儿童早餐饼的做法,_宝宝营养早餐饼的几种做法

一、.葱油饼和口袋饼的用料及做法

　　葱油饼用料：

　　面粉150克，葱花、鸡粉、盐、芝麻各适量；

　　做法：

　　1.面粉中加入适量的盐与鸡粉拌匀，再加入适量的温水揉成面团，盖上保鲜膜饧20分钟；葱洗净，切成葱花

　　2.饧好的面团揉搓成条，再分成4个小剂子

　　3.将小剂子擀成约0.3厘米的薄片，再刷上一层油，撒上葱花

　　4.再将面皮顺长边卷起，揉搓成细长条

　　5.将长条的两头向中间卷起，形成两个面卷

　　6.将两个面卷重叠在一起，用手稍稍按扁一些

　　7.再用擀面杖将其擀成约0.5厘米厚的圆饼

　　8.再将圆饼的两面都沾上芝麻；

　　9.平底锅内放油，下入葱花饼，小火将其煎黄一面后翻面，最后煎至两黄金黄熟透即可。

　　口袋饼用料：

　　面粉200克

　　做法：

　　1.面粉中加入适量的温水，充分地揉成光滑的面团，盖上保鲜膜饧20分钟

　　2.饧好的面团揉搓成条，再分成约50克重的小剂子

　　3.将小剂子用手按扁，再用擀面杖擀成约0.2厘米厚的面皮

　　4.取一张擀好的面皮，用小刷子在面皮的中间刷上油，边缘刷上水，再用另一张面皮将其盖起来，边缘按紧，口袋饼生坯就做好了；用同样的方法将剩下的面皮做完

　　5.平底锅内放油，下入口袋饼生坯，小火将其煎黄一面后翻面，最后煎至两面金黄中间鼓起时取出，从中间切开成两个口袋饼，装上炒好的馅料即可。

二、南瓜鸡蛋煎饼和京东肉饼的用料及做法

　　南瓜鸡蛋煎饼用料：

　　南瓜350克，面粉100克，糯米粉50克，鸡蛋2个，水约150亳升，生姜、葱适量；

　　做法：

　　1.南瓜去皮和瓤后洗净切成末，葱切成花，生姜切成末；鸡蛋打散成蛋液

　　2.将南瓜末、姜末、葱花放入大碗中，倒入面粉与糯米粉，加入少许的盐（可根据自己的喜好加入糖），倒入鸡蛋液，加入约150毫升水，充分地拌匀成面糊；

　　3.平底锅内放油，将一半面糊倒入锅中，盖上锅盖，小火将其煎至定型后翻面，最后煎至两面金黄中间熟透时出锅切块装盘，剩下的一半面糊按同样的方法煎熟即可。

　　主料：

　　面粉300克，牛肉250克，大葱50克

　　配料：鸡蛋一个，胡椒粉、生姜、生抽、淀粉、料酒、芝麻油各适量；

　　京东肉饼做法：

　　1.牛肉洗净剁成肉末，大葱切碎，姜切碎成末；

　　2.牛肉末中加入少许淀粉抓匀，再加入一勺食用油、适量的盐、胡椒粉、生抽、料酒、芝麻油、打入一个鸡蛋，朝一个方向搅拌上劲：

　　3.加入大葱末与姜末，继续朝一个方向拌匀后盖上保鲜膜腌制30分钟；

　　面皮及肉饼制作：

　　1.面粉中加入适量的温水，揉成表面光滑的面团，盖上保鲜膜醒20分钟

　　2.将醒好的面团揉搓成长条，再分成四个小剂子

　　3.将小剂子揉圆，用手按扁，再擀成大薄片

　　4.从面皮的圆心位置下刀，切至面皮的边缘，将面皮的一半切开

　　5.将面皮的四分之三均匀地涂上腌制好的肉馅，注意面皮的边缘不要涂

　　6.将没有涂肉馅的面皮向上叠起，再向右叠，最后将下面剩下的部份向上叠起，用手将边缘按紧

　　7.平底锅内放油，放入叠好的肉饼，盖上锅盖，小火将其煎至两面金黄中间熟透时即可。吃时再切成自己喜欢的大小。

三、胡萝卜豆沙煎饼和椒盐油酥饼的用料及做法

　　胡萝卜豆沙煎饼用料：

　　胡萝卜250克，面粉120克，玉米粉50克，糯米粉50克，红豆沙、熟白芝麻各适量

　　做法：

　　1.胡萝卜洗净去皮蒸熟，取出放入盆中用擀面杖捣碎成泥

　　2.将面粉、玉米粉、糯米粉放入胡萝卜泥中，揉成光滑的面团，饧20分钟；

　　3.饧好的面团揉搓成长条，分成约30克重的小剂子

　　4.将小剂子按扁，用手捏成边缘薄中间厚的面皮

　　5.放入适量的豆沙馅，用虎口将面皮慢慢地捏拢

　　6.收口朝下放在案板上用手按扁成小圆饼

　　7.在案板上均匀地撒上一层熟芝麻，将小圆饼放在芝麻上轻轻地按压，使之两面都沾上芝麻

　　8.平底锅内放油，下入胡萝卜豆沙饼，小火将其煎黄一面后翻面，最后煎至两面金黄熟透即可

　　椒盐油酥饼用料：

　　面粉200克，椒盐、油各适量；

　　做法：

　　1.取150克面粉，加入适量的温水，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜饧20分钟

　　2.将剩下的50克面粉中加入适量的椒盐拌匀

　　3.将适量的油烧热，倒入拌有椒盐的面粉中搅拌均匀即成椒盐油酥

　　4.将饧好的面团放在撒有一层薄粉的案板上揉搓成条，再分成四个剂子

　　5.用擀面杖将剂子擀成约0.2厘米厚的长方形面皮，再均匀地涂上一厚油酥

　　6.将涂好油酥的面皮由长边卷成条，两手捏住面条的两端，轻轻地将其拉长

　　7.将拉长的面条盘卷起来，将收口藏在下面，再用擀面杖将其擀成约0.4厘米厚的圆饼

　　8.平底锅内放油，下入面饼，小火将其煎黄一面后翻面，最后煎至两面金黄熟透后即可。

四、什锦蔬菜煎饼和家常肉饼的用料及做法

       什锦蔬菜煎饼材料：

　　玉米粒50克，胡萝卜30克，生菜30克，鸡蛋3个，面粉100克，葱、芝麻油、胡椒粉各少许；

　　做法：

　　1.先将鸡蛋打散成蛋液，加入少许胡椒粉拌匀，胡萝卜洗净切成小粒，生菜洗净沥干切碎，葱切花；

　　2.将胡萝卜粒和玉米粒放入沸水中煮熟后沥干待用；

　　3.面粉中加入适量的盐，再倒入鸡蛋液，加入适量的水搅拌成糊状

　　4.放入沥干的胡萝卜粒和玉米粒、生菜、葱花，再加入少许芝麻油，搅拌均匀；

　　5.平底锅内放少许油，用勺子将面糊舀入锅内，一勺子面糊摊成一个煎饼，小火煎至两黄微黄即可。

　　家常肉饼的材料：

　　面粉２００克，瘦肉２００克，香菇５０克，鸡蛋１个，葱２５克，姜、芝麻油、胡椒粉、生抽各少许。

　　做法：

　　（一）面皮：

　　１。先将适量的开水加入面粉中，用筷子将其搅拌成疙瘩状；

　　２。再加入少许的冷水，用手揉至面团光滑，盖上保鲜膜醒３０分钟；

　　（二）馅料：

　　１。瘦肉剁碎成肉糜，香菇、姜洗净切成小粒，葱切花；

　　２。将上述（１）切好的材料放入大碗中，打入鸡蛋，加入适量的盐、芝麻油、胡椒粉、生抽，充分地搅拌均匀，腌制２０分钟；

　　（三）做肉饼啦：

　　１。将醒好的面团揉成长条，再分成若干个小剂子，将小剂子揉圆，再擀成薄片；

　　２。将腌制好的馅料均匀地涂在擀成薄片的面皮上，再从一端向内分四次叠起，叠好后的肉饼为四层，再用手轻轻地按压面饼，使之紧实

　　３。平底锅内放油，放入叠好的肉饼，加入几勺清水，盖上锅盖，小火煎至锅内水干时翻面，再加入几勺清水，盖上锅盖，最后小火煎至两面金黄即可；