佛手马蹄汤——疏肝和胃利尿通便
BY：Bella 2024-07-07 17:50:19 337 ℃
佛手钳是一种食物，同时也是一种中药材，它具有保健养生的作用和效果，而且也可以吃，佛手钳可以有疏肝理气的作用，对于润肠通便也有帮助，补充丰富的营养物质，今天介绍佛手马蹄汤的做法，这道养生汤品，可以通便消毒，还能保护肠胃。
佛手马蹄汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖类、粗纤维、钾、钙、磷、铁、钠、叶酸
适宜人群:
禁忌人群:
佛手马蹄汤
所需材料
胡萝卜100克、佛手柑80克、马蹄50克、姜适量、胡椒粉适量、盐适量、香油适量
佛手马蹄汤的做法
1、将胡萝卜、佛手柑、马蹄洗净，均切丝备用，姜切末。
2、锅洗干净，然后净锅上火，倒入植物油，把准备好的姜末爆香，然后放入胡萝卜、佛手柑、马蹄煸炒，加适量清水、盐、胡椒粉煮沸，淋入香油即可。
佛手马蹄汤的功效与作用
佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。这样的养生汤品可以有疏肝理气的作用，对于去清热解毒有一定的好处，而且也可以有止咳的功效，马蹄具有凉血的功效，而且也可以清热去火，对于缓解肠胃不适来说有好处，同时也可以有止咳健脾胃的功效。
佛手马蹄汤的制作方法，上面介绍了步骤，大家可以根据自己的口味和喜好选择适合 调味品，佛手马蹄汤具有清热解毒理气的功效，而且也可以化痰止咳，对于清热去火气来说有好处，而且也可以健脾，是不错的养生保健的食谱。
银芽贡菜——通便利尿
功效：通便，利尿制作要诀：1、本品需素高汤适量，2、烹饪时宜先将红椒丝炒熟，再加入绿豆芽，以免绿豆芽炒得太烂影响口感。银芽贡菜的做法也是非常的简单的了，虽然上面的制作银芽贡菜的步骤有点复杂了，但是我们只要多看几遍就能够学会的哦，所以我们只要有时间了就是可以自己经常做着吃的哦，当然了，银芽贡菜也是非常的美味的了，所以人们也是非常的喜欢吃银芽贡菜的了，当然了，银芽贡菜还有很不错的保健功效哦。
吃花菜能利尿通便
吃花菜能利尿通便利尿通便的方法有很多的，通常都是依靠药物来解决的。补充的最佳途径就是多吃花菜。由此可见，吃花菜真的是可以达到利尿通便的效果的，主要就是采用花菜煎汤的方式服用的。
杜仲茶——护肝补通便利尿
杜仲茶我们有效朋友们还不了解杜仲茶的冲泡方法，其实杜仲茶的冲泡方法和普通泡茶的方法也是比较相似的。将杜仲、金樱子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡8分钟左右，待茶汤温热即可饮用。杜仲茶的功效与作用杜仲杜仲属于补益药中的补阳药，具有滋补肝肾、强身健骨、治疗腰膝酸软的功效。杜仲茶这款茶饮具有护肝补、通便利尿的功效，对于我们人体的肝脏的健康是非常的有帮助的，另外，日常生活中适当的饮用杜仲茶，还可以帮助我们防治腿膝软弱、尿频等症状。
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