在西方很多国家认为脸上有雀斑是可爱,而在我们身边却是肌肤问题的一种。中医认为,雀斑的发生是火郁于细小脉络的血分中,复受风邪侵袭,风火之邪相而引起,亦可因禀赋不足,肾水不能荣华于面,浮火结滞而形成。在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
雀斑色素斑点的数目、大小、颜色取决于吸收日光的量及个体对日光的耐受性,夏季雀斑的数目多、形体大,为深褐色,冬季则减轻。
长在两颊、唇边一些左右对称的雀斑通常叫做“肝斑”,以前肝脏有病的人从内到外所反映到皮肤上的就是这种斑。形成这种斑的主要原因就是激素失调,过度疲劳也能刺激细胞机能,发出制造色斑的信号。还有,每天过着极不规律的生活,心理、身体过度疲劳,便秘的人都容易产生雀斑。
雀斑的形成不仅跟遗传因素有关,而且跟日晒也有直接的关系。阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁,制造出大量的麦拉宁色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能,令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上,甚至沉积在真皮中。
1.西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿是养颜佳品
2.黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
导致雀斑的原因
1、遗传因素
不过不一定是遗传自你的父母,有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。
2、荷尔蒙分泌失调
避孕或怀孕的女性,荷尔蒙分泌失调后,导致新陈代谢不正常,由于肌肤在强烈的紫外线照射下和精神受到压力的原因,都会使斑加深。
3、新陈代谢缓慢
导致内分泌失调,致使过敏体质而形成的身体状态不正常,容易产生多余黑色素,形成雀斑。
雀斑可由于卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等妇科疾病引起,所以女性在长雀斑时应警惕自己身体的疾病。除此之外,由于不良情绪等也可引发雀斑的生长。
治疗雀斑除了做面膜、吃药外,还可坚持按摩一些穴位,可起到帮助治疗雀斑的目的。如三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞9个穴位。此外还需要按摩长斑的地方,这是因为中医认为哪里有病哪里就有穴位,对于雀斑也是这样。
穴位部位:三阴交在小腿内侧,足内踝尖上10厘米,胫骨内侧 后方;阴陵泉位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处;地机位于阴陵泉穴下10厘米;膻中位于胸前第四肋间隙与前正中线之交点;关元在下腹部正中线上,脐中下10厘米;气海位于第3腰椎棘突下,旁开5厘米;肾俞位于第二腰椎棘突旁开5厘米处;足三里位于外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。俞背部在第十一胸椎棘突下,旁开两指宽处。
患者患有雀斑的部位往往血液循环不好,按摩可起到疏通经络、行气活血的作用,从而达到淡化雀斑的目的,进行按摩穴位治疗的同时,还可配合针灸效果会更好。
1.黑子:又名雀斑样痣,与光线照射无关,发病较雀斑更早,常在1岁~2岁开始发生,分布多不对称,无一定好发部位,色较深,与季节无关。
2.着色性干皮病:此病具有有家族史,多发幼儿面部,常伴有毛细血管扩张及皮肤萎缩,预后不良。
3.黄褐斑:黄褐斑皮损只限于面部,呈片状,状如地图、蝴蝶,最小的色斑大于0.5厘米。
4.颧部褐青色痣:颧部对称分布的黑灰色斑点,界限明显,数目约10个~20个,多见于女性,美容院称为真皮斑或颧痣。
5.雀斑样痣:发病年龄在一岁或两岁左右,颜色较雀斑深,与日晒无关,无夏重冬轻变化,可发生在任何部位,皮损常发生在一侧,一般表现为密集,病理示黑色素细胞数目增加。
温馨提示:
平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意,外出应遮阳或使用防晒霜,。
雀斑(Ephelis,Ephelides,Freckles)是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点,为常染色体显性遗传,尤以夏季重,病变的发展与日晒有关。更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:青春期女性常见症状:黄褐色或褐色斑点、斑点不融合、无自觉症状、日晒可激发或使之加重、一般冬轻夏重[详细]是否医保:治疗方法:药物治疗相关医院更多医院焦作市轻工医院陶大夫整形美容医院 苏州乐桥皮肤专科医院 泰州东方医院皮肤病医院 天申医疗美容医院 黄石普仁医院激光美容中心 重庆现代女子整形美容医院雀斑病因遗传倾向,常染色体显性遗传。日晒是皮疹发生的必需因素。雀斑临床表现多在3~5岁左右出现皮损,女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部,特别是鼻部和两颊,可累及颈、肩、手背等暴露部位,非暴露部位无皮疹。损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹,圆形、卵圆形或不规则。散在
3.激光选择性治疗现代Q开关激光对雀斑的治疗具有高度的选择性,是目前治疗雀斑的最好方法。有报道运用其治疗雀斑有良好疗郊。应请医生诊断后再用,如果是因妊娠引起的黄褐斑,那就是孕妇体内缺少维生素c的缘故。
雀斑与黄褐斑的区别主要可以通过症状和病因上来看,黄褐斑主要与内分泌失调、体内慢性疾病、妊娠等有关。雀斑和黄褐斑是比较常见的斑点,因此人们需要对它们有所了解。目前治疗雀斑与黄褐斑多采用激光美容疗法,激光祛斑是利用光热的作用使局部沉积的色素汽化并分解,从而达到去除雀斑与黄褐斑的目的。
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