夏季补水喷雾用太多反易缺水

做到保湿与无油兼得，还真不是件容易的事，常常为肌肤补水了，却无法将水分封存住。所以在配方中同时蕴含“补水剂”和“锁水剂”最为重要。爱美的你一定知道肌肤保湿补水的重要性，但是很多人却在夏季保湿误区里徘徊而不自知。所以快来学习一下正确的保湿方法吧。

夏季补水喷雾用太多反易缺水

怎样才算合格的夏季保湿品?

做到保湿与无油兼得，还真不是件容易的事，常常为肌肤补水了，却无法将水分封存住。所以在配方中同时蕴含“补水剂”和“锁水剂”最为重要。

今年非常流行的“爆水”科技，我们在多个品牌中都可以寻见其身影，看上去是凝乳质地，一拍即化水，能充分发挥水合作用，打开细胞间隙中的水通道。

作为肌肤的强效保湿剂玻尿酸，也有了更细致的划分，分为玻尿酸大分子，专门停留在肌肤表面，保护角质层的水润;而像玻尿酸小分子、玻尿酸胜肽，它们可以穿过角质层，实现深度保湿，并帮助肌肤自己去制造玻尿酸。

这是日本美容界正大热的保湿法，先用具有焕肤功效的化妆水擦拭全脸，让老旧角质顺利代谢，再选择保湿力强、质地略浓稠的化妆水来柔润角质，一刚一柔的双重技法，让角质层顺利更新，保证后续品的吸收，让肌肤重新充满生气。

用两片化妆棉，分别用冷水和热水蘸湿后，再倒上化妆水，在出油多的T区各敷3分钟，能让你头疼不已的T区，大量减少出油。有化妆习惯的美女们，上妆前用这个方法，能推迟妆容发黄的时间。

TIPS：化妆棉的正确使用

有人拿化妆棉拍脸实在过于生猛，仿佛不用力拍水便补不进去，这样的力度可能会造成皮下组织的轻微炎症，严重的话还会长斑，将化妆棉用两边的手指紧紧裹住后一下一下地轻轻按压脸部才是补水最正确的方法。

不含油的质地不仅让人很心爽，而且是“肌高烧”的绝佳灭火器，并且能镇静舒缓因紫外线照射造成的发炎。但如果你之后要上防晒或底妆品，建议以轻拍的方式涂抹，并保证每道工序之间相隔3分钟，这样才不易引起搓泥。

尤其对于敏感肌们，在早晨用喷雾或化妆水来洁面，可以有效保护你的水脂膜，让角质层更充盈水润，不给油光可趁之机。先将全脸用喷雾喷湿，用浸湿的化妆棉擦拭，洁面补水一步完成。

夏日的油光可鉴，主要是因为皮肤的温度每上升一度，皮肤就会多分泌10%的皮脂量，而过多的出油，只会让你满面油光，但肌肤却越发黯沉，选择清爽型的保湿产品，可以减少皮肤黏腻。成分上建议可以选择含有矿泉或海洋深层水，这类水质含有大量的微量元素，是肌肤所必需但又无法自行形成的重要物质，而且海洋深层水能降低肌肤表面温度。

肌肤保湿也要讲究正确的保湿方法，方法正确才能快速达到补水效果，否则也� �就会适得其反。

夏季保湿的正确方法

1)拍多层化妆水不如一层舒服的按摩

正解：其实化妆水只是作用在角质层，而角质层一次性消化不了这么多营养，况且还有后面的精华和面霜。用一层化妆水配合一次有效的按摩才是正确的保湿方法。当你的手触摸皮肤时，也是为皮肤输送营养的过程，稍有些力度的按压，能给皮肤传递温暖的信息。

2)频繁的面膜不如巧做计划

正解：面膜中含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。正确的保湿方法，不如做个有序的归类，例如按照味道、质地、功效，然后每周二来片清新舒缓的，因为据研究周二最郁闷。周四来张美白功效的，因为晒了几天该补充了。周日加强保湿，因为次日开始继续奋斗了。

3)喷雾使用方法不对反而让肌肤缺水

正解：虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，之后要马上擦上保湿乳液。

5种食物竟能吃掉“熊猫眼”

绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

维生素E

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

蛋白质

由于鸡蛋中富含优质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

维生素A

除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

铁质

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

注意了！这些坏习惯让你始终白不了

常见美白误区让你白不了

认为自己不需要美白

“我的肌肤已经够白，就不需要再美白啦”，Stop!你这种想法是大错特错滴，就算是白美眉也会有斑点，肤色不均匀等问题!So，美白是一生的事业，而美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断玄色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。

药妆美白温和可靠

这个说话只对了一半，值得注意的是，有些药妆护肤品含有一定的酒精，会使皮肤的角质层变薄，虽然可以使肌肤变白，但是也同时破坏了肌肤的组织，使它更加敏感脆弱。

夜间木有太阳不需要防护

被被忽悠了，虽然夜间没有日光，但还有月光、灯光啊，一样也是见光死，这些都是有紫外线的!所以晚上睡觉也是做好肌肤防护工作，另外，睡觉最好要关灯。

涂防晒霜就不打伞

以为自己涂了防晒霜就万事大吉，不用再打伞啦!别天真啦。防晒霜有不同的值，也分防水与不防水，不防水的防晒霜容易在MM们出汗之后就失去功效，太阳暴晒下更加容易变黑。

睡觉前不洗脸

空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光，是美白大敌。因此睡前最好是使用具有美白保湿效果的洗面奶清洁面部。

为什么11点之前睡觉能够祛痘

为什么11点之前� �觉能够祛痘

曾经有一个理论，叫做人体的“全息定律”，意思是说，人体的任何一个节段，都是人体全身的反应，最然并未得到所谓的现代科学的认同。而左脸颊两侧长痘的原因是：肝功能不顺畅，有热毒。改善的方法是：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。右边脸颊长痘的原因是：肺功能失常。改善的方法是：要注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

晚上11:00~1:00，肝脏开始排毒你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的。而且肝脏排毒是必须要在人们熟睡的过程中进行的。所以11点睡觉能够有利于肝脏排毒，对于治疗左脸颊的痘痘是有针对性作用的。而且11点之前睡觉，能够保证人体新陈代谢的顺利进行，对于皮肤的保养，抑制痘痘的生成都有很重要的作用。

长痘痘的原因有哪些

额头长痘痘是什么原因

如果额头长痘痘了，说明这个人心火旺盛，血液循环不畅。日常生活中精神压力过大，脾气差是主要表现。

鼻翼长痘痘是什么原因

鼻翼长痘痘也是比较常见的现象，一般来讲，鼻翼长痘痘与生殖系统有关。鼻翼长痘痘的主要原因有：1.颈椎有毛病、2.卵巢出现问题、3.生殖系统疾病、4.消化不良、5.内分泌失调。

双眉间长痘痘是什么原因

双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。

鼻头长痘痘是什么原因

日常生活中有胃火，消化不好的朋友长痘痘的部位通常在鼻头。

左脸颊长痘痘是什么原因

如果一个人生活中易怒，经常发脾气，那么这个人左脸颊长痘痘的情况是比较常见的，怒伤肝，左脸颊长痘痘的朋友肝功能肯定不好。

右脸颊长痘痘是什么原因

左脸与右脸长痘痘反应身体的情况都不相同，右脸颊长痘痘的朋友一般为肺功能失常。

唇周边长痘痘是什么原因

日常生活中使用含氟过量的牙膏会导致唇周边长痘痘，同时便秘的患者也容易出现唇周边长痘痘。

太阳穴长痘痘是什么原因

经常吃饼干，饮料等加工食品的朋友容易出现太阳穴长痘 痘。

下巴长痘痘是什么原因

内分泌失调的朋友容易长痘痘在下巴部位。