怎样保证精子的成活率

精子活力是精子健康的表现，健康的精子是男性生育能力的保障。男性精子发生异常则会引发不孕症，对男性朋友的的伤害是很大的，除了身体上的伤害，在精神及心灵上也会受到很大的打击。那么引起男人精子问题的因素有哪些呢?男人要怎样保证精子的成活率呢?请看下面介绍。

怎么查精子成活率

想要了解精子成活率，应到正规的专科医院检查。通过化验的各项指标，了解精子质量是否正常。

1、精液常规检查：精子存在于精液中，精液常规检查可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子形态、精液液化等方面的信息。是了解精子成活率的基础。

2、检查精子活力是否正常：一般情况下，影响精子穿透宫颈粘液的常见因素为宫颈粘液的理化状态、精浆酶的活性、精子的运动质量等。

3、精子功能的生化指标检查：精子功能的生化指标对于准确检查精子成活率十分有益。在精浆中存在着包括酶、小分子有机物、无机物在内的各种生化成分。

4、检查精液中非精子细胞：精液中非精子细胞包括未成熟的精原细胞、精母细胞、多形核白细胞、巨噬细胞、生殖脱落的上皮细胞、淋巴细胞、单核细胞等，对精液中的非精子细胞的全面正确评价、精子计数及其活力，均有非常重要的作用。

怎样保证精子的成活率

专家指出，久坐同样是电脑程序员、网游爱好者成为不孕不育高危人群的主要原因。在久坐的情况下，如果司机还穿着紧身内裤，阴囊周围空气流通少，局部温度过高，将影响精子质量。司机们最好穿宽松的棉布内裤，保持良好的透气，长时间驾驶应注意休息与下车活动。而办公室里久坐的人群，最好选择木椅，并且每半小时到1小时站起来透透气。

事实上，越来越多男性正面临着精子数量、质量下降的尴尬。且在不孕门诊的不孕夫妇中，因男性精子数量、质量达不到要求而引起不育的已经占到三成左右。精子常规检查中，前来检查的男性，精子总体质量正常的不到六成。

调查显示，与三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子的数量从1亿个左右降至目前的2000万个到4000万个。2000万就是底线，再低就很难受孕了。一个公认的事实是，目前男性精子的质和量都在降。

精子其实很娇气，高温、饮酒、久坐都会影响其生存环境。过度的性生活、抽烟酗酒、上网无度等会造成精子活力差，精液密度低，死精多。此外，睡眠不足、睡� ��质量差、生活无规律也是造成男性身体素质下降、精子不合格的重要原因。

值得注意的是，精子质量降低已经有低龄化的趋势。全国多个精子库频传消息，曾被视为“精子富矿”的大学生精子质量堪忧。武汉一家计生研究所曾经在高校公开征精，但意外的是，前来捐精的400名大学生志愿者，精子合格的不到50人。

不孕不育专家认为，抽烟、喝酒、通宵上网等不良生活习惯影响精子成活率。一些大学生过早过频的性生活，也是导致自身生殖系统紊乱及病变的重要因素之一。

男性朋友们在检查精子成活率之前应做好哪些准备呢?

做精子成活率检查，不必做什么特别准备。长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲五到七天为宜。

方法就是你通过手淫，射出精液到一个容器内，然后交医生进行观察。

样本放置20分钟后进行观察，正常的精子活率应该在60%以上。

精子成活率检查前注意什么

1、标本采集 前应禁 欲至少48小时,但不 超过7天。为 减 少 精 液 分析结果的波动,禁欲的天数应尽可能 恒定。每一份精液分析报告都应写明:病人姓名、禁欲时间、标本采集的日期和时间、标本 采集是否完 整以及标本从采集到分 析的时 间 间隔等。

2、初检者应 做两 次精 液分析 ,两 次精液采集的间 隔应 大于7天,但不能超过3周。如果两次的结果有 明显的差异,应再取标本进行第三次分析。

3、标本的采 集最好在实验 室附近的 取精室内单独进行。否则,应在采集后1小时内送 到实 验室。

4、最好用手 淫的方法取精液,收集精液要用对精子无毒性作用的广口玻璃或塑料容器中。温度应保持在20~40℃,以避免降低精子活力。如果要做微生 物学方面的检查,病人应先排尿并洗净双手和阴茎,用无菌容器收集。

5、如手 淫取精有困难 ,可用特制的 避孕 套进行精 液采 集。因日 用的乳胶避孕套会影响精子的存活,故不能 用于采集精液。性交中断法也不能用于采集精液,因为射精最初 部分可能丢失,而这部 分精子密 度常常 是 最高 的。而且,标本会受到 细菌和微生 物的污染;同时 酸性的阴道分泌物对精子活力也会产生不利的影响。

6、精 液采 集一定要完全,不完整的精 液不宜进行分析。

7、标本在运送到实验室的过程中, 20℃以上,但不能超过40℃。

8、收 集精液的 容器必 须标明受检者姓名(和/或身份 证号 码) 以 及标本 采 集 的日期 和时间。

充分了解了以上的介绍，相信也了解了精子成活率检查前应该注意什么?在全面了解以后，为了尽快地了解自己精子的存活率，可以到信得过的医院进行全面的检查，看看自己的精子存活率怎么样?只有精子的成活率高，才能怀孕的几率更高。

常手淫会导致精子成活率降低吗

一般手淫不会导致精子成活率低或死精。排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动� �低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。

精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。常见病因有：1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7天为宜。

2、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

3、 精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。建议到医院明确诊断，便于及时对症治疗。

男人手淫过度会出现什么表现症状?

1、消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，都应该视作是手淫过度的表现。

2、心理因素：男子的遗精周期大概每月两次。大约每两周左右，由于生殖器官精液数量积聚充盈，这种充盈饱胀刺激，会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。倘若手淫次数远远超出这个范围，自己完全没有控制能力，必然造成手淫过度。

由此可以说明，手淫并不会导致精子成活率低，但是过度手淫对身体是有害的。其实不仅仅男性会手淫，有的女性也会采取这种自慰的方式来获得快感。但有的人仍然在事后有强烈的负罪感。其实小编要说一句，手淫并不是一件很丢人的事，它只是一种简单的排解方式，只要适量，偶尔一次，对身体是没有大碍的。

解析精子成活率低吃什么好

精子成活率低吃什么好?精子成活率低如果没有得到及时治疗的话，很有可能导致男性不育。所以，出现精子成活率低时，一定要及时到医院检查治疗，下面小编给你介绍精子成活率低吃什么好的问题,敬请关注!

饮食营养是后天之精的物质基础，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。一般患者应该摄入补肾益精的食物，如：山药，银杏，鳝鱼，海参，豆腐皮，冻豆腐，核桃，花生和芝麻等食物。有一些食物是能够提高性欲的，从而增加生育能力，如：大枣、莲子、蜂蜜、葡萄、食用菌类、羊肉、狗肉和动物的鞭类。

虽然了解了精子成活率低吃什么效果好，但是精子活力低下有很多种因素，如感染、精液液化异常、内分泌因素、染色体异常、免疫因素、精索静脉曲张和其它的因素。这些可以造成精子成活率低，如果患者要彻底治疗此病症，最好是到医院进行全面的检查，避免错过最佳的治疗时间。

以上就是对精子成活率低吃什么好的介绍，出现精子成活率低下时一定要及时检查找到原因，合理饮食调理，再积极配合医生的治疗，这样一般还是能恢复生育能力的。