幼儿近视如何预防,容易引发孩子近视的原因

一、幼儿近视如何预防才有效

　　先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和治疗，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

　　要预防后天近视，还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1：6、黑板无反光、养成良好写作姿势、作业40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。

　　由于儿童自我控制意识不强，家长及老师要帮助儿童爱护眼睛，做到以下几点：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。

二、容易引发孩子近视的原因

　　要素之一：用眼间隔过近。青少年近视眼以长时刻用眼间隔过近致使者为多见。青少年双眼的调理力很强，当书本与双眼的间隔达7-10公分时仍能看清物体，但假如常常以此间隔看书，写字就会使双眼的调理反常严重，然后可构成屈折性（调理性）近视，所谓的假性近视。

　　要素之二：用眼时刻过长。有的青少年看书写字做作业、看电视等接连3-4小时不歇息，甚至到深夜才睡觉歇息，这么不只影响身体健康，并且使双眼担负过重，眼表里肌肉长时刻处于严重状况而得不到歇息，一朝一夕，当看远处时，双眼的肌肉不能放松而呈痉挛状况，这么看远处就感到含糊而构成近视。

　　要素之三：照明光线过强或过弱。假如光线太强，如阳光照耀书面等，会致使激烈反射，影响双眼，使双眼不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，双眼不能明晰地看清字体，头部就会向前，靠近书本，以上两种状况均能双眼简单疲惫，双眼的调理过度或痉挛而构成近视。

三、幼儿近视眼的治疗方法

　　1、视功能训练

　　视觉的发育不能自然产生，对于视功能受到损害的儿童，必须通过训练才能获得视觉使用能力。基本的视觉技能包括固视、追踪、扫视和辨认细节能力等，而交流、阅读和日常生活活动等是对这些基本视觉技能的综合运用。

　　对于婴幼儿的视功能训练，要根据不同发育阶段及评估结果采取不同的训练方案。比如对1岁左右的婴儿，可以训练认识和注意物体的能力，2～3岁时可以进行辨别物体的训练，并且在训练过程中根据实际情况及时调整训练计划。

　　2、助视器光学和非光学助视器均可改善低视力患者的活动能力，也为低视力儿童所使用。

　　低视力学龄儿童使用放大镜有助于阅读能力的提高，但同时需要考虑儿童的调节能力和适应能力，年龄较小的低视力儿童使用光学助视器会阻碍其对周围环境的整体认识，应同时用图画、卡片教其认识和理解周围的环境。

四、幼儿眼睛近视吃什么好

　　眼睛近视吃芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山药、红薯、扁豆、豇豆等，养肝食物有羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等，补肾食物有羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等。同时不宜用辛辣、香燥、肥腻之品，不吸烟，不喝酒。眼睛近视尽量少吃尽量减少辛、酸、辣成分，比如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、花椒等。

　　维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。

　　另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。维生素A主要含在动物性食品中，如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。