宝宝喂养重点
1、注重食物的营养价值:给宝宝吃的食物,应该是既好吃,又营养均衡。
2、注重宝宝的每一口:每一口都关系到宝宝的消化吸收、关系到宝宝的食量及食欲的养成,最终关
3、注重规律的饮食习惯:给宝宝用餐就要按时按点,不要让宝宝吃太多点心。具体以宝宝能够正常吃正餐为原则。
4、注重天然未加工的食物:天然而未经处理的食物最能保有其原有的养分。人工添加物会伤害宝宝身体。应选择最新鲜的原料,多用蒸、煮等最简单的方式,少用或不用煎、炸、烤。
5、注重饮食效果:营养饮食会影响到宝宝的体重,宝宝体重过重时,妈妈应给宝宝选择含热量少,但营养均衡的食物;体重轻的宝宝,增加热量及营养均衡。
宝宝自己吃饭小课堂
1、要及时满足宝宝的愿望,培养他的兴趣 此时宝宝小手已发育良好可以捡东西放入口中,他会有自己动手吃的愿望,父母应该经常给他一些小食品自己拿着吃,教他自己捧杯子喝奶等,渐渐得他的小手功能更加灵巧,开始让宝宝学着用小勺来吃东西。
2、在开始时,要给他容易吃、吃起来方便的食物 如煮烂切碎的豆、炒蛋、小块肉片等。让他品尝成功的喜悦。否则易于受挫折,再者,父母要有耐心,孩子刚开始自己动手吃饭时,肯定吃得是一片狼藉,左右扒拉不进口,此时做父母应该鼓励孩子自己吃,不要责备,也可以示范给孩子看。
1、宝宝睡眠
这个年龄段的宝宝晚上的睡眠时间在10—11个小时,每天加睡两次,每次1—2小时。每个宝宝的睡眠时间有个体的差异,要是宝宝睡眠时间过少的要注意提供一个良好的睡眠环境,帮助改善宝宝的睡眠情况。睡眠不好的宝宝也会使食欲下降。
2、宝宝穿鞋
这个阶段有的宝宝已经会走了,有的宝宝还没会走路,但爸爸妈妈已经买好鞋子给宝宝穿。这时候买鞋子都时候应该买大一些,以免影响到宝宝足的正常生长发育。给宝宝挑一双合适的鞋子很重要。
3、宝宝着装
这个年龄段的宝宝长得太快,衣服淘汰快,所以需要购进一批新的适合宝宝穿着的衣服。注意不要给孩子穿太大的衣服,也不要给宝宝穿太多的衣服。给宝宝穿衣注意要选轻薄的面料,方便宝宝活动,衣服要勤洗换。
4、把屎把尿
宝宝断奶吃饭后,大便只有一两次,这时家长更应重视排便的*,使小儿养成良好的排便习惯。这个时期宝宝还小神经发育还没到完全成熟,但是也可以慢慢训练宝宝把尿,到了一定时候宝宝肯把尿就可以开始不用尿布尿片,或者是晚上睡觉的时候才用。
做法
1. 锅里放水,倒入三文鱼肉、姜煮熟;
2. 剔除鱼刺,将鱼肉挑出捣碎;
3. 将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠;
4. 再加入鱼泥,边煮边搅;
5. 最后倒入煮好的西兰花,边煮边搅1分钟即可。
注:蔬菜可以选用菜花,土豆,圆白菜,大白菜,小青菜,油菜等,肉也可以选用牛、羊、鸡等。
营养提示:蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养,帮助宝宝健康成长。
二、青菜面
做法
1. 把龙须面放入烧开的水中,大火烧开,然后用小火煮至软烂。
2. 把选好的菜叶洗净,用开水焯2-3分钟,捞出剁碎备用。
3. 在面条停火之前加入处理好的青菜泥,然后再煮1-2分钟即可。
营养提示:青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养,让宝宝获得更全面的营养。
做法
1.将鸡肉剁碎用芡粉抓好,放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。
2.加入已煮熟的切成小段的挂面,煮2分钟即可。
营养提示:菠菜的营养价值很高,每100克菠菜中含有蛋白质2.6克,是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素,甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高,分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下,以除去影响钙、铁吸收的草酸。
1、肢体运动
这时的宝宝已经能独立站片刻,不用扶也能走几步,弯腰、招手、蹲下再站起更是不在话下,开始喜欢学走。可以把书打开再合上,喜欢独立完成一些简单的动作,手指的应用也更加灵活。双臂能上下前后运动,能牵着大人的手上下楼梯,能自己玩搭积木;小手也开始变得灵活,会穿珠子、投豆子等。
2、语言能力
能够对简单的语言要求作出反应,在正确的教育下12个月的孩子可以说出“爸爸、妈妈、姨、奶、抱”等5—10个简单的词,常常用一两个词表达自己的意思和情绪。可以观察宝宝在说“不”的时候会不会摇头,用动作来辅助语言。会不会发出一些惊叹词,经常模仿父母的发音。
3、平衡能力
宝宝可以靠人“搀扶”走路。这时宝宝常常是小手高高举起,过一段时间小手才会慢慢放下来,最后才能“甩开膀子”行走自如。这是宝宝在依靠小手寻找平衡。
4、客体知觉能力
这一时期宝宝最主要一个成就是获得客体永久性的概念,即知道一个物体或人在眼前消失并不表示永远消失,物体或人依然存在着。大人当着宝宝的面把东西藏起来,宝宝会根据自己看到大人藏东西的地方去寻找物体。
此时是婴儿掌握初级数概念的关键期,可在父母的指导下学会按自然数口头数数“1、2、3; 上楼梯时和宝宝一起数阶梯,慢慢宝宝上楼梯时,大人数数,他也会跟着数。
一、一岁宝宝每天参考食物大全一岁宝宝每天参考食物谷类:稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克肉类:(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克鱼类:鱼、虾,30克~40克豆类:豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克蛋类:鸡蛋、鸭蛋,50克奶类:母乳
一、一岁多宝宝营养食谱有哪些呢豆腐鱼头汤材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。做法:1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块。2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量水和豆腐,加上锅盖,大火煮开后,小火焖煮15分钟,加盐调味即可
一、2岁宝宝吃什么好呢在我们的膳食中,提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题,因此,诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的,而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中,油炸类食品还应避免。在副食品中,鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微
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