1、上火的症状
所谓上火也就是人体阴阳失去平衡后所出现的内热症状,如肝火、肺火、胃火等等都是上火的一种症状;上火的症状有哪些?上火普通常见的症状有牙龈肿痛、咽喉肿痛、鼻塞、喉干沙哑、嘴唇干裂、鼻子出血、头发干枯、心悸难眠、嘴角口腔长泡、皮肤干痒等等。
2、口腔溃疡
口腔中任何部位都可能被它袭击,一般呈白色凸起的水泡形状,并伴有疼痛感。导致口腔溃疡的原因有很多,比如过敏、感染、疲劳或缺乏维生素等,通常会持续一两周后可以自愈,但如果持续时间长、反复发作的就要及时就医。平时多用淡盐水漱口,可以有效预防口腔溃疡。
3、唇疱疹
生长在嘴唇或其周围的小水泡,传染性极高,多发于感冒、发烧、月经期等人体抵抗力下降时期。唇疱疹可通过亲吻、与感染者亲密接触或共享餐具传染。虽然唇疱疹在几天之内就能消失,但滋味很不好受,可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面,并尽量避免风吹日晒。但如果重复发作,需要去医院检查。
4、鹅口疮
由真菌感染引起的白色斑块,犹如雪花层层叠叠,多发于颊舌、软腭及口唇部的粘膜上,婴幼儿最易受感染。奶瓶奶嘴消毒不彻底,孩子爱咬手指,母乳喂养时,妈妈的乳头不清洁都是感染源。另外,长期服用抗生素类药物的老年人也容易得。患病后最好去医院做口腔全面检查。
5、口腔白斑
是口腔对外界刺激的最直接反应,假牙不合适,经常抽烟,长期风吹日晒都可能导致这种口腔疾病。多发于唇、舌、牙龈和舌底,早期并无不适感,如果发生糜烂或溃疡,会有强烈的疼痛感,但如果继续恶化,斑块突然快速增大增厚,这时就要特别小心了,可能是癌前病变的信号。
6、地图舌
舌头表层陷下去一块,就像画了一块地图一样。一般情况下,地图舌不需要治疗会自愈,但如果有疼痛感,可以吃一些止疼和消炎药。
7、“黑毛”舌
这是一种形象的比喻,其实是指舌头表层出现的黑色絮状物。长期吸烟、喝酒、喝茶或咖啡,又不注意清洁口腔的人容易出现。长期如此,会引发其他口腔疾病。因此刷牙时,最好刷刷舌苔,喝完咖啡和茶,可以漱漱口,以抑制细菌繁殖。
多喝水
水是生命之源,多喝水不仅有助于促进人体的新陈代谢,而且也利于保持肌肤湿润,防止身体缺水。千万不要等到口干舌燥才想起要补水,因为等到身体提醒你,说明缺水的程度已经相当严重了。
维生素B族对人体都是极为有益的,尤其是维生素B2,又称为核黄素,如果人体缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在于蛋奶制品、动物的内脏还有蔬果当中,因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。
注意局部保湿
每天清洁面部后,要注意使用适合肤质的保湿护肤品,尤其是嘴角,可以涂抹一些具有滋润效果的唇膏。如果干裂,可以使用水甘油;如果起泡溃烂,可以涂抹红霉素软膏消炎。
不要舔嘴唇
其实很多人都有一种错觉,以为嘴唇干燥了,用唾液舔一舔就能恢复水润。殊不知唾液极易挥发,又带走更多的水分,因此变成越舔越干。所以千万要改掉这个错误的习惯。
1、嘴唇起泡,一定要注意这周边的卫生,首先清洗周边,然后使用红霉素药膏进行涂抹,注意千万别把药膏弄入口中,避免误食。
2、每天保证一个小时左右喝一杯水,缓解体内的燥热,最好能冲泡点菊花茶喝,不宜喝枸杞茶;
3、多吃绿豆、芝麻、莲藕、百合、荞麦等清淡平性的食物,这些都可去火平燥,可以治疗嘴唇起泡的症状。
4、 每天要有一定量的水果摄入,如:西红柿、橘子、苹果等,建议每天来一个苹果或者2-3个橘子;
5、多吃一些绿色叶子的蔬菜,能够带动肠道蠕动,排除体内的部分热气;
6、早餐可以选择煮粗粮粥,能够调节脾胃,缓解体内燥气。
7、经常熬夜的人群,不吃火锅、烧烤、喝烈酒等,这些都是最容易上火的饮食习惯;
8、不吃带多油脂、多脂肪的食物,如:油炸食品、核桃(含不饱和脂肪酸)、瓜子等,吃多了一样容易上火;
9、 少吃一些进补的食物,如:炖老鸭汤、药膳汤等,吃一些味比较淡的汤品更利于吸收,更符合体质。
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
功效为补气健脾,升阳举陷,益卫固表,利尿消肿,托毒生肌。如喝黄芪水上火,可内加蜂蜜,以补中润燥。气虚吃黄芪上火要根据具体症状来纠正。如果是气虚夹湿热体质,就不能单独吃黄芪,因为黄芪会加重湿热症状,可以吃黄连泡水喝,等湿热症状消除,再吃黄芪就可以。
一、十种水果去火效果佳1.香蕉香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。2.樱桃味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖
吃橘子上火怎么办陈皮泡水喝是缓解橘子上火的不错选择。吃橘子上火是对的,但喝橘子皮水倒并不是说是去火的。恰好相反,中医认为,橘子皮也是上火的,但程度极其轻微。橘子怎么吃避免上火1、控制好量建议一天吃橘子最多不要超过3个。
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