让头发变软的办法是什么

生活中患有皮肤过敏是很常见的事情，当出现了皮肤过敏要及时的治疗，严重的皮肤过敏还会出现窒息，危害患者的生命。皮肤过敏导致的原因也很多，不同的原因造成的皮肤过敏症状也是有所不同的，那么皮肤过敏症状有哪些症状?

头发太软的原因

1、遗传

头发太细太软有两种可能，一是天生的发质，天生又细又软，但一直很稳定，也基本不会对外形造成太大的影响;第二个可能是后天出现了脱发的现象，也就是遗传性脱发。这种脱发的患者毛囊开始慢慢萎缩，造成头发变细变软，并且开始出现脱发，严重的情况可能头发大面积掉光，形成秃顶。这两种情况无论是哪一种，都很难通过药物彻底治愈，只能通过良好的饮食习惯和保养习惯慢慢调理。

2、保养不当

也有些人天生头发很好，但是后来慢慢变差了，如烫染无度、洗发水过度刺激、不经常洗头、过度使用定型产品(发蜡、哲理等)，这些都是来自外界化学物质的强烈刺激。我们的头发看似可以不断生长，但是不良的喜欢会让头发的结构持续遭到破坏，甚至可能伤害到毛囊，造成头发变细变软，甚至脱发。

3、生活习惯

简单的说，头发的生长需要各种营养、也需要休息。如果一个人长期饮食不规律、营养不良，或者长期熬夜、吸烟喝酒、精神上也出现暴躁、抑郁、紧张等问题时，你的头发生长会就受到很大的干扰。因为头发也是身体的一部分，当身体出现问题时，头发也缺乏良好的生长环境，长期下去就导致发质变差，掉头发。

让头发变软的办法是什么

1想要头发变软，那么正确的洗头顺序是少不了的，各位可以参考先护发素--洗发水--洗发水--护发素，进行两遍洗发水。如果先用护发素可以减少头发毛鳞片的打开，对防止头发干枯毛糙很有帮助，而且效果出奇的好，保证让你的头发软软的。

2小贴士：最好使用37到40度的温水来洗头，切记水的温度不能太冷也不能太热。用暖水冲洗头发，以冲掉积聚于发上约70%的油污，另外水温不能过热，否则易使头发受损变脆，而过冷也会失掉去油污之效。

3以温水彻底冲掉洗发水，要耐心冲洗十分钟左右，把适量护发素涂抹于发尾部分，而剩余少量则涂于头顶。以清水冲洗护发素，并以手指代梳，刷抓发丝。

4干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分.每日按摩头部10～15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺,汗腺的分泌。

头发很软怎么办

按摩

洗发时用指腹� �摩头皮，按摩的时间稍长一点，平时注意要多细心梳头。

理由：这样可以刺激头皮血液循环，帮助发根吸收更多的滋润成分。

选择合适的护发素

洗发后使用高保湿度的护发素，或者DIY一些营养护发素滋养头发。

理由：特有的滋润物质能附在头发表面，提供一层保护膜，头发所需的水分和养分不会轻易流失，还可以为头发补充营养。

焗油护发

头发严重受损，要使用润发精华素或焗油护发进行深层护。

理由：特效或深层修复的洗护发产品，能够滋润发干深层，从而显著改善分叉、开裂、脆弱、易断、干枯、受损的发质。

食疗

头发太软平时我们要适当补充点锌，同时多吃点海带，黑芝麻一类的，同时勤洗头发，服用点养血生发胶囊，这样可以有效地保护我们的头发，让发质变得坚韧。

洗头发的四大禁忌

洗头发是很常见的事，但洗头不仅仅是要保持头部的清洁，而且是具有一定的养生的功用的。专家提醒，在洗发的过程中，手指要轻轻在头皮上划过，对头皮有着很好的按摩的作用，间接地促进了血液的循环，从而消除了疲劳。除了这些，洗头发还有那些禁忌呢?

一忌：在洗头的时候用指甲去挠头皮

在我们的指甲当中有许多的细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破了，就会很容易诱发感染。抹洗发水的时候要用指腹轻轻地去推头皮，既去污又能够活血。

二忌：护发素要涂在发根

由于洗发的时候头发的毛囊打开，护发素涂在发根上的话，其中的化学物质就会容易渗入到并会堵塞毛囊。建议先要理顺头发，沿着耳朵附近往发尖的方向涂抹发梢，一定不要让护发素去碰到头皮。

三忌：湿着头发就睡觉

我们在头发湿的时候毛鳞片是张开的，此时头发是很娇弱的，也不耐摩擦。如果在头发半湿半干的一个状态下睡觉的话，会导致角质层变薄的，令头发会变得更加干燥。

四忌：不梳头就直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说是非常重要的。在洗头之前，先用蘸湿的梳子来梳头，令附着头皮的污垢和灰尘都能够浮于表面，才能够同时洗净头皮和头发。为了避免会伤到头皮，建议你使用宽齿缝、圆头的梳子比较好。

对头发最有帮助的5种食物

1.三文鱼。纽约营养师莉莎·德雷耶博士表示，三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

2.核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。

3.牡蛎。牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示，头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质，则脱落的头发无法及时补充，还会让新生的头发干枯、脆弱。

4.蛋类。除了富含优质蛋白质外，蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质：锌、硒、硫和铁。德雷耶表示，铁对头发健康尤其重要，因为它有助于细胞给发囊输送氧气，而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。

5.菠菜。菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。