宝宝补铁的注意事项
BY：Phylicia 2024-07-18 06:19:01 761 ℃
婴幼儿最容易缺乏的微量元素就是铁，它是人体红细胞的重要组成原料，也是某些酶的组成部分，如果缺乏，就会发生缺铁性贫血，宝宝就不想吃，消化不好，面色苍白，精神不集中，爱哭闹，抵抗力下降等。那么，宝宝缺铁怎么补呢?
一岁以内的孩子，添加鸡蛋黄、动物血、瘦肉、猪肝等，都是补充铁的良好途径。1岁-1岁半的孩子，除了每日的鸡蛋、肉类食品外，每周2次肝类食品，可以基本满足孩子铁的需要量。只有少数罹患缺铁性贫血的宝宝，才需要服用铁剂。一般孩子，妈妈用铁锅炒菜、煲汤，并适量放一点醋，让铁锅溶出微量的铁元素，就可以满足孩子的正常需要。
幼儿补铁的几点建议：
1.因为维生素C是著名的还原剂，可使三价铁还原成易吸收的二价铁，所以在宝宝服用铁剂的时候，加服维生素C或多吃富含维C的蔬菜水果，如西红柿、柑橘、猕猴桃等，都有利于铁元素的吸收。
2.碱性食物如黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等，可中和胃酸，降低胃内酸度，不利于铁的吸收;乳制品、花生仁、核桃仁、芝麻酱、蛋黄、动物肝脏等食物中，含钙、磷较多，因这两种元素易与铁形成不溶于水的化合物，也会影响铁的吸收。因此进食这些食物最好与服用铁剂错开1～2个小时。
补铁食物含铁量
红蘑235.1mg/100g
白蘑189.8mg/100g
发菜99.3mg/100g
黑木耳97.4mg/100g
鸭血30.5mg/100g
猪肝22.6mg/100g12
宝宝吃蛋黄补铁 宝宝补铁多选择
宝宝补铁多选择从宝宝开始接触辅食起，妈妈就要学习各种营养素添加的知识了。根据医生介绍，1个蛋黄含铁约0.4mg，其铁的吸收率为3%，宝宝辅食中添加的蛋黄，通常建议量为四分之一个或者半个，这样宝宝摄入的铁就更加少了。想要通过吃蛋黄补铁，达到预防贫血的目的，那真的不大可能实现。给宝宝补铁，无需局限于蛋黄一种的，其实宝宝还有更多好的选择。而且米粉中添加了更容易被宝宝吸收的铁，能更好的满足宝宝的补铁需要，起到预防贫血的作用。因此一直以来，动物肝脏都是补血(补铁)的最佳选择。
宝宝需要补铁吧？宝宝补铁小窍门
足月儿需从46个月开始补铁健康母亲的正常足月儿体内储存铁可满足至生后46个月的生长需要，所以足月儿需从46个月（不晚于6个月）开始补铁。胎儿在母亲妊娠最后3个月获铁量最多，而早产儿、低出
怎么给宝宝补铁,宝宝补铁的禁忌
宝宝千万不能缺铁，铁元素对婴孩的成长起着至关重要的作用。宝宝缺铁会导致抵抗力下降，体重偏低，身体瘦弱。本文将告诉大家宝宝要如何补铁以及宝宝补铁的禁忌。食补篇：细数宝宝补铁食物哪些食物含有丰富的铁质?一般来说，颜色越深的食物，铁质的含量越高，其中又以动物性来源的铁质较容易为人体吸收。例如，红肉的铁质比
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