大家可以吃一些莲子,莲子的寿命是非常长的,可以达到很好的延年益寿的作用,莲子也可以达到安神养心的作用,可以抵抗衰老。用莲子加上一些糯米,淮山药,糙米,白砂糖蒸熟之后就可以做成糕点,每天吃也可以很好的达到延年益寿的作用,对于身体上火冒痘的人来说也可以吃。
大家可以吃一些银耳,银耳里面含有碳水化合物,脂肪,蛋白质,还含有粗纤维,铁,钙等等营养的物质,可以达到润肺止咳,生津养阴的作用,也可以帮助我们缓解肌肉疲劳的问题。大家可以把樱桃放进砂锅里面煮到粘稠状,然后再把西红柿洗干净去皮捣烂,放进银耳羹里面煮开,再加入一些冰糖调味到就可以了。
大家也可以吃一些蜂蜜,蜂蜜是一种非常天然的营养的食物,里面又含有非常丰富的水分和活性物质蜂蜜,还可以护理自己的皮肤,调理自己的五脏,现在蜂胶糖是比较流行的小零食,大家可以买来吃一下。
情绪治疗
很多肝火旺的人都会表现为脾气暴躁、情绪波动比较大,而如果人体的干活比较旺,那么是非常容易引起鼻子出血的,所以这种上火的原因主要还是需要通过自己去控制自己的情绪,要学会带有目的性的控制情绪,缓解紧张的气氛,这样就会对上火起到很好的治疗作用,下面介绍几个比较常见的缓解情绪的方法:散步,下棋,听歌,聊天等。
改变生活方式
不良的生活习惯也会导致人们出现上火的,像熬夜、活动少、吃东西快等都会引起身体上火的,所以想改变这种情况可以从调整生活习惯开始。早睡早期,经常性的自觉饮水等都有利于上火的治疗。
药物治疗
如果上火的情况比较严重,而这个时候你通过食疗等方法都没有起到太大的作用,那么你就需要通过药物来治疗了。
从上面的内容,我们知道了鼻子上火是怎么一回事和鼻子上火应该吃什么的问题。那么,接下来,我们引领大家从中医的角度来看看,鼻子上火是什么原因呢?
首先,“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。
鼻子上火,在中医看来,属于肺中生火的缘故。肺开窍于鼻,鼻为肺窍,是呼吸的通道,为肺气出入的门户,鼻的通气和嗅觉的功能,主要依赖于肺气的作用,肺气和,呼吸通利,嗅觉才能正常。鼻为肺窍,又是外邪侵犯肺脏的道路。如外邪侵袭肺卫,多由口鼻而入。临床常见外邪袭肺,肺气不宣导致鼻塞流涕、嗅觉不灵等症状;肺热壅盛则常见喘促、鼻翼煽动,治宜清热宣肺,如可用麻杏石甘汤加黄芩、鱼腥草、桑白皮、连翘等,以加强清肺泄热解毒之功所以,肺脏疾病可以从鼻反映出来,而治疗鼻的病变时往往从肺入手。
2、多吃一些容易消化的食物,多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃点苦瓜、百合之类的苦味食物,但注意不要多吃。
3、上火的孕妇可以多喝水,比较安全有效的去火方式是喝苹果水,去内热,又补充维生素。把苹果洗干净,带皮带核切成小丁,用开水冲泡10分钟后就可以喝。
4、23点以前睡觉:很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉,但专业医师提醒大家,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,很容易表现出”该睡不睡,情绪烦躁“的情况。对于孕妇来说,睡眠尤为重要,所以孕妇一定要保证早睡早起,规律作息,才能保证不上火。
一、孕妇上火了怎么办好了蔬菜大豆:在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等。西红柿:红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手。芹菜:热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,通便!萝卜:果要比拼“降火”
宝宝上火的原因1、阴阳不调中医认为,小儿为“纯阳之体”,阳有余而阴不足,容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。事实上,宝宝的“火”通常都属于实火,一般由于吃得过多,导致胃火发生。2、病邪入侵孩子容易“上火”,有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩,免疫系统脆弱,各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的
一、上火了怎么办呢1.去火气:苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的东西,来驱除火气。如果身体寒气较重的朋友,不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。材料:苦瓜一根,胡萝卜一根,咸盐适量步骤:1苦瓜洗净,从中间竖着切开,刮去里面的籽
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