这样去口臭快速有效

有了口臭该怎么解决呢?口臭就是交际的克星，为了祛除口臭该怎么办呢?其实祛除口臭的方法有很多，在这里我们先讲讲那些很简便的方法吧。接下来，我们就一起看看怎么做吧。

最简单的去除口臭的方法

01薄荷糖对于食用过具有强烈刺激性气味的食物之后残留在口腔中的异味具有很好的去除作用，但是吃薄荷糖去除口臭只是暂时的，不能从根本上去除口臭，一般只能维持大约半小时。

02将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼能够帮助去除口臭，这是因为茶叶具有消菌作用，能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶很容易将茶叶渣残留在口腔中，可以考虑将茶叶与低糖口香糖一起咀嚼，能够更快地去除口臭。

03很多人出现口臭的一个原因就是食物残渣残留在口腔里面不断发酵腐败。所以，正确的漱口方式是保持口腔清洁，是去除口臭的一个重要方面。

04通过对身体部位一些穴位的按摩能够帮助治疗口臭，可以通过按压曲池穴。曲池穴屈肘时，在肘横纹外端的凹陷处，经常对曲池穴进行拇指强力按压能够帮助降解胃热，帮助缓解因为胃热造成的口臭，用同样的方法按压内庭穴也能帮助去除口臭。

05如果是因为身体消化系统出现问题，肠胃消化不良导致的口臭，最好的方法就是多吃富含纤维的蔬菜水果，促进身体消化，才能从根本上帮助去除口臭。

这样去口臭快速有效

01饮用柠檬水

长期饮用柠檬水，可以帮助我们减少由寄存在我们的口腔中的厌氧菌造成的口腔异味，且效果极佳。

02长期食用酸奶

长期坚持食用酸奶会帮助我们很好的阻止有害细菌在我们的口腔中繁殖，从而减少异味。

03用浓茶漱口或干嚼茶叶

茶叶中含有较多含量的茶多酚，茶多酚能帮助我们清理我们口腔中致使口臭出现的细菌。

04多喝水

在运动过程中，需要多喝水及时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成大量细菌繁殖，形成口臭。

05生吃食物，喝点果汁

生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

06嚼口香糖

我们在食用了一些刺激性食物，导致口腔中有难闻气味时，可以嚼口香糖可以快速地去除异味。

07勤刷牙

每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头，使用牙线清洁牙缝也很重要，另外，应该定期看牙医，发现牙病，应及早治疗。

讲解口臭带来的并发症

引发口臭的主要原因是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，

口臭常并发牙龈肿痛、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状，

急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症患者、接受化疗者亦会产生强烈口臭。

医学界认为：口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，如清代《杂病源流悄烛》中说： “虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”

1、 观察显示，重度口臭患者肠道大肠杆菌数量比其他人群高出至少200倍。

2、 观察显示，重度口臭患者幽门罗杆菌数量比其他人群高出至少150倍。

3、 重度口臭患者若不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。

4、 重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。

5、 重度口臭患者极易产生便秘、痔疮等。

6、 重度口臭多年不愈，往往是胃癌的前兆。

口臭引发的牙龈出血怎么办呢

1.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

9.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

口苦口臭似乎是生活中一个个人的小问题，如果有口臭一定要抓紧治疗，它不仅严重影响了我们社交，而且许多疾病都与口臭有着密切关系，希望这些偏方能带给你意想不到的效果。

诊断病理性因素引起的口臭

(一)口腔疾病引起的口臭

1.牙周炎 牙龈充血肿胀、易出血、牙周袋形成甚至溢脓，牙槽骨吸收，咀嚼无力牙齿松动及移位，口臭。

2.干槽症 多见于下颌磨牙尤其第三磨牙拔除后。拔牙后2-3d出现持续性剧烈疼痛，向下颌及耳领区放射拔牙窝存有腐败变性血块，嗅之极臭，清创血块后骨面暴露、牙槽壁触痛，对冷热敏感

3.冠周炎 多发于年轻人以下颌第三磨牙最多见。有全身诱发因素或反复发作史。局部肿胀张口受限，探及有阻生牙或萌出牙存在口臭转自学易网。

4.坏疽性口炎 多发生于儿童期多有传染病、高热病史。病程进展迅速软组织全层坏死、坏疽，常损坏颌骨牙齿松动、脱落。口腔有恶臭涂片可见奋森螺旋体和梭形杆菌。

5.口腔癌肿 严重口臭伴有口内长期不愈溃疡及持续生长的肿块保守治疗无效。必要时活检检查可确诊。

(二)鼻咽部疾病引起的口臭

化脓性上颌窦炎萎缩性鼻炎、滤泡性扁桃体炎、鼻咽部肿瘤等均可发出臭味上颌窦穿刺、X线摄片、脱落细胞检查活体组织检查等对诊断有一定价值。

(三)系统疾病的口腔表征

1.血液性疾病 如白血病血小板减少性紫癜、粒细胞缺乏症等，可出现牙龈出血牙龈肿胀、坏死，因合并感染而发生口腔恶臭

2.消化系统疾病 胃炎消化不良及便秘时，暧气时可将消化道腐臭气息排出。贲门癌伴溃疡形成时有恶臭。

3.代谢系统疾病 糖尿病患者有口渴、多饮、多食多尿、消瘦和皮肤易生疮疖等病史。严重者可致酮症酸中毒而出现丙酮气息

4.重金属中毒 如铅秘汞中毒，常诉说口中带有一种发甜的腥味或金属味。一般该类患者有同以上金属接触史并有中毒的其他特殊表现，实验室检查有助于诊断。