预防股骨头坏死的措施有哪些

骨科疾病泛滥成群，股骨头坏死就是常见的一种，为大家的生活带来了很多的烦恼，也许很多人认为骨科疾病不会影响到我们的正常生活，所以在日常生活中比较忽视，这是他们没有意识到疾病的严重性。那么，预防股骨头坏死的措施有哪些呢?下面小编为你详细介绍。

股骨头坏死的病因

创伤导致股骨头坏死(30%)：

如外力撞击引起股骨颈骨折，髋关节脱位，髋关节扭挫伤等，创伤是造成股骨头坏死的主要因素，但创伤性股骨头缺血坏死发生与否，范围大小，主要取决于血管破坏程度和侧支循环的代偿能力，无疑，由于各种外伤导致骨内血管或股骨头血管的破裂管及扭曲或受压均可引起股骨头坏死，临床表现为痕迹骨折，头呈半脱位，下肢肌肉萎缩，跛行，负重疼痛加重等。

药物导致股骨头坏死(25%)：

如因气管炎，哮喘，风湿，类风湿，颈肩腰腿痛，糖尿病，皮肤疾患等，而长期服用激素类药物，由于大量或长期使用激素，导致了激素在机体内的积蓄而发病，这是早期的一种说法，近期认为股骨头坏死的发生与激素使田的种类，剂型，给药途径有直接关系，与敷素的总量及时间并不成正比，但长期大量使用激素或日量过大，剂量增减突变也是发生股骨头坏死的原因之一，激素性股旨头坏死双侧同时发病多见，且一半以上均患者先一侧发病，经数月或数年后，另一刚才发病，临床表现为髋关节疼痛，浮肿，久晕，胸闷，下肢功能受限等。

酒精刺激导致股骨头坏死(18%)：

在各种可能引起股骨头坏死的病因中，慢性酒精中毒是一个重要因素，由于长期大量的饮酒而造成酒精在体内的蓄积，导致血脂增高和肝功能的损害，血脂的升高，造成了血液粘稠度的增高，血流速度减缓，使血液凝固性改变，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨坏死，临床表现为酒后加重，行走鸭子步，心衰，乏力，腹痛，恶心呕吐等。

预防股骨头坏死的措施有哪些

1、 一定要加强髋部的自我保护意识。

2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身� ��发热、四肢灵活为度。

4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

股骨头坏死的危害

股骨头坏死危害髋关节：

在临床上髋部是连接，人体躯干和下肢重要的枢纽，上撑躯干下连双下肢，对行走、坐卧功能有很重要的意义，如果，在临床上延误了股骨头坏死治疗，病情会逐渐的发展，导致患者出现款关机的致残，甚至是出现，肌肉萎缩甚至是肿胀的危害。

股骨头坏死危害骨细胞：

在临床上，由于解剖位置在基层的深处，这在临床上是股骨头坏死，不易发现的一个很重要的原因，往往危害会导致到，骨细胞已经坏死，骨小梁紊乱、变性甚至是萎缩等，或是已经有虫蚀样改变，点状硬化。但是在临床上，随着股骨头坏死逐渐的发展，发展到了晚期，患者明显感觉到了出现疼痛、活动受到限制，同时还会给一个家庭，带来经济上的负担。

股骨头坏死的症状

①疼痛，疼痛可为间歇性或持续性，行走活动后加重，有时为休息痛，疼痛多为针刺样，钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。

②关节僵硬与活动受限，患髋关节屈伸不利，下蹲困难，不能久站，行走鸭子步，早期症状为外展，外旋活动受限明显。

③跛行，为进行性短缩性跛行，由于髋痛及股骨头塌陷，或晚期出现髋关节半脱位所致， 早期往往出现间歇性跛行，儿童患者则更为明显。

④体征，局部深压痛，内收肌止点压痛，4字试验阳性，伽咖s征阳性，A11is征阳性TKdele叻uq试验阳性，外展，外旋或内旋活动受限，患肢可缩短，肌肉萎缩，甚至有半脱位体征，有时轴冲痛阳性。

⑤X线表现，骨纹理细小或中断，股骨头囊肿，硬化，扁平或塌陷。

股骨头坏死的食疗偏方大全

1、银花莲米粥

银花15g、莲米30g、白糖少许，将银花洗净，水煎煮沸5分钟后去渣取汁，加莲米煮至莲米熟透，加白糖调匀服食，每日2剂，可清热解毒。适用于病变初期，热毒内扰局部灼热疼痛功能受障者。

2、益母大枣汤

益母草50g、大枣250g、大茴香10g、赤砂糖50g，将益母草水煎，取汁加茴香、大枣、砂糖煎沸后去渣留汁，早晚分服，并服食大枣，可活血行气化淤止痛。适用于病变中期髂膝酸痛不止劳累后加剧者。

3、二豆苡米粥

绿豆、赤豆、苡米各25g、将二豆及苡米淘洗，先取二豆煮开花后，下苡米煮为稀粥。待熟后调入白糖服食。每日2剂、可清热解毒消肿止痛。适用于病变初期髂膝疼痛局部肌肤灼热口干苦粘者。

4、活骨键髋汤

处方：当归、山萸肉、山药、独活各24g、生地、熟地、赤芍、川芎、补骨脂、骨碎补、仙灵脾各18g、肉桂各12g 、仙茅8g。

主治：1-2-3 期股骨头坏死。有效率78%一个月为一疗程，治疗早期成人卧床，扶拐不负重步行;儿童采用牵引配合石膏固定，短期制动，两年内不负重行走。

5、骨骼无菌性坏死偏方

当归50克、延胡索40克、陈皮30克、郁金50克、独活60克、白芷40克、肉桂30克、骨碎补60克、续断40克、伸筋草40克、透骨草40克、狗脊40� �、怀牛膝25克、桃仁30克、红花15克、牡蛎80克、山甲珠30克、黄芪30克、白术20克、土鳖虫20克、狗骨粉40克、香附25克、鹿茸8 克、麝香1克。功效：活血理气散寒除湿温通筋脉强筋壮骨。

主治股骨头骨骼无菌性坏死，上药成粉装瓶备用或装胶囊，每日三次每次6—8克饭后口服。注：麝香后下入药粉中拌均。

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温馨提示：
要注重预防，加强自我保护意识，注意活动，避免肌肉萎缩。

股骨头坏死(osteonecrosis of the femoral head ，ONFH)又称股骨头缺血性坏死(avascularnecrosis ，AVN)，是骨科领域常见的难治性疾病。ONFH可分为创伤性和非创伤性两大类，前者主要是由股骨颈骨折、髋关节脱位等髋部外伤引起，后者在我国的主要原因为皮质类固醇的应用及酗酒。中医认为疾病发生原因为外因和内因，且更多>>