四小妙招教您祛除额头皱纹

皱纹是皮肤老化的结果，是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。出现皱纹是人体功能开始衰退的标志，一般来说，如不注意保养，女性在28岁以后开始皱纹增多，年龄越大，皱纹越多。如果营养不良或心理负担过重，皱纹也会提前出现。皱纹直接影响面部的容貌。却不知不觉地爬上眉梢。皱纹是美容的大敌，尤其是眼角的鱼尾纹最能表现一个人的衰老。四小妙招教您祛除额头皱纹，我们一起来了解一下吧。

额头皱纹多的原因

1抬头纹的产生主要是先天因素造成的，但后天的皮肤失水、经常用手触摸、紫外线刺激等原因都容易导致和加重皱纹。

2抬头纹的产生还与一个小动作有关，那就是：看。预防抬头纹首先就得学会抬头看人，把头和下巴抬起、眼睛平视、眉毛不要挑高。养成挺胸抬头的习惯、少皱眉头，这样不但能防抬头纹，还能使整个人保持良好的精神状态，看起来自然年轻有活力。

四小妙招教您祛除额头皱纹

一、食疗方法去除额前皱纹

多食用含有丰富硫酸软骨素的食物。只需要多食富含软骨素的食物，就能抚平皱纹，维持皮肤细腻，恢复肌肤弹性。在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内都含有大量的软骨素。

多食用含有丰富核酸的食物。科学试验证明，女性每天摄取约800毫克的核酸，4个星期后就能去除脸部大部分的皱纹，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只可以通过多吃含有核算的食物中摄取核酸。鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有丰富的核酸。

多食用酸牛奶和肉皮。人体皮肤的表层每天都会死去几百万表皮细胞，而酸牛奶中含有的酸性物质可以帮助软化皮肤的黏性物质，清理死皮的旧细胞，在清理的同时也消除皱纹。多吃肉皮，特定组织的生理功能则可以被体内与胶原蛋白结合的水影响，从而抚平皱纹，让皮肤恢复细滑。

多食用水果蔬菜。有些水果、蔬菜还可以用来直接接触面部皮肤，让肌肤得到最自然的滋润，达到去皱纹的目的。

二、涂抹方法去除额前皱纹

1、母猪蹄去皱

洗净数只老母猪蹄后煮成膏，然后在晚上睡觉前用来搽脸，第二天早上冲洗干净，连续搽半个月后，能够有效去皱。

2、啤酒去皱

啤酒含有丰富的维生素、糖和蛋白质。饮用适量的啤酒，能够强化体质，减少脸部皱纹。

3、咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖15～20分钟，坚持咀嚼几个星期后，可以发现减少了脸部皱纹，面庞变得更加红润。因为，咀嚼能运动脸部肌肉，促进脸部血液循环，增强脸部肌肉细胞的代谢功能。

4、米饭团去皱

挑一些比较软的煮熟的米饭，趁热搓成一团，然后直接在脸部揉搓，直至饭团被揉搓成污黑状，最后用清水冲洗干净脸部，让皮肤呼吸畅通，抚平皱纹。

5、中草药去皱

黄苓舒纹紧致膏含有中草药配方，能够有效去皱抗皱。由黄苓，玉竹，党参，芦荟等中草药配制而成的黄苓舒纹紧致膏，可以时刻滋养润泽皮肤，紧致肌肤，在网上也具有不错的口碑。

三、整容方法去除额前皱纹

额头除皱能用的方法很多，通过小切口除皱、注射除皱、面部拉皮手术都能实现很好的效果，但是最好、最彻底的方法就是进行手术治疗。选择微创内窥镜小切口额头除皱，在额部发迹线里取1-2个点，再做微创切口，分离到筋膜层，使松垂的面部组织得到有效提升。切口隐匿，损伤小，恢复快。

但是手术如何去额头皱纹也存在一定的风险，所以去抬头纹前一定要做好一些术前的注意事项，那么去额头皱纹术前注意事项有哪些?

去额头皱纹术前应调整好自己的心态及精神状况。注意面部及头皮的清洁卫生，防止毛囊炎等皮肤感染及皮肤病的发生。术前3日将头发洗净，并用1：5000洗必泰溶液浸泡，每日2次，每次10分钟;男性应剃光头发，女性如愿意也可剃去头发，术后可佩戴假发，可降低术后感染的可能性。为减少瘀斑及血肿的发生，术前4周停用阿斯匹林类药物，术前2周停用维生素E、丹参等药物。女性应计算月经周期，月经期及其前后应暂缓手术。

四、按摩去除额前皱纹

按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。“岁月不留痕”需要每一天的坚持。

Step 1：紧致脸部轮廓

将瓷勺紧贴两颊，沿脸颊轮廓线轻轻向耳部刮按，反复10次。有助于提升脸部线条，不让双颊有下垂赘肉。

Step 2：顺畅血液循环

将瓷勺放在耳朵后面的凹陷处(耳下腺)轻轻敲打，反复40次。节奏轻快的敲打能让脸部血液和淋巴循环更顺畅。

Step 3：提升眼尾线条

将瓷勺自眼尾向太阳穴轻轻刮按，反 复5次。有助于提拉眼角肌肤，避免眼角下垂、眼尾细纹丛生等问题。

按摩度：此处的“度”兼指力度与速度。轻柔的力度才能产生理想的效果，千万不要五指胡乱上阵，粗鲁拉拽肌肤，用中指和无名指配合最为合适。

按摩要有一定的节奏感，速度不宜太快或太慢，静静聆听自己的心跳，最好与心脏跳动的速度一致。

按摩时间：按摩时间太长或太短都不可取，必须视肌肤的性质、状况和年龄来确定。

通常，油性肌肤按摩时间可稍长，每周按摩15-20分钟;干性肌肤则稍短，每周5-10分钟即可;中性肌肤每周10-15分钟;敏感性肌肤最多5分钟，严重者甚至不能进行按摩。抓紧每一刻闲暇时间，让你的手指和肌肤来一个亲密接触吧!

上班族护肤谨记5个关键点

一、脸颊重点补水

脸颊一般都会比T区要干，分泌出的油份也没有T区多，要加强补水才行。建议在办公桌上放一个加湿器，改善环境，让肌肤处于一个相对温度的状态。

二、保湿+隔离

如今已是寒冬，补水保湿是这个季节的重要。但对于上班族而言，除了保湿，更重要的一点是隔离。这样就能让肌肤就能够让肌肤与灰尘隔离。还可以用点具有透气功能的清爽粉底，这样也能在肌肤表层形成一道屏障，阻隔辐射对肌肤的直接伤害。

三、彻底清洁肌肤

不管你要进行哪些护肤步骤，彻底清洁皮肤都是第一步。要知道，彻底的清洁肌肤能够帮助我们清洗掉脸部多余的油脂以及从外界带来的灰尘等等，为进一步的肌肤护理做好相应的准备。不过清洁肌肤一定要选择适合自己肤质的洁面产品，才能更好的清洁皮肤。

四、T区着重清爽

面对一天的电脑，你身心俱疲，满面油光，这时如果再用油性护肤品，会导致油脂过多，就会滋生痘痘。面部皮肤中，T区是最容易出油的，如果你其他部位比较干，但对T区一定要用用清爽的护肤品。

另外，T区的补水也是非常重要的，如何补水呢?一是可以通过喝水来补充，二是通过保湿喷雾来进行。对于脸部非常油的女性来说，最好用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后，再喷上保湿喷雾，才能获得理想的功效哦!

五、多喝绿茶

绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。这是因为绿茶中富含茶多酚、脂多糖，不仅可以抗氧化，还可以增强免疫力，从而有效抵制放射性物质入侵人体。新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素，还能补充人体所需维生素。

你必须知道的冬季护肤小常识

美容之术很简单：多饮水、饮凉水 每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定� �因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。

饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。

有了水，还得留住水、关键是营养 有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足，可将生地、西洋参，枫斗，天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。

在众多食疗药膳中，汤以其独特的烹饪和食用方式，使之具备了最佳的滋补津液效果，它水分充足、以文火慢煮，维生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白质、肌酐也随之渗入汤中，故汤味道鲜美、营养丰富，拥有极好的滋阴生津、护肤美容的作用。

喷点水、抹点油，皮肤鲜嫩在湿润面对较为干燥的秋季气候条件，尤其是那些长期在空调环境中工作和生活的人，除了必须多饮水，还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。

冬季皮肤的保养，首先应坚持以补充水分为主，可使用如营养水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液类护肤品。由于此类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且以水相结构为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。

其次也可适当选择使用一些含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然它们不能直接补充皮肤中的水分，但可减少皮肤表面水分地挥发。

怎样清洁脸部皮肤

清洁—卸妆

化妆要卸妆，不化妆也要卸妆，因为就算只是涂防晒霜或者隔离霜也是需要卸妆产品的。如果不化妆是使用清爽温和度卸妆水，对肌肤伤害相对比较低，但如� �还是用卸妆油这些就反而容易造成毛孔堵塞，滋生痘痘。所以卸妆清洁也不要过度，要选择适合才行，另外不建议天天不化妆用卸妆产品。

清洁-洗脸

洗脸次数过多

现在环境污染等问题出现，特别是雾霾天污染更严重，所以很多人觉得依附在脸上的脏污越来越多，一定要勤洗脸，才能去除这些脏污保护皮肤。但事实上，洗脸次数太多只会破坏肌肤水油平衡，反而不好。因此洗脸次数不易过多，根据情况适当调整一天2次其实就足够了。

洁面产品用量过多

不少人觉得洁面产品用得越多，脸就会洗得越干净。其实那只是错觉，用量太多不仅洗不干净还有可能残留在脸上，伤害皮肤，因此洗面奶用量也要适度，挤出2cm长久差不多，洁面摩丝的话，按1次差不多，最多按2次就够用了，不要过量，给自己皮肤造成负担。

清洁时间过长

有些人觉得，将洁面产品留在脸上时间越久越能带走脏东西，所以把洁面产品弄到脸上按摩打圈几分钟再洗掉，其实清洁按摩时间太长反而会将脏东西留在脸上，所以洁面产品在脸上停留不要超过一分钟，打圈按摩一分钟之后就要用清水冲洗干净，才是正确方式。

长期使用深层清洁产品

有的妹子觉得普通的清洁还不能将自己的脸洗干净，因此会使用深层清洁产品，例如深层清洁面膜等，但长期使用偏碱性的深层清洁茶农，会破坏肌肤表面皮脂，会让肌肤变干燥，容易敏感。所以要注意适度使用深层清洁产品，想清洁面膜一周一次左右就足够了，不需要天天敷。