天气从进入四月之后,一天比一天温暖了,但是这个时候的北京天气还是比较干燥的,如果我们想在春季的时候有一个如水的肌肤,那么我们还是要多吃补水的食物,而在众多的食物中,水果的补水效果要比其他的食物好很多的,下面我们就给大家说说哪些水果能帮助我们拥有如水肌肤吧。
草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果,草莓中含丰富
维生素C,可智能
美白肌肤,对改善
黑头、
粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。是春季必不可少的一种
美容水果。
柠檬被称为
维生素C的
仓库,所富含的
维生素C比其他水果要多好几倍,能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果,这种酸味来自于
柠檬酸,可软化肌肤
角质层,往除死皮,促进皮肤新陈代谢,使肌肤能更好的吸收水分,增强
保湿功能。
苹果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有
微量元素锌、
铁及
维生素B1、
维生素B2、
维生素C和
胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的
果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效
祛痘。
4.梨:
鲜嫩多汁、酸甜适口的梨,享有“自然
矿泉水”之称,能大量补充肌肤水分,是春季美容
养生必带水果之一。含有
蛋白质,赘肉,糖,
粗纤维,
钙、
磷、铁等
矿物质,多种维生素等,具有降
低血压、养阴
清热、
润肺、消痰、清热、
解毒等功效。
沙棘素有维生素C之王的美称,每100克
沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是
猕猴桃的2-3倍。另外,沙棘中还含有多种维生素、
脂肪酸、
微量
元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种
氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。
:樱
桃的光彩鲜艳、晶莹
美丽,不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。
樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤,有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的
油脂分泌,促进肠道消化,还富含糖、
蛋白质、维生素及钙、铁、磷、
钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃,可使肌肤焕发白里透红的光泽,补充肌肤所需水分。
猕猴桃富含维生素C,是等量
柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效
抗氧化作用,能增消除斑点和暗疮,增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含
有糖类,
蛋白质中
氨基酸丰富,蛋白酶十二种,
维生素B1、C、
胡萝卜素以及钙、磷、铁、
钠、钾、
镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分,能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。
8.柑橘:
柑橘中含有丰富的果酸和维他命,能帮助改善肌肤的油脂分泌,促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡
萝卜素(
维生素A原)含量仅次于
杏,比其他水果都高。另外,
桔子中所含的有机酸还能增强肌肤
弹性,天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
肌肤干燥多吃哪些水果?哪些水果可以改善肌肤干燥?
皮肤干燥多吃这些水果,南瓜南瓜富含β胡萝卜素,这是一种不活动的维生素A,也含有丰富的维生素B2和维他命C,因此像秋天经常发生的皮肤病,有很好的治疗和护理作用,还能产生雀斑和体表皱褶。消化系统失调是皮肤护理的大敌,这点上没有任何水果可以和苹果相比。什么水果能改善皮肤干燥?
肌肤补水,六种中水果让你肌肤水当当美容
如何给肌肤补水呢?对于白领一族来说,护肤美容是一个非常重要的事情,肌肤干燥那么会出现脱皮,肌肤松弛,甚至会导致皱纹的丛生。那么我们该如何给肌肤补水呢?下面就为大家介绍几种有助于肌肤补水的水果。1、草莓能滋润保湿、美白护肤草莓属于浆果,含糖量
吃什么水果对皮肤好又美白,几种水果吃出水嫩白肌肤
一、吃什么水果美白效果最好草莓——美白保湿滋润美白原理:草莓的含糖量达到了6%-10%,并且含有多种果酸、维他命及矿物质等,能够增强皮肤的弹性,具有美白保湿滋润的功效。此外,草莓中含有的莓多酚因子,对祛痘也有很好的功效,现在很多面膜中都加入了这种成分。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很
Hash:cf8588fcae7f7e6cd11e570fa9dba180084bf736
标签:
水果
肌肤
【声明】本文由用户Genet发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。