秋季干燥嗓子疼怎么办?这时候你可千万不能乱吃药,其实一些简单方法就能帮你缓解秋季干燥嗓子疼。具体秋季干燥嗓子疼怎么办呢?小编推荐几种缓解秋季干燥嗓子疼的小妙招。
嗓子不适等症状时,许多人都会多喝水以求缓解症状。可有时候,多喝水不仅不能缓解症状,反而会引起面部和眼睛浮肿。
遇到嗓子干、嗓子不适等症状时,许多人都会多喝水以求缓解症状。可有时候,多喝水不仅不能缓解症状,反而会引起面部和眼睛浮肿
近日,处于更年期的李女士备感身体不适。总觉得嗓子不舒服,说话前要先清清嗓子,尤其到了晚上睡觉前,嗓子更是难受,每次快睡着时,她就会因嗓子不适而醒来。李女士希望用多喝水来缓解嗓子不适的症状,没想到嗓子不适没有改善,早上起床后,她的面部和眼睛竟然开始浮肿了。对此,李女士感到很纳闷。
洛阳市第一中医院中医妇科主任医师杨雁鸿说,嗓子干不一定就是体内缺水,也不一定是上火,有可能是津液代谢失调。从中医角度来讲,人体内的水分就是指津液。肺、脾、肾3个脏器的主要功能是代谢水分。肺的位置在上焦,主要作用是通过呼吸、皮肤等往外宣发水分;脾的位置在中焦,主要功能是主体内水分的运化,在肺和肾之间起到连接、运输水分的作用;肾位于下焦,除了起到把体内多余水分通过大小便排泄出去外,还有升发阳气的作用。如果这3个脏器代谢功能正常的话,即使大量喝水也不会出现浮肿的情况。如果津液代谢失调,就会出现腹胀、咳嗽痰多、面部浮肿、饮食欠佳、小便少、腰酸困等症状。个别患者还会出现口渴、咽干、咽疼等症状,喝了很多水也得不到缓解。有些患者误以为是上火了,便服用牛黄解毒片、三黄片等寒凉的药物。这样不但不会缓解病情,反而会导致阳气不足或伤肾,出现水肿、四肢困重、头晕等现象。
津液代谢失调的患者平时要多吃一些除湿健脾的食物,如山药、薏米等,也可以用党参、黄芪、茯苓各10克煮水喝,党参和黄芪是补气的,茯苓有除湿健脾的作用。
2、罗汉果一个含在嘴里或者泡水喝。对轻微的嗓子痛有效。
3、蒲公英10克、金银花10克泡水喝。对病毒引起的嗓子痛有效。
4、百合10克、玉竹10克、麦冬10克。对嗓子干、口干有效。
6、麦冬、山豆根、金银花各适量泡水喝,加点冰糖也可以。对咽炎有疗效。
7、杏仁500克,炒干、粉碎,加红糖适量,搅匀口服。每次6克,每日3次。治疗慢性咽炎有良效。
8、平时或者临睡觉前咬一快鲜白萝卜含在嘴里即可。一位患者20多年的咽炎和口干,用此法居然痊愈了。
9、将生萝卜洗净,捣烂取汁400克,与生姜汁50克拌匀,然后用白糖50克,水煎后频饮。此食疗对慢性喉炎有效。
10、取没有削皮的白萝卜3个,洗净切片,加水250毫升,放铁锅中煮沸10-15分钟,然后取汁冷却后加入适量的蜂蜜搅拌,慢慢漱喉咽下,每天2-3次,一般连服3-4天既可消除或减轻症状。
注意多补水好好保护嗓子
虽然现在的部分的城市还都处于潮湿的夏季,但是既然已经立秋证明干燥的秋天就要到了。在这样干燥的季节一定要积极的补水,多喝温热水,多吃些滋阴润喉的食物,比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣这些刺激性强的食物。
保持室内合适的温度和湿度
既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因,那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
漱口也可预防咽炎
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清洁,还可以帮助防治咽炎。另外还需要减少饮酒和吸烟。习惯张口呼吸的人也需要改掉这个不良习惯。
少说话,或者说的慢些
现在越来越的职场朋友们,为了节约工作时间,提高工作效率,通常快速的说话。这样看似“说话“时间节约了,然而却让嗓子以及呼吸道疲惫不堪。承受过重的负荷,会让喉咙衰老得更快。因此,说话速度要放慢,说话之间要常停顿吸气, 一句话不要拉的太长。
保肝护嗓多休息
俗话说春困秋乏,进入秋季人身体开始进入自我保护阶段,这时一定要注意多休息。让身体好好调养过来,将夏天的虚火都排出体外,不然体内火气遇上外界的干燥很容易引发咽炎。
麦蝶茶
麦门冬20克,木蝴蝶6克,沸水冲泡5分钟后,温热饮服。每天1剂,连服3~5日,对慢性咽炎表现为咽中有异物感、咽干少痰者疗效甚好。
薄荷茶
鲜薄荷叶10克,适量冰糖,开水冲泡,温热时饮用。有辛凉解毒、发散风热、清润咽喉之功效,对慢性咽炎急性发作表现为咽喉红肿疼痛者有良效。
橄榄果30克,淡竹叶15克;加水500毫升煮沸5分钟即可,每天1剂,分3次饮完。此茶对慢性咽炎表现为咽干口燥、咽痒者,有清利咽喉、生津止渴之效。
三七花茶
取三七花干品3克,沸水冲泡片刻后温热饮服,每天1~2次。对慢性咽炎咽喉长期疼痛者,具有较好的活血、消炎、止痛作用.
无论何种原因引起的声音嘶哑,其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛,下列方法疗效较佳。
1、拌吃银耳。
将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。
2、拌吃芹菜。
把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。
3、饮浓凉茶水。
(1)薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一剂。
(2)洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。
5、喝鸡蛋茶。
取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
4.喉咙干燥的原因-长期抽烟很多男性朋友长期抽烟也可能会使自身的咽部受到刺激使自身出现喉咙干燥的问题。了解了自身出现喉咙干燥是什么原因才方便大家选择针对性的方法进行治疗。
喉咙干燥肯定是不舒服的,这是比较常见的一种症状,为了我们的健康,大家肯定是要多保养自己的身体的。在这春季,天气干燥,一低昂要多喝水,这样才能保证喉咙的湿润,才不会太干燥。那你知道喉咙干燥的原因有哪些吗,感兴趣的朋友不妨和小编一起来看看。
一、口干舌燥喉咙痒什么原因喉咙痒引起的咳嗽可能是因为病毒感染引发咽喉炎,所以如果觉得嗓子痒的话就要注意好好保养嗓子,这样才不会引起咳嗽,如果咳嗽的话可以多吃一些橙子,橙子中含有丰富的维生素含量,多吃能帮助补充身体中的营养,对调理嗓子也会有一
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