五种蔬菜汁，健康美味又减肥水果

BY：Liana 2024-08-17 16:06:48 350 ℃

蔬菜对我们的身体减肥很有好处，那么鲜榨的蔬菜汁也同样对减肥人群有很大的帮助，而且不会损害自己的身体健康。下面大厨艺小编就为大家介绍五种减肥美味蔬菜汁，让大家可以在减肥的同时不会伤害自己的健康，也可以瘦出好身材。

1、胡萝卜 西兰花 辣椒汁

原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。

做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。

2、芹菜 哈密瓜汁

原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。

做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。

3、果菜香瓜汁

原料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水120毫升，冰块70克。

做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。

4、萝卜金橘 菠萝汁

原料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。

做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。

5、果菜百宝汁

原料：芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子、蜂蜜各适量。

做法：将芹菜、生菜、莴苣、小白菜、苹果、菠萝、橙子洗净去皮去籽切成小块一起放进果汁机中搅拌均匀加蜂蜜即可饮用。

五种减肥蔬菜汁的做法已经介绍给大家了，如果你想要减肥的同时不伤害自己的身体健康，那么就试试蔬菜汁减肥吧，相信你可以瘦下来的。