无精症的饮食禁忌有哪些,教你预防好无精症

一、无精症的饮食禁忌有哪些

　　无精子症是指是指多次精液检查（一般３次以上）均未发现精子者。无精症约占男性不育症患者的１５％－２０％，病因繁多，概括起来分为两大类。一是睾丸本身功能障碍，称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞，精子无法排出体外，称为梗阻性无精症引。

　　无精症的饮食需要好好注意的地方，大家一定要注意多了解清楚。最常见的无精症的饮食护理方法就是多食用含锌的食物。微量元素锌也是生精子的主要因素，锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。锌能增强精子的活力。含锌丰富的有：牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。需要注意的是每天锌的用量绝不能超过１５微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

　　为了缓解无精症的病情，无精症患者可以多了解一些无精症的饮食护理方法。多食用含钙元素的食物。钙会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、稣鱼、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　我们都必须要做好无精症的饮食护理工作，做好日常的预防保健，对避免复发很关键。以上就是对无精症的饮食的介绍，希望能够帮助到大家。在生活中，大家可以多进行这些无精症的饮食护理方法，这样对缓解无精症病情十分有效果。

二、无精症的患者吃什么比较好

　　一、虾：虾能补肾壮阳、通乳排毒，是很好的防治无精症的食物。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　二、芡实：这一防治无精症的食物具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　三、海参：防治无精症的食物可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　四、动物肾脏：防治无精症的食物中食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功效。

　　有的时候食物能够很好的治疗男性无精症的，而且自从得了无精症之后的男性朋友们心理方面肯定是有很多的压力和打击的，甚至男人无精症的治疗还是要多从食物上面入手调理的，希望上面的一些食物真的能够缓解男性无精症的。上面的无精症却是是很重要的调养方法。

三、中医治疗无精症食疗方

　　羊肉粥

　　羊肉（切碎）１００ｇ，粳米１５０ｇ。制作方法：加水同煮，煮烂即可食之。每服５０ｇ，每日３次。适用于肾阳虚所致无精子症。

　　育阴丰精汤

　　知母１０克，泽泻１０克，生地１５克，熟地１５克，丹皮１０克，枣皮１０克，麻仁１０克，肉桂３可，红花６可，鹿角胶１５克，水煎，逐日１剂，分２次服。疗程３个月。功能育阴丰精，适用于无精症性不育。

　　二鞭膏

　　牛鞭，羊鞭，猪髓各适量。制作方法：洗净煮烂，加佐料，熬成膏。每服１匙，每日３次。适用于肾虚所致无精子症。

　　米粥油

　　粳米适量。加水煮粥，待粥锅内滚起沫团，浓滑如膏者，盛起即是米粥油。每日早晨服１碗。适用于肾虚所致无精子症。

　　薏仁赤豆粥

　　薏苡仁６０ｇ，赤小豆６０ｇ，粳米２５０ｇ。将以上各物煮成粥。服法：每日１次，作早餐服。适用于瘀热所致无精子症。

　　生养丸

　　红参４０克，鹿茸１０克，鹿角胶６０克，山萸肉６０克，枸杞子８０克，熟地８０克，黄芪８０克，五味子８０克，海狗肾１对，蛤蚧１对。上药共为细末，炼蜜为丸，逐日２次，每次服１０克。温开水冲服。功能补肾益气，适用于肾气亏虚所致的无精子性不育。

四、该如何做好无精症预防工作

　　如果一个男性出现了无精症的话给他带来最大的伤害就是不育症的发生了，所以在育龄的男性一定要做好此病的预防工作，无精症是男性不育的主要原因之一，引发这种症状的原因很多，给患者带来非常大的身心伤害，有些患者因此丢掉家庭的也不在少数，为避免这种疾病给自己带来生活上的影响，我们又该做哪些预防工作呢，今天我们就来跟大家一起来介绍一下相关内容，希望能帮得上大家。

　　精液检查发现没有精子，我们称为无精症引。作为最难治的不育症之一，无精症曾给患者带来深重痛苦，也给医生带来无数困扰。＂在所射出的精液中连续３次找不到一个精子，称为无精子症＂。无精症约占男性不育症患者的１５％－２０％，病因繁多，概括起来分为两大类。一是睾丸本身功能障碍，称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞，精子无法排出体外，称为梗阻性无精症引。

　　一、立即抛弃香烟：每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　二、慎重吃药：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　三、避免激烈的跑步：激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

　　四、休息时间不要过长：要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

　　五、不长期禁欲：若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。

　　六、夜间起来排尿：夜间排尿是一种好习惯，它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。

　　关于一些无精症的预防措施我们上面已经说的很详细了，希望大家能够仔细阅读，有相当一部分患者，正是因为不注重生活中的细节，不良的生活习惯饮食习惯，都是导致这种症状发生的主要原因，因此提醒大家为避免无精症给自身造成的影响，一定要改正这些不良因素，无论对自己，还是对家庭都是一种责任。