治疗便秘吃什么食物好？如何饮食
BY：Gelsey 2024-07-06 01:39:44 1162 ℃
治疗便秘吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍治疗便秘的食物，希望能给大家带来帮助。
1、青萝卜
青萝卜具有治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、抗老防衰、美容护发、延缓衰老之功效。常用于骨质疏松、养颜美容、抑制结肠癌、抑制乳腺癌、抑制前列腺癌等症。一般人群均可食用。阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。
每100克青萝卜含热量33千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与木耳相克同食可能会引起不适。可与紫菜、豆腐搭配。
2、甘蔗汁
甘蔗汁具有利尿、滋养、健胃、治便秘、促消化、降血糖、消除疲劳之功效。常用于咳嗽、内热、烦渴等症。一般人群均可食用。阳虚质体质应忌食或少食;。
每100克甘蔗汁含热量65千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与海鲜相克同食可能会引起不适。可与山药、牛肉、牛奶、粟米、高粱、肥牛搭配。
3、白粉桃
白粉桃具有明目、益肝、健脾、和胃、润肠、促消化、治便秘之功效。常用于气虚、气郁、湿热、痰湿、便秘等症。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，阴虚体质的人。即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;。
每100克白粉桃含热量25千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与甲鱼相克同食可能会引起不适。可与牛奶搭配。
4、西贡蕉
西贡蕉具有清热、润肠、解毒、痔血、痔疮、便血、清肠之功效。常用于便秘、痔血、热病烦渴等症。一般人群均可食用。
每100克西贡蕉含热量91千卡。与香芋、红薯、芋头、土豆、酸奶、西瓜相克同食可能会引起不适。可与燕麦片、牛奶、燕麦、苹果、芝麻、川贝母搭配。
<上一页12下一页>如何治疗便秘 治疗便秘的5大饮食误区
如何治疗便秘治疗便秘的5大饮食误区二、多吃香蕉香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。如何治疗便秘治疗便秘的5大饮食误区三、大量喝茶许多人都认为喝茶能帮助“清火”，必然也能起到一定改善便秘的作用。如何治疗便秘治疗便秘的5大饮食误区五、不吃肉有人认为不吃肉能够帮助缓解便秘，其实不吃肉反而会使便秘加重。
食疗治便秘,常见的便秘饮食误区
一、食疗治便秘的方法有哪些1、西梅汁西梅汁在治疗便秘方面效果还是不错的，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了
治疗便秘的饮食疗法
等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。有关于治疗便秘的饮食疗法我们上文已经给朋友们做出了相关的介绍了，便秘的发生会给患者朋友们正常生活和工作带来大大的不便，我们一定要及时的去治疗它的发生，为了能够更好的预防这个疾病的发生，生活当中一定要多吃蔬菜水果，不吃上火的食物。
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