怎么自我治疗阳痿方法

治疗阳痿早泄的自我疗法怎么做?如今这社会中发现有好多男性都患上了阳痿早泄等男科疾病，这对他们的生活各方面都造成了很大的影响，为了能够尽快的治好疾病，患者们也是想尽了办法，其实日常中也有一些自我治疗阳痿早泄的方法，下面就为大家详细的介绍下吧。

合理运动可有效预防男性阳痿

对于大家来说应该都知道运动对于我们的重要性了，运动是一件十分有益的事情，多运动除了强身健体增强自身免疫力以外，对于疾病的预防还有积极的促进作用，比如阳痿男性积极参加体育运动，能够很好地预防阳痿的发生。

据临床调查显示，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。

一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。

怎么自我治疗阳痿方法

1.对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

2.对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

3.进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。

4.可服韭菜和葱和蒜等之类的食物，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，进步性欲。

5.采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

6.可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。

最好试试茶疗法，通过饮茶的方式即可调理阳萎引起的问题。茶疗是一种传统的治疗方法，作为一种现代绿色养生疗法，试试饮用古方印di圣茶，能提高男性的精神力减少疲劳感, 通过饮茶来调理身体,提高男性性精力

平时除了饮用此茶疗外，. 要注意多食用以下秘方进行辅助调理:

1、煎蚝饼

材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。

制法：

1)豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。

2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。

2、海参粥

材料：海参适量，梗米或糯米100克。制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。

男人阳痿会导致不孕吗

生儿育女对每个家庭都是非常重要的一件事情，不过现实生活中还有一些家庭不能如愿，这让很多家庭陷入痛苦当中。阳痿是现实生活中十分常见的性功能障碍疾病，很多人对阳痿没有一个正确的认识，其实阳痿这些疾病对人的身体伤害是非常大的，那么会不会引起不孕呢?

阳痿引起不孕的两大原因

1、严重阳痿：如果初期阳痿没有及时的治疗，那发展为严重的阳痿后，这是会导致不孕的，这种阳痿患者射精反射过度敏感，一有性活动，或性刺激立刻就会射精，在性生活时，有可能在阴茎，还没有进入阴道的时候就射精了，精子没有进入女性生殖道，因此，会造成女性不孕。

2、另外导致阳痿的原因是很复杂的，如果您阳痿的出现，这是因为其他疾病引起，比如前列腺炎等炎症，这时就可能影响精子质量，影响男性的生育功能，从而导致女性不孕。

可见阳痿是会导致不孕的，那面对阳痿下面小编为大家介绍一些自我调理的方法：

饮食调节方法：饮食调节，这对阳痿的恢复是有帮助的，在平时的生活中，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液、性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

体育锻炼调节方法：对阳痿的患者，进行适当的体育锻炼这也是有必要的，适度进行体育锻炼能够强健体魄，养气精神，在促进阳痿的康� ��上同样有效果。

穴位按摩方法：穴位的按摩，这是我国传统的医学，这也属于自我调节不错的一种方式。通过穴位进行按摩，既能够促进阳痿的康复，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

男人为什么阳痿

1、年龄因素

年龄是与勃起功能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生勃起功能障碍的可能性增大。国外报道，20～30岁男性勃起功能障碍的患病率约为7%，70～79岁勃起功 能障碍患病率约为57%。尽管发生勃起功能障碍的可能性随年龄增长而提高，但勃起功能障碍并不是老龄化过程中不可避免的。

2、生活习惯

有人说吸烟是缓解压力、让情绪与思绪沉静下来的一种方法。但它所带来的种种坏处却是很多嗜烟者始料不及的，其中之一就是阳痿。固然阳痿的致病因素较多。酗酒也是很危险的，酒精会降低男性雄性激素的天生速度，引起雌激素相对或绝对增多，导致内分泌紊乱，从而影响了性欲。最后就是保持良好的心态，人到中年，各种压力会让你时而大发雷霆，时而郁郁寡欢。但是，这些都会给你带来阳痿的因素。

3、药物性因素

长期大量服用抗精神病药物、慢性酒精中毒、麻醉品或毒品成瘾时都会发生阳痿。能引起阳痿的药物有：雌激素、吩噻嗪类抗精神病药、抗抑郁剂、苯丙胺、阿托品、巴比妥类、利血同等，一般发生于剂量过大时。

4、心理性原因

有长期手淫导致降低敏感度，精神紧张,思想负担过重等可导致阳痿，或者年少时期心理受到的创伤，缺乏性知识，家庭不和睦所带来身心的压力，脑力或体力过度，或不良精神刺激,如过度抑郁悲伤恐惧等。

5、身心疲劳原因

疲劳会产生引起阳痿，原因在于肌肉过度疲劳或因过度用脑忧郁不安紧张等。

6、长期手淫必然会导致阳痿

很多单身男性为了发泄性欲，都会用手淫的方法来解决，这是很正常的事情，与阳痿没有直接关系，很多人担心手淫会引发阳痿，这是手淫者的一种异常的心里因素，他们往往会有焦虑、抑郁、不安等心里，这些不良的心里会影响性功能的发挥。

7、早泄如果没有及时治疗也会转变成阳痿

有一些早泄男人后来的确发生了阳痿。不过这多数是由于心理因素导致的� ��因为早泄带给男人的一种巨大的压力所致，其中的部分压力可能来自于妻子。另外绝大多数的早泄患者是属于单纯性问题，与阳痿没有必然关系。

8、其他疾病原因

其他男性疾病会导致阳痿有：前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张、睾丸损伤或功能低下等均可导致阳痿。

男人吃什么会阳痿

1、酒精饮料。生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。会造成男性勃起功能障碍，导致精子畸形，性功能衰退。

2、腌制的肉制品。因为腌制的食物中含有亚硝酸盐和一些化学成分，这些物质在人体内容易结合并产生致癌物质，男性如果长期并大量的食用腌制肉类，不仅会让身体出现阳痿的症状，还有可能导致患癌症。

3、炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，导致人体性功能下降。

4、霉变的粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、阳痿早泄等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。因此，这些食物一定要尽量少吃。