女性性冷淡也是一种性功能障碍,多会导致女性的性生活不和谐,甚至影响夫妻之间的感情,所以女性要及时治疗女性性冷淡。那么眼方法可以治疗性冷淡呢?下面为大家简单的介绍一下。
情绪(25%):
人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤,恐怖,消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至可完全丧失,鉴于此,在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性生活,假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情。
营养(5%):
营养是性爱的物质基础,研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重,相反,充足,齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白,多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平。
嗜烟酒(15%):
长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿,长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降,据研究,大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降,但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
药物(20%):
长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡,影响性功能的药物种类很多,其中重要并常见的有:利血平,萝芙木,心得安,氯丙嗪,普鲁苯锌和一些抗癌药物,如长期接受放射治疗,也可导致性欲降低。
其他病因(20%):
1.居住条件:居住在杂乱无章,通风不良,过于拥挤的环境里,不仅会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足,影响性功能,使性欲降低,特别是几代人同居一室,或与子女同睡一床,会形成无形的心理压力,容易引起性欲减退。
2.季节,气温:据调查,在气温偏低的冬春季节,多数人性欲较强,尤其是春季被认为是求爱季节,而汗流浃背的盛夏,性欲常暂时减弱,一部分妇女的性欲与月经周期关系密切,常在月经来潮前几天性欲增强,一部分则在来潮后一周左右较强,多数妇女在妊娠期间性欲有些减退,男子的性欲也有周期性变化,但多数不甚明显。
3.年龄:这是影响性欲的重要因素,男子多在青春期之后性欲达到高峰时期,30~40岁时开始减弱,自50岁左右起,减弱明显,但多数能保持至70岁,甚至更长,女子的性欲到30~40岁时才达到高峰,绝经后逐渐减退,60岁左右开始显著减弱。
4.诱因、性生活史:性欲的发生除了内在原因,性激素作用之外,外界的刺激也很重要,生活单调或很少与他人交往,从不看有关爱情的书刊和电影,电视,也不谈论有关话题,即缺乏性爱方面的诱发因素,性欲便受到抑制,处于较低水平,长期无性生活或很少获得快感和满足者可使性欲降低,同时,过频的性生活也会导致性欲降低。
5.感情:人类与其他动物不同,性欲的产生并不是单纯的生物本能,多由爱情所引发,因此,夫妻间感情出现障碍,特别是若已达到破裂的程度,对对方产生厌烦心理,性欲大多减退,所以,性生活和谐,源于夫妻间感情和谐。
6.健康状况:健康状况对性欲的影响既重要又复杂,因为,只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平,但是,确实有一些患有较重疾病的患者,也和健康人一样保持着较强的性欲,所以,对这个问题,应该区别不同情况,具体分析。
一、导引体操:
两腿伸直坐好,自然放开,两手放在身后着地支撑身体,向外开足尖,同时于吸气时反弯上体,即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧,同时于呼气中向前弯曲,但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。
二、腰部按摩:
取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2—3分钟,以深部自感微热为度,天天2—3次。
三、性敏感部位按摩:
性敏感部位是指可以激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、腋下、大腿内侧、颈部、乳房和乳头等部位最敏感,其敏感点有“会阴”、“京门”、“会阳”等穴。按摩性敏感带时,男方宜缓慢轻揉,使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时,可用指头掌面按压,以柔济刚,达到激发起女方性欲的效果。总而言之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。天天按摩1次即可。
四、神阙按摩:
仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴上,左右各旋转200次,以深部自感微热为度,天天2~3次。
宜
1、女性可多食用含有植物吃激素的食物,如大豆、黄豆等各种豆类。
3、男性可多食含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素,它 于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
4、男性可多食含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
忌
忌生冷、寒凉食物。辛辣刺激食物。
性冷淡是指性欲缺乏,通俗地讲即对性生活无兴趣,也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念,两者可以同时出现,亦可不同时出现,因此,性冷淡又分两种类型:有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。性冷淡的症状表现体现在两个方面:生理症状和心理症状。下面详细介绍。
1、生理症状
主要体现在性爱抚无反应或快感反应不足;性交时阴道无爱液或少爱液分泌,干涩,紧缩,疼痛;无性爱快感或快感不足,迟钝,缺乏性高潮;性器官发育不良或性器官萎缩,老化,细胞缺水,活性不足等。
2、心理症状
主要体现在对性爱恐惧,厌恶及心理抵触;对性爱有洁癖症及严重的心理阴影;对性爱认识不足,当作义务或程序,投入程度不够;受传统观念,意识影响,性爱时不主动,感觉羞耻,肮脏。
1、性冷淡的预防要消除顾虑,性冷淡是中年人的正常现象,但减退并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,性冷淡的预防要消除压力,集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。
男子不仅要摆脱自己的消极情绪,还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因,让她避免向自己施加压力,促进 双方的交流。有时,女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨 (如男方早泄),到了男方问题严重时才以讽刺的形式表现出来。这时必须提醒她男方需要的是同情。支持和体贴,而不是猜疑和指责,否则只会进一步伤害男方的自尊与自信。
2、性欲抑制可作为器质性疾病,精神障碍,其他性功能障碍或使用精神药物的继发性反应,也可由心理社会因素直接引起,自信心不足,体像不满意,性行为的内疚,神经过敏,性的人格解体和性生活受到压抑等均可使性欲减退,日常生活中的思想压力可以影响性欲或限制性活动。
夫妻间的关系紧张,感情不和可致相互间的性吸引力减弱,性欲减退也可在强奸,乱伦等创伤性经历之后出现,或由于恐惧心理引起,如对性卫生感到忧虑,害怕妊娠或性病,害怕性兴奋期间身体或理智失去控制,害怕遭到配偶的反对,乱伦,通奸等因素干扰性生活的意境等等,上述各种因素可导致体力下降,精力消耗,对性活动兴趣减少以及激素水平下降,均可导致性欲减退。
一、性冷淡的中医治疗方法性冷淡的病机以气郁、痰阻、火衰、精亏和气血不足为特点,所以治疗以理气解郁、燥湿化痰、助阳、益精、补益气血为原则。1、肝气郁结证证侯:性欲低下,性感不足,精神抑郁,烦躁易怒,胸闷,乳房、两肋胀痛,经行小腹痛,经期或前或后,舌苔薄白。治法:疏肝解郁。方药:
四、针对女性性冷淡的食疗小药膳夫妻之间一定要及时的进行沟通,可以通过治疗来去缓解性冷淡,对于,性敏感部位可以进行按摩,腰部也可以按摩以深部不自感微热为度,每天进行几次。
通过药物和行为治疗,这些女性的性生活会明显改善。这就提示,无正常性生活及性冷淡的妇女患乳腺癌的危险性大大增加。许多女性,由于不懂得男性的这一性心理要求,或由于保守、害羞、忽视、不积极而拒绝与对方配合,结果引起男性“性”趣下降或冷淡。性冷淡者若能在性爱时集中精力,排除杂念、倾心于感受上,性冷淡将会逐步消失。
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