液吸收后，也可形成输卵管积水;如果同时累及卵巢则形成输卵管卵巢囊肿。

2.输卵管炎

是盆腔炎中最为常见的;输卵管黏膜与间质因炎症破坏，使输卵管增粗、纤维化而呈条索状或进而使卵巢、输卵管与周围器官粘连，形成质硬而固定的肿块。

3.慢性盆腔结缔组织炎

炎症蔓延到宫旁结缔组织和子宫骶韧带处最多见;局部组织增厚、变硬、向外呈扇形散开直达盆壁，子宫固定不动或被牵向患侧。

盆腔炎怎么保养

方法/步骤

1.我们要做到预防各种感染，做好盆腔炎的预防护理的工作，要时刻保持阴部清洁、干燥，在� ��澡的时候不可用热水、肥皂等洗外阴。

2.需要没有坚持清洗外阴，此时最好选择用Ph4弱酸配方的女性护理液。因为盆腔炎发作时所产生的白带量多，质粘稠，所以我们还要勤换内裤，不要穿紧身和化纤质地内裤。

3.在感冒的时候，我们要注意保暖，保持身体的干燥。而却因为感冒的时候，汗会出很多，所以我们应该及时更换衣裤，同时还应该避免吹空调或直吹对流风。

4.同时我们还要注意观察白带的量、质、色、味。如果出现白带量多、色黄质稠、有臭秽味的人，那么就是说明病情较重，应该及时去医院接受治疗。而如果白带由黄转白或浅黄，量由多变少，味趋于正常或者微酸味的话，那么说明病情有所好转。

5.在治愈盆腔炎期间，我们一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴，同时还应该要勤换卫生巾。因为时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。我们在平时还不能乱用药，应该遵从医嘱。

慢性盆腔炎该怎样护理

盆腔炎有急性和慢性之分，急性盆腔炎假如不及时治疗的话将会转为慢性盆腔炎，当女性患上盆腔炎之后需要做的不仅仅是治疗，还应该做好生活护理才是重要的。慢性盆腔炎该怎样护理呢?慢性盆腔炎护理方法有哪些?详细解析如下：

一、如有外阴阴道不适，白带异常，应及时就诊，遵医嘱治疗。不要精神紧张，如临大敌，也不要掉以轻心，忽视不治。下腹部的疼痛，坠胀、沉重感有可能是慢性盆腔炎的征兆，应进行必要的检查。急性盆腔炎，应做到及时治疗、彻底治好、防止转为慢性盆腔炎。

二、保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，专人专盆专用。如无外阴阴道的炎症，忌用各种消毒剂、清洁剂清洗外阴。应选择棉质、宽松内裤，紧身内裤不易长久穿着。

三、做好经期、孕期及产褥期的卫生宣传。人工流产、放置宫内节育器、诊断性刮宫术及子宫输卵管造影等妇科手术和侵入性检查后，阴道有流血，一定要禁止游泳、盆浴。

四、注意避孕，节制性生活，以减少人流手术及其他对宫腔的创伤机会，防止细菌再次侵入而加重病情。

五、注意饮食调理：患者宜食用高蛋白、高维生素的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，则应严格禁止食用。

六、医务人员需严守无菌操作：医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发盆腔炎。为预防起见，慢性盆腔炎治疗手术后叮适当服用抗生� �预防感染。

女性朋友们 “拖” “乱”却使本不易察觉的盆腔炎更加反复难治。千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

盆腔保健的几个方法

盆腔保养一：面临身上酸疼的时候

我们这时候，女性想要呵护盆腔，我们就需要给自己的工作环境制造一个充裕的空间。因此，我们可以在工作台下较好不要放置箱子或杂物，尽量给腿部以充分的活动空间。在电脑前坐得时间久了，头晕目眩不说，肩膀上的肌肉也变得像石头一样硬，脖子都几乎转动不灵。我们要保证腿的自由。

在电脑前工作时不仅要注意时间，更要保持正确坐姿，较好坐着时整个脚掌着地，或者使用脚垫来抬高脚部让自己的腿更舒服。经常伸展腿部并改变腿的姿势。经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，可使人整个身体得到放松。

盆腔保养二：遭遇反常的不饿现象

很多女性都会有反常的现象的时候，比如不想吃饭。按说每天坐在那里努力工作，消耗了大量的脑力和体力，应该常感到饥饿才对，但是为什么一到了吃饭时间，却还是什么都不想吃，也不觉得饿呢?

我们可以多吃海藻、根茎类食物。久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。培养“植物化”饮食习惯。多吃海藻类、地下根(茎)类食物，新鲜蔬菜及时令水果等。

所含丰富的膳食纤维可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，使食物中所含有害物质接触肠黏膜的机会减少，还可吸附带走部分有害物质，减少毒害。

盆腔保养三：当精神疲倦时爱忘事

很多女性都会有精神倦怠的时候，我们可以利用薄荷，它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感，所以，喝薄荷茶是最值得推荐的盆腔保健的措施呢。

看来，久坐不动不仅伤身，还会伤脑，这不，记忆力下降就是明证之一。要知道，总是用一个姿式久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，轻者使得人精神厌抑，哈欠连天，重者还会记忆力下降，注意力不集中。

吃点水果和酸奶。对付精神上的疲倦，吃可是很好的办法哟。苹果对改善人们的精神面貌很有帮助，感到记忆力下降时，离开桌子，吃个苹果是不错的选择。另外，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用，所以含钙丰富的食品如脱脂酸奶等，也对缓解< a href='/jibing/8258' target=_blank>疲乏烦躁的心情有益。因此，在需要提高注意力时不妨喝上一杯脱脂酸奶。