水是保护皮肤清洁、滋润、细嫩的特效而廉价的美容剂。水是构成生物机体的重要物质。人体的所有组织都含有水,如血液的含水量为90%,肌肉的含水量为70%,坚硬的骨骼中也含有22%的水分。水对人类生存的重要性仅次于氧气。如果没有水任何生命过程都无法进行。
都说女人是水做的,皮肤好的女人被誉为“皮肤一掐一把水”,因为她的皮肤细胞水份充足,看上去容光焕发,水灵灵地惹人喜爱;而说某人的皮肤不好时,又会用“干瘪、粗糙”等词语来比喻,形象地说明了水与美容的关系。那粗糙或许是因为长期进行日晒雨淋的忙碌,或许长期处于干燥的季节环境,加上岁月无情,历史过往变成色斑皱纹记录在皮肤上,如花容颜于是逐渐变成憋屈的“黄脸婆”。
水是保护皮肤清洁、细嫩的特效美容剂,对付皮肤干燥老化的一个办法就是补水。补水必需内外兼顾,不但将饮食瓜果蔬菜搭配得当、喝足清水,从内渗透到外,皮肤表层更要使用清水和各种化妆水补水,于是各式各样的柔肤水、爽肤水、收敛水、保湿水等等轮番上阵,补水兼顾锁水,千方百计保证皮肤“水当当”。皮肤水润了,就会显得人年轻许多。
水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和电解质水含有对人体有益的成分,它们的保健和防病作用众所周知。人们感冒、发热时,多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素,也有利于加速毒素的排出。“冷水洗脸,美容保健”、“温水刷牙,牙齿喜欢”、“热水洗脚,如吃补药”等等谚语,说明不同温度的水在不同的用法下,就有着不同的功效。
水真是唾手可得的美容品,单单用水,就可以搞定很多皮肤问题,把水烧开气熏能减少皮肤油脂缩小毛孔,热毛巾干敷能使自然光滑。每天洗脸的时候多费一道手续,先用热水洗然后再用冷水洗,也能在清洁的同时增强皮肤的弹性,减少皱纹和毛孔。
水是简简单单的保健品。看上去普通简单的清水,被人们辅以各种药物和器材,就成了集防病治病、美容健康于一体的水疗。其中的芳香水疗,就是利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢,满足身体听觉、嗅觉、视觉、味觉、触觉和冥想等娱悦感觉的基本要求,达到一种身心舒缓畅快的享受。
水疗的功效数不胜数,既能促进血液循环、 细胞再生复活,也能漂白皮肤、清洁毛孔、清除体臭,泡出芳香一个美人。累了倦了,邀上三两好友或者独自一人去亲近水疗,水以自己独特的温馨会给予柔情,消融浮躁,安抚疲惫。
水的主要生理功能为:是构成人体不可缺少的原料;利用水的溶解力,许多物质解离为离子状态,发挥重要的生理功能;水在体内直接参与氧化还原反应,促进各种生理活动和生化反应的进行;调节体温;
水的流动性大,一方面把氧气、营养物质、激素等运送到组织,另一方面又可将体内代谢废物和毒素排出体外;水是体内自备的润滑剂,可滋润皮肤,保持各器官的滑润。除上述功能外,美容护肤更离不开水。饮水与美容的关系至今仍有争议。
多数人认为喝水有利于皮肤健美。不同年龄,不同性别的人,体内的含水量虽不同,但至少占体重的一半以上,人体缺水首先会使皮肤变得干燥、无弹性,产生皱纹,面色也会显得苍老。因此,为了美容和健康,还是提倡多喝水。
喝水的时间最好在起床后早晨喝一杯水,这样不仅可清洁胃肠,对肾也有利;饭后和睡前不宜多喝水,以免导致胃液稀释、夜间多尿,并可诱发眼睑水肿和眼袋。每日喝6~8杯水,对美容是有益的。
水分在皮肤内的滋润作用不亚于油脂对皮肤的保护作用,体内有充足的水分,才能使皮肤丰腴、润滑、柔软,富有弹性和光泽。
据日本美容专家介绍,经常用凉开水洗脸能使皮肤保持足够的水分,而显得柔软细嫩,富有光泽和弹性。还应多吃含水分多的蔬菜和水果,注意保持室内适宜的湿度,对皮肤美容有益。此外,不同的水还有其不同的美容功效。
(1)矿泉水中含有多种无机盐。如矿泉水含有钙、镁、钠、二氧化碳等成分,能健脾胃、增食欲,经常饮用能使皮肤细腻光滑。
(2)水中加入鲜橘汁、番茹汁、猕猴桃汁等。有助于减退色素斑,保持皮肤张力,增强皮肤抵抗力。
(3)在饮用水中加入花粉,可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多种氨基酸、维生素、矿物质和酶类。天然酶能改变细胞色素,消除色素斑、雀斑,保持皮肤健美。
(4)露水。《本草纲目》中说:“百草头上秋露,愈百疾……肌肉悦泽。”说明露水有某些生理活性。有人认为露水含“X” 因子,常饮对皮肤有益;还有人发现,露水含有植物渗出的对人有利的化学物质。露水几乎不含重水,渗透性强,有益于皮肤健美。
(5) 茶水。红茶、绿茶都有益于健康,并有美容护肤功效。茶叶具有降低血脂、助消化、杀菌、解毒、清热利尿、调整糖代谢、抗衰老、去斑及增强机体免疫功能等作用。但不宜饮浓茶及过量饮茶,以免妨碍铁的吸收,造成贫血。
(6)磁化水。磁化水分子小,易渗透到细胞内,有利于细胞内外的物质交换,因此有利于美容。
(7)电解活性离子水。是目前被世界各国越来越多的人所接受的一种提高自身免疫功能、预防疾病的日常饮用保健水。饮用后能迅速进入细胞的每一个角落,与自由基相结合,对降低血液中自由基含量,增强体质、防治疾病,延缓衰老和护肤美容都有益处。
饮食均衡多喝水
女人应尽可能多吃豆腐、海带、萝卜等碱性食物,这些食物可以使体内呈弱碱性,可促进细胞的新陈代谢,使肌肤健康、平滑、富有光泽。同时,还应控制鸡肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的摄入。还要降低食物中的盐分和糖分,以减轻消化系统的负担。最后,要保持三餐饮食营养均衡,使得内脏功能运转正常,这是创造良好肌肤状况的关键。
水是廉价的美容圣品
水是一种廉价的美容品,也是经济实惠的美容佳品,魅力女性最好养成清晨空腹饮水的习惯。每天应饮用6~8杯水,以补充足够的水分。女性随着年龄增大,体内细胞水分减少,适当补水更为重要。控制食量是女人进食特别要注意的。过量进食,不仅直接影响体重,还会增加肠胃功能的负担,影响皮肤吸收营养,降低皮肤抵抗能力,出现过早老化的问题。
炎炎夏日已经来临,换上一身清凉装的你,相信更加美丽迷人。但是爱美的美眉也迎来了一个夏天美容护肤的问题,如何把在炎热的夏天把美丽结合起来,相信是广大美眉的共同心愿。为了迎接夏天的到来,我们准备了几种夏天美容护肤常识,一起来看看吧!
夏天美容护肤补水是关键
夏天,天气炎热会导致身体缺水,当体内缺水时,不会马上感到口渴,身体会先向外围器官“借水”,最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时,你才会感到口渴。所以,当你感到口渴时,皮肤早已经“大旱”了。,所以夏天应及时地喝水,给皮肤补足水分。
在夏天,可饮用含有钙、镁等多种矿物质及二氧化碳,能促使皮肤细腻红润的矿泉水与含有丰富的维他命c,对保持皮肤张力和弹性十分有效的柠檬水。另 ,常喝菊花茶、杞水茶、荷叶茶等中药茶,绿茶、普洱茶、龙井茶等,也有补水的效果。这些饮料可加快体液循环,使皮肤清洁湿润。
夏天美容护肤应注意防晒
出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两小时候一定要补擦,就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
夏天美容护肤应多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果:多吃含有维生素c、e、β胡萝卜素的食物,可以帮助美化皮肤,让你快快白回来。
今年夏天非常流行芒果冰,芒果虽然有丰富的β胡萝卜素,但也不能吃得过度以免皮肤发黄。另外,吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九层塔、红豆也会让你的皮肤容易感光,容易晒黑或是晒出斑点。在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤,绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤,反正要加薏仁就对了,薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
夏天美容护肤更应注意休息
夏天昼长夜短,炎热的天气很容易让人失眠,睡眠不足是美容的天敌,不仅会令肌肤暗淡无光泽,更易让人提不起精神,所以尽可能的在晚上十一点以前休息,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,充足的睡眠才会让美眉的肌肤光泽红润。
夏天已经来到,做好夏天的美容护肤保养,希望所有的女性朋友都能有一个美丽的面孔,健康的身体。
近年来一些科学家发现凉开水具有美容作用。用凉开水清洗皮肤,过一段时间后,皮肤显得柔软、细腻、润泽,富于弹性。用凉开水洗头,可使头发润泽明亮。
研究发现,新鲜开水冷至20℃-25℃时,溶解在其中的气体比煮沸前少了二分之一,质量也发生了相应变化,内聚力增大,表面张力增强,这种水与生物细胞内的水十分接近,有很大的亲合性,能让动植物细胞迅速吸收,因而被称为“活性水”。人的头发无光泽、皮肤粗糙关键是缺水。美容的关键是给头发或皮肤的细胞提供足够水分。
近年来,西方国家兴起以瓜果护肤美容热,主要是利用与人体细胞接近的植物细胞内的水滋养面部皮肤细胞。而具有生理活性的凉开水与植物的细胞水一样,也能迅速渗入人体细胞。
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足疗的保健功效已被科学证实。如今,脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现,脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比,根本区别在于治本,是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。按摩脚心能够美容,其原因在于:脚心集中了与身体所有器
1、不能错过晚上的睡眠,特别是晚10点至清晨2点。如果错过了,就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。2、睡觉前要清洁皮肤,否则污物会堵塞毛孔,血液不能充分到达皮肤表层,皮肤就不能得到充分的休息。3、不能带妆睡觉过夜,化妆品会给皮肤带来负担和紧张感,还会使皮肤干燥,不利于皮肤充分休息。4、给予皮肤足够的
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