常喝三种茶,再也不担心上火了!上火是生活中非常常见的现象,而人们缓解这种症状的方式多是通过食疗的方法,比如喝茶什么的,那么问题来了,生活中哪些茶可以起到降火的功效呢?
上火吃什么比较好?上火是怎么回事呢?请看下面的介绍即可,所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
一般我们如果在熬夜了一段时间后或是吃了辛辣的食物后,突然咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等就知道自己上火了。解决方法为去火,许多食物都有去火的作用。
让人上火的食物?
1.油炸或火烤的食物:不管任何食物,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物。
3.热性水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。
4.肉类:过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,导致上火。
5.酒类:酒精在30%以上的酒类最易上火。
6.中药补品:几乎所有补药都容易引起火气大。
上火吃什么水果好?
夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。苹果味道甘甜,具有止泻、通便、助消化的作用。而像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。
注意要点:寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果。
金银花露
操作:金 花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。适用:清热、解暑。Tips:金银花宜忌
在十二经络中属于肺、胃经,对肺和胃的不适很有办法。禁忌:体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
蒲公英根茶
蒲公英有清热解毒、消肿之功效,现代医学研究研究发现,蒲公英有抗菌的作用,对消化不良、习惯性便秘均有疗效。蒲公英可以拿来炒、和土豆焖。晒干的蒲公英可以泡茶喝。长白野生的蒲公英根,它野性十足,去火的效果也相对要还。[1]
(1)菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。
(3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
上火的人基本没有太多的症状,自述常常出现面部潮红、烦躁不安、渴喜冷饮、大便干燥、小便色黄,中医俗称之为上火.其实上火就是有热,当人体受到外界热邪的侵袭(尤其夏日天气炎热)或体内有多余的体热就会出现上火。除上述症状以外,若火热生毒,还会发生疖肿、疮疡、火毒疙瘩、口舌生疮、牙龈肿痛、暴发火眼等疾患。所以要注意夏季养生。
1 夏日上火,总想吃一些败火药,但是如何针对不同脏腑的火热症,给予适当的泻火药,这是很值得注意的。对于不同的人的上火症状,如果以口渴、唇裂、心烦、失眠、小便短赤、舌尖红、口舌生疮为主要症状者,成人可服牛黄清心丸(片),小儿可服导赤丹或珠黄散;
2 若以头晕耳鸣、急躁易怒、面红耳赤、暴 发火眼、胁肋灼痛、口干口苦、尿黄便干为主者,可服清肺抑火丸,或牛黄上清丸,或桑菊感冒片;
3 若口臭、口渴喜冷饮、食多易饥、齿龈肿痛、风火牙痛、肛门灼热、大便恶臭明显者,可选服栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散;
4 而皮肤肌肉疖肿疮疡、痄腮红肿者,可选服连翘败毒丸、小败毒膏,小儿可服犀角化毒丸或化毒丸。孕妇或年迈体弱者夏日上火时,不可滥用泻火药,应在医生的指导下治疗。
因此,根据不同的上火的症状,要做的治疗是不同的。在生活中,尤其是夏天,吃东西要尽量避免饼干等过于干燥的食物,还有油炸花生这样过油的食品。
劳累、着急、休息不好以及辛辣刺激会引起牙龈肿痛,民间老百姓一向称之为“上火”。但真的是因为上火引起了牙周炎吗?
事实上,如果你的牙龈没有病灶是不会引起“上火”的。所谓的“上火”也是有病因的,过多的细菌堆积在牙龈上,会破坏牙周软组织和骨组织,而细菌长期存留在牙周袋里面,缓慢破坏牙周组织,没有明显的疼痛,所以患者平时容易忽视其症状。有了这样的病因才会有“上火”的条件。
有些人,出现牙周炎后自行服用下火的中成药,或用药物牙膏。但这样做如同隔靴搔痒,会事与愿违,直到发展成为牙周炎,类似这种情况临床并不少见。牙周疾病应由牙周专业医师进行治疗,因为这种慢性感染对牙齿和
身体均有害。它会使牙齿松动、脱落,使牙骨组织受到破坏,影响咀嚼功能和美观。这种细菌还会感染到身体的其它器官,如眼睛、肾、心脏的内膜等会出现因感染而患病的可能。
牙周疾病的治疗包括超声波洁牙、牙周袋深部结石的刮除及根面平整、去除不良修复体、调整咬合干扰等。
你家宝贝爱上火吗?各位爸妈都是如何防治的呢?这里介绍一些预防宝宝上火的好方法,助家长给“火宝宝”降降火。
如何预防宝宝上火?
1、坚持母乳喂养
母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,是宝宝最理想的食物,宝宝出生后最好给予母乳 养,可提高呼吸道抵抗力,防止上火。
2、选好配方奶
人工喂养的宝宝,应在营养专家的指导下选用配方奶,多喝白开水。
3、合理添加辅食
对4个月的小宝宝要适时添加辅食,如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后,除母乳喂养外,还应合理补充富含膳食纤维的谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。
4、培养良好饮食习惯
在注重营养均衡的同时,应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯,蔬菜水果富含维生素A和维生素C,可增强呼吸道免疫力,防止上火。
6、穿衣要适度
7、保证睡眠
宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。因此,妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。
8、多活动
多带宝宝参加户外活动,以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。
9、保持合适温度和湿度
室内温度控制在18~22℃左右,湿度在55%~60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
10、自制药茶
家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶,让宝宝每天多次饮用,对预防上火有良好效果。
以上是预防宝宝上火的小妙招。小编提醒,治病不如防病,提前预防既可以让孩子免受病痛的折磨,又可以提高孩子的免疫力,增强孩子体质,在预防上火的同时,也减少了宝宝其他疾病的发生。
一、孕妇上火了怎么办好了蔬菜大豆:在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。西红柿:红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手。芹菜:热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,通便!萝卜:果要比拼“降火”
宝宝上火的原因1、阴阳不调中医认为,小儿为“纯阳之体”,阳有余而阴不足,容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。事实上,宝宝的“火”通常都属于实火,一般由于吃得过多,导致胃火发生。2、病邪入侵孩子容易“上火”,有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩,免疫系统脆弱,各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的
一、上火了怎么办呢1.去火气:苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的东西,来驱除火气。如果身体寒气较重的朋友,不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。材料:苦瓜一根,胡萝卜一根,咸盐适量步骤:1苦瓜洗净,从中间竖着切开,刮去里面的籽
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