感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,而自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少感冒的发生。眼下正是感冒和流感的高发季节,如果常按摩以下4个穴位,可以有效地预防。那么自我哪几个按穴位可防感冒?风热感冒也能喝姜糖水吗?感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。
天气一冷,很多就开始打喷嚏、流鼻涕,这是为什么呢?一般来说,这很有可能是病毒性感冒的症状,当感冒病毒入侵鼻腔时,会对鼻腔造成刺激,这不仅会影响到鼻 部神经,给人造成想打喷嚏的感觉,还会导致血管扩张、血液中的水分和白细胞渗出来,让人开始流鼻涕。病毒性感冒虽不是什么大病,但对人体的危害却不小,如 不及时治疗,感冒可能会继发许多严重疾病,如肺炎、心肌炎等,还会加重一些原有疾病的病情。因此,感冒不可忽视,一定要做好预防和治疗。
我们知道,感冒是急性上呼吸道感染,病毒感染占90%以上,所以抗病毒是防治感冒的关键。
普通感冒、流感最容易继发细菌感染引起嗓子痛、扁桃体发炎、淋巴结肿大。感冒多数出现发烧、流涕,一般用药24小时后体温明显下降,可以很快改善发热恶寒、鼻塞流涕、肌肉酸痛、咳嗽头痛等症状,让您早日摆脱感冒的困扰。
第一步,点揉风池穴
按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。
作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。
第二步,揉大椎穴
按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100—200次。
作用:可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。
第三步,拿肩井穴
按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较
富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。
作用:能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。
第四步,点揉足三里穴
按摩手法:小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用:足三里是“强壮穴”,有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节机体免疫力,预防感冒。
老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种,热伤风就是一种感冒。?热伤风和我们秋冬季的感冒有什么区别呢?秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒。感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒。感冒多有暑湿的情 况。感冒的内因,包括由于太热,消耗过大、天气热睡不好觉、活动太少等。外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。
感冒中医又称为暑湿感冒,与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪,春天较多。感冒的特点就是?因为闷热,湿度比较大,在这个时候大家都比较贪凉,比如吹空调等,感受了风寒之邪。从症状上来说风寒感冒、风热感冒、感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区 别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季,是发热轻、恶寒重。
暑湿感冒是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗称的热伤风。感冒的发热和秋冬季感冒是有区别的,是发热重、恶寒轻,一般病人没有寒冷的感觉,只是发热,出汗多但是不解热。因此如果感冒如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好,而且还有一定副作用。
热伤风没有传染性。流行性感冒具有传染性,而感冒不是流行性感冒,没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作,比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因,比如受凉、劳累、情绪因素等,和感冒有一定的关系。
1.感冒后需要的是休息
感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。在感冒后,人体为了抵抗入侵的病毒或细胞,就要动用体内的防御系统与之斗争,这时就表现出一定限度内的体温
高,白细胞增多,细胞的吞噬作用、肝脏的解毒功能、抗体的形成都得到增强。
同时,人体内的新陈代谢加快,以提高机体的抗病能力,这时为机体创造有利的抗病条件非常重要,适当的休息就是重要的一条。
而致病细菌多为溶血性链球菌,少数为肺炎双球菌,如果不及时休息或治疗,除了可继发鼻窦炎、支气管炎外,还可能引起风湿病、肾炎等。
2.体育锻炼只会乱上添乱
感冒后应该尽量休息,为机体创造有利的抵抗疾病条件,如果感冒后再进行打球、跑步等锻炼,会使体内产热增加,代谢更加旺盛,这样势必会造成体温进一步升高,进而使体内调节功能失常,使中枢神经系统的兴奋性增高过度。这时,体内的能量物质如糖、脂肪和蛋白质消耗过多,就会削弱人体的抵抗力,加重心、肺等系统的负担。
值得注意的是,某些急性传染病如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等,在发病初期都有和感冒类似的上呼吸道症状,很难和感冒区分开来。如果此时再用体育锻炼的方法来治疗,后果会更加严重。
3.感冒后运动诱发心肌炎
病毒性心肌炎,其病因是由侵犯心肌的病毒引起的,包括引起肠道和上呼吸道感染的埃克、流感、副流感、呼吸道合胞病毒等。
虽然病毒性心肌炎的发病机理尚未明确,但感冒是其中的一个诱因,病毒性心肌炎的以往病史,往往有感冒发烧的病情。绝大多数病毒性心肌炎患者在发病初期,会出现发热、喉咙痛、腹泻、全身酸痛等症状,有些患者就把它当成感冒来治疗,甚至想通过体育运动消除掉,殊不知这样只会热上加热,心脏越来越不舒服,甚至出现患者胸口作痛、心慌、乏力、头晕、心力衰竭、休克等症状。
因此,感冒后不宜参加体育锻炼,应该立刻去看病,在医生的指导下进行服药、休息,待感冒痊愈后再参加运动为好。
感冒时喝碗姜汤是民间常用方法,但风热感冒却不宜喝姜糖水。
中医将感冒分为风寒感冒,风热感冒和暑湿感冒三个类型,它们一般是风邪侵入人体所引起的以恶寒,发热,头痛,鼻塞,咳嗽等为主症的外感疾病。感冒除在医疗上应
辨症审因,分型施治以外,在饮食配合方面也应有所讲究。
姜枣祛寒冲剂,由干姜,大枣组成。有发散祛寒,和胃温中之功效。适用于风寒感冒,胃寒疼痛。方中以干姜温中祛寒,通脉止痛;为防其辛热太过,故配大枣益气和中,甘缓养胃,二药相伍,重在温中散寒,和胃止痛。
治疗风寒感冒时,可用葱姜煎红糖水配合服用,但治疗风热感冒,则不能用姜,葱,红糖之类的食物,如用即会助长热势,使病情向坏的方面发展。暑湿性感冒也不宜用红糖,生姜之类的食品,而应给予清凉解表的薄荷茶之类的饮料进行辅助治疗。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:所有人群常见症状:流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏、流鼻涕、浑身酸痛、喉痒咳嗽、喉部有痰、带血粘脓鼻涕、无力[详细]是否医保:治疗方法:药物治疗相关医院更多医院中国农业大学(西区)校医院 苏州工业园区永康诊所 无锡阳光医疗门诊部 海口市振东区海联卫生院 龙湾协和医疗综合门诊部怎么预防感冒?进入冬季之后,又进入了一个感冒的易发期,大人孩子都可能会出现感冒的情况,会出现流鼻涕,头晕,打喷嚏等症状,那么怎么预防感冒?下面我们的中医专家为大家介绍预防感冒的穴位按摩法!怎么预防感冒中医认为按摩以下8个穴位可以预防感冒1、
冬天寒冷,室内外温差大,因此这个季节最容易出现感冒的病症。中医上讲这就是属于风寒袭表,也就是大家通常所说的风寒感冒。病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴
冬季时节,人体抵抗力会有所下降,这样一来很容易感冒。那么在冬季如何才能预防感冒呢?在日常生活中,可以试着坚持按摩以下穴位,以预防或减轻感冒的几率。小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节机体免疫力,预防感冒。该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。可起到预防和治疗感冒的作用,适合治疗感冒后高热不退。
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