山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。怎么吃?一起看。
什么样的乳房最好,东西方人的审美标准是有着很大差异的。欧美人认为硕大、饱满、富有弹性并有一定程度下垂的乳房是最标准、最健美的。而东方人却崇尚丰满、柔韧、匀称、大小适度的半球形乳房为最美丽、最时尚。这两种乳房审美的差异,主要是与人种、气候、环境及饮食习惯密切相关。欧美人种一般人高马大,如果长有东方标准的美乳,显然过于娇小了,无法与其身材相配。
反之,娇小的东方女性,如果有一双硕大低垂的巨乳,那么也是无法接受的。根据专家的测定,东方女性的乳房外形以半球形和圆锥形为最佳。两个乳头之间的距离在22—26厘米之间、乳房呈微微向上挺起、向外自然外倾、乳晕以1元硬币大小、乳头以嫩红色为最好。当然,婚后乳头和乳晕的颜色会随着激素的变化而变为褐色,但是并不会影响乳房的美观。
山药功效:瘦身、丰胸
山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。
这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。
山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。
其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
服用方法:
1、塑臂丰胸粥
做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外 放2碗水,待电锅跳起即可食用
一、伸展健胸
1:挺直身子,双手握拳,手肘抬高至胸口,与胸部成90度角,吸气。
2:慢慢呼气,双手向前推,尽量以胸部用力,重复动作约10次。
这组动作可令胸部更结实,注意手要伸直,不可弯曲。
二、八字式挺胸
1:让自己全身保持着放松的状态,然后身体自然地躺在瑜伽垫子上,将双脚打开。
2:双脚屈膝,双手在身体的上方大大打开,全身形成一个八字形的状态。
3:接着靠着肩部和脚掌的力量来让身体发生变动,将腰部抬高离开地面,这个动作在凌空维持5秒。
4:然后再慢慢地将双脚合拢在一起,仍然保持着腰部凌空5秒钟。最后才可以慢慢地恢复到原来的姿势,再重复3次就可以了。
这个动作可以让胸部一直保持着向外挺神的趋势,因此长期坚持这个瑜伽动作下去,会让胸部变得更大更坚挺,从而打造美胸。
每个女性都会对丰胸和减肥情有独钟,但是也会对过程痛苦不已。如果有既能减肥又能丰胸的方法你会相信么?点点穴位就能够帮助既减肥又丰胸,那么穴位丰胸减肥法是什么原理呢,赶快看看吧。
丰胸学位的原理
丰胸穴位1、膻中
穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。
按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。
想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟, 1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。
中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴:在肚脐上约10厘米。
灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
1、内衣错误穿法
内衣不仅是塑造胸型的最佳利器,更是丰胸的第一步,如果你穿着过大或者过小的不适合自己的内衣,那么长期胸部受到挤压和放纵的话,胸部自然会受到影响,以及变小,所以最好是在购买内衣的时候亲身试一下,这样才能让胸部更加健康丰满。
2、错误的胸部按摩
在丰胸中,很多MM会选择对胸部按摩来实现丰胸的目的,但是在方法中却不知道有所要求,胡乱的对胸部一顿乱按,手法不对、穴位也没找对,这样的错误按摩手法不仅起不到任何的丰胸作用,反而还会让胸部受到伤害。
一、吃山药能够丰胸吗山药是日常生活中比较常见的食物,因其营养价值极高,备受人们的喜欢。近来,网上流传山药能够丰胸,这到底是的还是假的呢?其实吃山药是能够达到丰胸的效果的,下面我们就来具体了解下吧!山药是药食两用的食物,它的种类很多,其中以铁棍山药品质最佳,山药可以为人体提供多种必需营养素
吃什么丰胸?非山药莫属。下面,大厨艺小编将为大家介绍4款神奇的山药丰胸食谱,打造专属你的丰满。山药丰胸食谱1.山药雄蹄丰胸汤材料:新鲜山药、雄猪蹄、王不留行、红枣和米酒。制作方法:1)先把红枣洗净去核,雄猪蹄切块备用。2)然后把猪蹄放在开水里飞水去油。3)在锅里加入大量的清水,并将所有材料都放进去,
女性追求丰满的上围,可能你羡慕别人天生就丰满,其实不然,丰胸跟饮食有着非常紧密的关系。如何食疗丰胸呢?这里就给大家一起来分享下丰胸的食物。材料:新鲜山药200公克,雄猪蹄600公克,红枣10颗,米酒1大匙;鸡爪所含的成分亦带有刺激乳房活跃的成份,所以红枣花生煲鸡爪在女性朋友丰胸上有一定的效果。
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