秋季坐月子适合吃两款温补汤
BY：Nancy 2024-07-17 04:28:22 548 ℃
黄花肉片汤
材料：黄花菜25g，瘦猪肉100 g，猪油、精盐、葱、味精、香油各适量（以清淡较为合适）。
详细做法：将黄花菜用冷水泡发，摘去蒂，洗净，挤去水，切成寸段，猪肉洗净切成薄片，抓上水淀粉；葱切成寸段放入盛汤碗内；锅内放猪油（或调和油）烧热，将肉片倒人锅内，迅速划开，炒至肉变色即出锅；炒锅洗净放回火上，加猪油烧至六成热，放入清汤，加精盐，将黄花菜下锅煮，待汤开后放肉片，并放味精，淋香油少许，盛入汤碗内。
黄花菜除了营养丰富，含有多种人体必需营养物质外，不仅可以养颜美容，同时还有降低血中胆固醇，起到健胃、通乳、补血的功效。尤其是对于产后新妈乳汁分泌量不足者，适量喝这种汤，还有一定的下奶作用。
牛肚补胃汤
材料：牛肚1000 g，鲜荷叶二张，茴香、桂皮、生姜、胡椒、黄酒、盐各适量。
详细做法：牛肚先洗一次，后用盐、醋半碗，反复擦洗，用冷水反复洗净；将鲜荷叶垫于沙锅底，放入牛肚，加水浸没，旺火烧沸后中火烧80分钟，取出切小块后再次放入沙锅，加黄酒3匙，茴香、桂皮少许，小火煨2小时，加盐、姜、胡椒粉少许，继续煨2—3小时，直至肚烂。
营养学上，牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，增强体力的功效。这对于产后女性恢复而言，非常的有帮助性作用。
坐月子汤方补气养血首推生化汤
坐月子汤方可以补气养血，帮助产妇将体内的瘀血、恶露排除来，更有助于子宫的修复。源自明朝名医的生化汤，则非常受产妇们的欢迎，据悉，该药方由简单的几味中药构成，对于产后妇女修复的效果非常好。生化汤这个方子来源于清朝名医傅青主先生所写的《女科大
坐月子汤方补气又养血
坐月子汤方可以补气养血，帮助产妇将体内的瘀血、恶露排除来，更有助于子宫的修复。源自明朝名医的生化汤，则非常受产妇们的欢迎，据悉，该药方由简单的几味中药构成，对于产后妇女修复的效果非常好。生化汤这个方子来源于清朝名医傅青主先生所写的《女科大全》。它由当归、川芎、桃仁、桂枝、干姜、甘草这几味中药构成，很
坐月子期间的补血养颜汤
用料牛展500克，杞子50克，淮山50克，龙眼肉30克，水8碗，姜2片，盐1/2茶匙。作法①龙眼肉浸洗干净。②牛展洗净切厚片。③将所有材料洗净后，放入煲中煮滚，改用文火煲5/2小时，落盐即成。说明妇女坐月子期间，身体虚弱，致精神不振，心悸不
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