能让宝宝吃出健康的食物

为了让宝宝拥有一口好牙齿，家长通常会通过限制宝宝吃零食、注意口腔问题等方面去保护宝宝的牙齿健康。其实除了这些妈妈还可以通过饮食的方法，让宝宝吃出一口好牙齿。能让宝宝吃出健康的食物有哪些？下面为大家介绍一下。

小儿感冒的食疗方介绍几种给你

小儿感冒可以喝葱白香菜汤!做法：以葱须、香菜根、白菜头各适量，煎水代茶饮，趁热服用取汗。 米醋萝卜菜的做法，准备半斤生萝卜和适量的米醋。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。可以作为每天的下饭菜来食用，每日1剂。可以辛凉解表，可以消食解毒。适用于流行性感冒。 小儿感冒可以喝杭菊糖茶：准备三十克杭菊花，适量的白糖。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。每天让宝宝饮服。可以通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。

“风寒”感冒食疗方：另一种感冒就是风寒感冒，主要症状有：发冷较重，发热轻，头痛无汗，四肢疼痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白清稀，不口渴。 葱乳饮 葱白2根，母乳(或牛奶)30毫升。将葱白洗净剖开，同母乳一起放入加盖的杯内，隔水蒸熟后去葱，盛入奶瓶内，喂婴儿饮服。每日3∼4次，连服2∼3天，用于婴儿风寒感冒。

小儿感冒可以喝姜糖饮：准备十克红糖和五克生姜。将生姜洗净切丝、放入水杯内，以开水冲泡，加盖浸泡5分钟，再调入红糖，应有足够辣味，趁热服用。服后盖被取汗。可治风寒感冒初起的发热、怕冷、头痛、周身酸痛、无汗、食欲不振、恶心等，对于小感冒疗效显著。

� ��让宝宝吃出健康的食物

改变口腔PH值预防龋齿：喝牛奶、酸奶、食醋

宝宝经常吃巧克力、蛋糕等高糖分的食物，会使口腔里酸度增加，导致牙齿脱钙、溶解，形成龋齿。适量吃一些食醋、牛奶、酸奶，可以减少细菌的营养来源，改变口腔的pH值，降低口腔酸度，降低蛀牙的几率。

清洁牙齿残留物：咀嚼芹菜、胡萝卜等清爽蔬菜

由于宝宝没有及时刷牙或者刷牙不当，可能会导致牙齿上残留食物。而咀嚼这类清脆的蔬菜，可以刺激唾液分泌，达到清洁口腔的目的。咀嚼时速度要放慢，尽量让全部牙齿都参与进去。

强健牙釉质：坚果、芝麻、植物油

这类食物含有天然的脂肪，可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用，同时还能够强健牙釉质，让牙齿更加坚固。而且这类食物中含有丰富的钙质，可以预防蛀牙出现。但妈妈要在宝宝4岁之后，再让他们食用。

消除口腔细菌：瓜果、绿叶蔬菜

宝宝口腔很容易滋生各种细菌，诱发牙龈炎、牙菌斑等，而瓜果、绿叶蔬菜含有丰富的维生素C，多吃这些食物，不仅可以消除细菌，还可以促进牙齿所需的胶原蛋白的生成，使牙齿更健康。

6种普通食材帮宝宝提升免疫力

油菜：油菜性平、温和，有清热解毒的功效，可防治易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

芥菜：荠菜最好是从正规超市购买来的荠菜。多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等传染病及呼吸道感染。

菠菜：菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。宝宝常吃菠菜，不仅可以防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。提醒一点，新鲜菠菜洗净后 ，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜，另外，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。

芹菜：芹菜鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗易发的流行性腮腺炎。

葱：葱含有多种营养物质，对人体有很多益处。葱除含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素A、B、C以及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油(主要成分为葱蒜辣素)也叫植物杀菌素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效，尤其对痢疾杆菌和真菌的抑制作用更明显。此外，葱能发汗解热、利尿、健胃、祛痰、促进消化液分泌等作用。因此，给宝宝食用大葱或用葱做调料，不但可增加营养，增进食欲，还可以抑制细菌。

蜂蜜水：中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入理化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效，天天给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。

影响宝宝一生的四句话

1. “这像是你这么大的孩子做的事儿吗!”

当一个5岁的孩子因为得不到自己想要的东西而哭，或者一个4岁的孩子拒绝在公共汽车上老老实实地坐着的时候，他其实就是在做他这个年龄的孩子“应该”做的事儿。当然，如果孩子表现得更加地成熟、懂事、得体，父母会十分满意和高兴，但当你要求他“合理”时，你实际上是在没有弄清楚为什么他会出现这样“不合理”的行为的原因之前，就说出了这样带有责备性质的话。这时，你真正关心的，其实是孩子带给你的影响(让你尴尬或者难堪)。真正地去关心他的感受，理解他并给他以足够的体恤和同情——他是不是因为觉得呆在这里很烦闷?或者他饿了?

2. “你真是个没用的孩子!”

和孩子开玩笑，看起来是一个不错的开发他幽默能力的好方法，但是诸如“你又忘记了拧紧瓶盖，你是不是没脑子啊!”这样的“玩笑”，却很可能让孩子感到受伤或者气馁。尽管有些父母想，这样嘲笑一下孩子，也许会对他将来承受更多人际关系的复杂会有帮助——他会因为有过这样的“训练”而变得“坚强”!这是错误的。作为孩子的父母，你的任务是爱他、支持他、帮助他、教导他，而不是应 该把这种装腔作势的“挫折训练”隐藏在“玩笑”里。如果心里并不是真心觉得他很蠢很没用，那就请你不要那么说。

3. “你怎么就不能像人家家孩子一样啊!”

这种把孩子与别人比较的方式，最直接能达到的效果就是，让孩子自己觉得像个二等公民，同时加剧他与其他人的对立情绪。也许父母是想通过这种比较让孩子能更听话或者更努力地学习，但它除了会降低孩子的自信之外，不会有更好的效果了。你越是说他不行，他就会越觉得自己不行。父母要相信孩子的力量，同时也要正视孩子的弱点。引导孩子关注自己的行为，发扬或改进，才是正确之道。

4. “别跑!你会摔跟头的!”

也许父母自己认为自己的关心和提醒简直是无微不至了，可你的这种警示其实在告诉他“我已经预见了你会摔跟头的”——这会让孩子觉得很沮丧，他越努力(想做得更好)越会遭遇失败(“跑了就会摔跟头”)!其实你可以叮嘱他“把鞋带系好了再出去玩儿”，这时你谈论的是他的鞋子，是装备的准备，而不是孩子的“无能”。而且，你越想警告不要发生什么事情，孩子往往越会忽视你的提醒，因为他觉得，你根本不知道自己在说什么!

宝宝夜醒不睡觉常见原因有哪些

环境因素

噪声：在孩子产生后的头几个月里，婴尔更容易被噪声吵醒，而不是被灯光或接触弄醒。

夜间多次进食：对于6个月以后的孩子，如果夜间家长仍用吃奶的办法来解决孩子重新入睡的问题，会使孩子在夜间频繁地醒来。

睡眠地点的改变：偶尔的睡眠地点改变也许影响部大，但过于频繁的睡眠地点的改变会引起孩子睡眠的不安。

空气中的物质：空气中的物质如：烟、酒、香水味、婴儿爽身粉、灰尘、动物的毛发、绒毛玩具等都会使孩子的鼻子和眼睛受到刺激。

父母的不良应答：当孩子稍偶一点动静，父母酒抱起孩子进行喂哺或换尿布，会使孩形成不良的睡眠习惯。

温度和湿度：要使孩子的卧室保持恒定的温度和湿度，当然，这比较麻烦，但至少应避免温度和湿度的大起大落，建议在婴儿的卧室内放一台增湿机，使湿度保持在60%-70%，温度保持在210C-250C。

情感方面的原因：

兴奋过度：部分孩子在白天或睡前游戏玩耍过度，可造成孩子入睡困难，即使睡着了，也会在梦境中醒来。

仓促断奶：由于特殊原因，母亲不得不仓促给孩子断奶，孩子不能适应，夜间就会频繁醒来。

害怕和母亲分离：2岁以内的孩子还不能意识到父母就在他附近的一个房间内，在他们幼小的心灵中，认为爸爸妈妈看不见了就没有了，因此会害怕。

与父母在一起的时间不够：2岁以内的孩子对父母有着强烈的依恋，部分孩子对于和父母较长时间的分离感到不适应，如果母亲因为上班，而孩子就出现睡眠问题，那么母亲在下班后，应尽可能的抽出时间来陪孩子。

身体方面的原因

孩子生病了：当孩子感冒、发热、或鼻子堵住了，孩子通常会醒过来，这时，他需要母亲的帮助。

过饱：常到言：“胃不合，卧不安”，部分父母在孩子睡前加餐过多 ，致使孩子睡觉后，胃还在工作，影响了孩子的睡眠质量。

尿湿了：现在家长大多给孩子使用尿不湿，而且，大多数孩子也会习惯有尿湿的感觉，但如果孩子大便了，那情形就不一样了。

饥饿：6个月以内的孩子由于胃的容量小，夜间3-4小时就必须吃一次奶。

食物过敏：过早添加辅食会导致孩子食物过敏，孩子可表现为面部及躯干部出现红色斑疹，有时会渗出黄色的液体，瘙痒和疼痛常会导致孩子夜间醒来。

长牙：通常4-6个月的孩子开始长第一颗牙齿，长牙时孩子的牙龈会有不适感，这促使孩子夜间经常醒来，这个麻烦可能会持续到孩子2周岁，你可以在白天多用硬的食物给孩子磨牙，以缓解不适感，在夜间也可以用一个奶嘴来帮助他。