五款瘦身汤做法 清理肠胃轻松享瘦
BY：Neoma 2024-08-15 01:34:57 499 ℃
又要到大秀身材的时节，不少减肥的女性更是跃跃欲试，必须在夏季来临之际可以达到自己想要的体重。那么你找到适合自己的减肥方法了吗?如何减肥最有效呢?今天小编就给大家推荐几款瘦身汤粥的做法，大家不妨试试，让你边吃边瘦。
1.香菇黑木耳海带汤
这道汤的做法也相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。
2.苹果红枣沙骨汤
主要材料：沙骨1.5斤、苹果2只、红枣十枚、大豆油一小汤匙、盐少许
烹饪方式：将沙骨先在沸水中焯过，骨头要焯至不见血水渗出为宜，然后将所有材料清洗干净，切好，再放进煲汤锅内，调好煲汤时间，煲烫火候控制在3~4个小时为宜。
3.牛肉清汤
牛肉清汤清理肠胃的效果特别好，同中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头不同，这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉，加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清，再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥，倒入红酒，加上洋葱和黑胡椒粒，最后再加些鸡蛋清，大火烧开后，撇清泡沫，用小火熬煮。喝起来有些甜，又带着浓郁的牛肉味，一天都会很精神。不但能够清理肠胃，达到减肥的效果，还能提高机体免疫力。
4.清肠胃热汤
材料：西洋菜500克，红萝卜1条(约2000克，番薯叶20克。制作方法极其简单：将所有材料洗净后一齐放入瓦煲，加清水煮沸，略待红萝卜稔，汤成。但需注意的是若此汤煲得久了，红萝卜的大量维生素c及铁质会流失及变化。
5.玉米须红枣茶
将玉米须和红枣洗净后，一同放入锅中用中火煮上半小时，最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。玉米须除了能有通便的功效外，还有对各种病因引起的水肿效果较佳。
五款瘦身汤做法 清理肠胃轻松享瘦
又要到大秀身材的时节，不少减肥的女性更是跃跃欲试，必须在夏季来临之际可以达到自己想要的体重。那么你找到适合自己的减肥方法了吗?今天小编就给大家推荐几款瘦身汤粥的做法，大家不妨试试，让你边吃边瘦。这道汤的做法也相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。不但能够清理肠胃，达到减肥的效果，还能提高机体免疫力。玉米须除了能有通便的功效外，还有对各种病因引起的水肿效果较佳。
五款瘦身汤粥食谱 清理肠胃边吃边瘦
瘦身一直是时尚mm所追求的，现在又到了春天，不少减肥的女性更是跃跃欲试，共同的愿望就是在夏季来临之际可以达到自己想要的体重。那么你找到适合自己的减肥方法了吗?如果还没有，今天小编就给大家推荐几款瘦身汤粥的做法，大家不妨试试，让你边吃边瘦。海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。牛肉清汤不仅味道鲜美，更是具有清理肠胃的效果，可以更好的帮助时尚美女闷减肥哦。
如何自己清肠排毒方法揭秘 清理肠胃又刮油瘦身
如何自己清肠排毒方法揭秘，清理肠胃又刮油瘦身粗粮水果排毒多吃水果和粗粮能有效促进肠胃的蠕动，防止便秘，让身体中的废物按时排出，所以平时可以多吃一些豆浆、水果、木耳、芝麻、枸杞等食物。如何自己清肠排毒方法揭秘，清理肠胃又刮油瘦身红糖磨砂膏红糖是很好的排毒食物，可以直接吃，当然也可以做成磨砂膏用。
Hash：25945ecbc9dcdae8c40b215f4b3c054eb3e28cc2
【声明】本文由用户Neoma发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。