夏季雨天,女性护肤减少粘腻感

每日清晨的护肤工作都是女孩的大工程，少则三部曲。美容狂人稍一努力，就一层层跃到10位数，从爽肤水到妆前底乳一个都不少。其实皮肤专家告诉我们，在夏季碰上雨天，其实可以适当减少一些护肤步骤，倒有利于保持皮肤良好的状态，减轻黏腻感。我们一起来了解一下吧。

揭雨天偷懒护肤两大误区

雨天偷懒护肤误区一：没阳光就不防晒

大多数MM会认为，晒黑的元凶是阳光，没有阳光就不会晒黑，这可是大错特错的观念。雨天，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“猖獗”，UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。所以，即便是阴雨天也不能偷懒忽略防晒哦!

雨天防晒建议：

1.出门前半小时涂抹防晒品

防晒品须在出门前半小时左右均匀涂抹在肌肤裸露处，尤其是额头、颧骨、鼻梁和上唇等部位，因为这些部位是最易晒伤的。此外，如果所在环境比较潮湿，建议挑选防水型的防晒用品，防晒品要定时补擦才能有效抵抗紫外线。

2.聪明地使用遮阳物

宽檐帽能给眼睛、耳朵、脸、背部和脖子都提供一定的遮阳作用。可过滤几乎100%UVA和UVB的太阳镜则能大大减少光暴露对眼睛的损伤。材料致密、宽松的服装能够为身体提供额外防护(雪纺、薄纱的遮阳效果恐怕会大打折扣)。

雨天偷懒护肤误区二：空气湿度大就不保湿

阴雨天空气湿度较大，皮肤的水分蒸发的就没有那么快，很多人会觉得肌肤不需要保湿了，于是又开始偷懒不认真做保湿功课了。如果你在雨天还是觉得脸干缺水，那么保湿的动作一定不可少。因为空气湿度大就不再用喷雾，这是很多人常犯的错误，但是以现在的空气质量来看，天上落下来的可不一定比地上积的水还干净啊，美容保养该用的千万不能省。

雨天保湿建议：

1.多用化妆水少用精华

要有加有减面对雨天护肤步骤，化妆水的质地和透气性都适合这个季节，做加法，拍完一遍再拍一遍，让皮肤充分吸收，而略显黏腻的精华可以做减法，少涂一些或者不涂，营养成分太多，闷热的天气皮肤负担重不能全部吸收，所以尽可能在头一晚做足精华功课。

2.重视清洁令肌肤清爽

雨天总让人感觉黏腻，尤其到了夏天，整个人都处在又黏又热的状态，肌肤也感觉不好了。护肤步骤中要什么特别护理才能感觉清爽呢?护肤专家告诉我们，越是雨天就越要注重皮肤的清洁工作，甚至从头一晚就要做个皮肤清洁面膜，洁面产品也最好使用带有控油成分的。

夏季雨天女性护肤减少粘腻感

湿漉漉的天还要不要保湿?

Q1 霜状和乳液状的保湿产品哪一个更适合用在雨天?

专家建议，在夏日里还是使用乳液状的保湿产品，乳液状的产品更轻薄。皮肤更透气。现在很多产品虽然名称叫霜，但是质地却很水润清透。所以，不要在意名称代号，还是要亲自尝试，选择能满足自己皮肤补水状态的保湿产品。

Q2 保湿喷雾在雨天要经常� ��吗?会不会更湿漉漉?

如果觉得湿漉漉的很难受，可以用纸巾轻按，然后再铺上一层薄薄的蜜粉。专家说，蜜粉像是皮肤的隐形衣，会让皮肤瞬间变得剔透爽滑。

黏乎乎的皮肤怎样才清爽

Q1 夏季雨天总让人感觉又热又黏，护肤步骤中要什么特别护理才能感觉清爽呢?

护肤专家告诉我们，越是雨天就越要注重皮肤的清洁工作，甚至从头一晚就要做个皮肤清洁面膜，洁面产品也最好使用带有控油成分的。

Q2 在清晨的护肤步骤上要适当减少或增加哪一步?

而略显黏腻的精华可以做减法，少涂一些或者不涂，营养成分太多，闷热的天气皮肤负担重不能全部吸收，所以尽可能在头一晚做足精华功课。

Q3 雨天的隔离霜选择是不是更重要?但涂了隔离霜就会感觉脸厚厚黏黏的，怎么解决呢?

比起晴天空气里的很多分子运动更活跃，不涂隔离霜等于你想与脏空气亲密接触。隔离霜一定要选择透气性好的，有些品牌推出的泡沫质地、乳液质地的隔离霜，特别适合这个时节。

夏天吃这些蔬果更容易被晒伤

柑橘和柠檬

两种都属于感光水果，多吃会降低皮肤的防晒能力，吃完后晒太阳容易加速皮肤变黑。

芒果

芒果是属于感光较强的食物，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。

光敏性蔬菜

如芹菜、菠菜、香菜等，光敏食物或其在体内的代谢物在光线作用下，发生光化学改变，成为半抗原，在阳光照射后，再与皮肤蛋白质结合成为全抗原，进而刺激机体产生细胞介导。简单地说，就是本人的体质、吃的食物、紫外线三者同时作用，导致光过敏。

当然，如果不对光敏性食物过敏，吃以上的食物晒了太阳也不会怎么样，但如果不知道自身是否过敏，也不知道自己是否属于敏感体质，或者吃上述蔬果的量比较多，那最好的预防方法就是不要在阳光下直晒。

吃对了这五种会改善皮肤粗糙毛孔大

面色苍白型——蜜汁花生枣

健康的肌肤也是需要在生活中注意健康的饮食措施的，但是，要针对自己的肌肤问题进行针对性的治疗。我们面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅 煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

面容多皱纹型——干果山药泥

你是不是在为自己的肌肤皱纹困惑?那么，你就不要担心了，在生活中进行合理的饮食也是有改善的效果的。面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果 料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面容黑暗型——栗子炖白菜

面容黑暗的你是不是在为自己的健康肌肤忧愁?快点试一下这样的饮食吧!面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

面容粗糙型——笋烧海参

面膜粗糙也是很多女性会面对的问题，其实，进行合理的饮食也是有缓解的效果的。面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

面容虚胖型——海米炒油菜

假如你是婴儿肥，那么，在生活中就要注意自己的健康生活，合理的搭配自己的饮食。面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。

护肤保湿误区爽肤水不能直接拍

1、直接用手拍爽肤水。

很多人都习惯的这种护肤手法其实并不合理，如果当时手清洁度不够的话，会污染爽肤水，抹在脸上也会造成二次污染，影响护肤效果不说，可能还会引起多种皮肤问题。

正确的护肤保湿方法：爽肤水要用化妆棉轻拍：

爽肤水尤其是营养型的，最好倒在化妆棉上使其湿润，再按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭。这一手法还可以帮助老化的死皮细胞脱落，起到二次清洁皮肤的作用。

2、直接让洗面奶在脸上起泡沫。

这样的做法会造成洗面奶不能在第一时间进行全脸的清洁，到某些部位时洁面成分的清洁力已经不够了，而且最重要的是，洗面奶未经打揉起泡就直接接触脸部，会刺激娇嫩的面部皮肤，造成伤害。

正确的护肤保湿方法：先把洁面产品揉出泡沫、然后再按摩清洗：

在浸湿面部后，先把洁面产品倒在掌心，加少量水用揉出泡沫后，再用指腹以轻柔的按摩手法清洗毛孔垃圾。最后用温水冲洗干净，可以洗好后再用凉水洗一次，可以起到缩毛孔的作用。

具体的清洁按摩方向为：沿嘴角向眼角方向按摩;额头则沿眉心向太阳穴，由下往上、由内往外轻揉;而下巴应由右向左方向;鼻梁则由上往下方向轻揉。并且按摩时力道要轻柔，不要用力在脸上揉搓，避免拉扯对肌肤造成伤害。

3、精华类面霜直接点在脸上，打圈涂开。

这种大多数人都会采用的涂面霜的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的，会导致面霜中的精华成分不能全面发挥，造成浪费。

正确的护肤保湿方法：面霜应该用掌心搓揉，向上涂抹：

应先用专用取面霜的小勺舀出适量的面霜置于掌心，然后双手合十将面霜均匀地分于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。然后轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。最好做完这些后，可以搓热掌心,然后包住脸,让手部温度帮助面部肌肤加速吸收涂营养成分。