秋天鼻子干燥不舒服怎么办,秋天鼻子干燥的原因有哪些

一、秋季鼻子干燥该怎么办

　　1、补充水分和维生素

　　干燥的季节，体内的水分非常容易流失，皮肤就会变得干燥粗糙，想要让皮肤保持水润细滑，就别忘记要多喝水，同时，还要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，美眉们在睡前的半个小时内可以喝上一杯蜂蜜水，平时要尽量少吃辛辣刺激的食物，避免刺激皮肤更加干燥粗糙。

　　2、使用温水洗脸

　　鼻部皮肤干燥起皮，要使用温水来洗脸 ，过热的水温会洗掉鼻子表面的保护层，从而令鼻部皮肤变得更加干燥，而过冷的水温也是会刺激到鼻部皮肤，导致鼻部的毛孔变大，黑头加重，因此，清洁皮肤一定要用温水哦！

　　3、定期为鼻部皮肤去角质

　　避免鼻部皮肤粗糙干燥起皮，美眉们可以定期为鼻部皮肤去除角质，角质层比较薄弱的敏感皮肤可以适当地延长去角质的周期，这样可以帮助去除老化的角质，以方便皮肤对护肤品更好地吸收。为鼻部皮肤去角质最好要使用温和的去角质产品，避免刺激到鼻部皮肤干燥粗糙。

　　4、为鼻部皮肤做保湿工作

　　避免鼻部皮肤粗糙干燥起皮，你需要及时为鼻部皮肤做好保湿工作，每日清洁皮肤之后，将适量的保湿霜涂抹在鼻子上，并且轻柔按摩，促进鼻部皮肤对保湿霜的吸收，来让鼻部皮肤避免粗糙干燥。

　　5、为鼻部做额外的补水护理

　　除了日常的面部皮肤保养之外，鼻部皮肤容易干燥起皮的美眉们，还需要额外加强对鼻部皮肤的护理，可以用矿物质水或者是保湿水浸透化妆棉，然后敷在鼻子上十五分钟的时间，而后再稍微用温水清洁即可。经常用化妆棉浸透保湿霜来敷鼻部皮肤，可有效避免鼻部皮肤起皮干裂。

　　6、鼻内法

　　用拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，粘膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。

二、秋天鼻子干燥是什么原因引起的

　　一、鼻干的原因

　　1、气候干燥、高温或寒冷，温差大的地区，易发生干燥性鼻炎，人群发病率很高。

　　2、鼻子邻近器官病变：如扁桃体炎、咽炎、腺样体炎等病变炎症可扩散到鼻腔而引起干燥性鼻炎。

　　3、全身慢性疾病易患此病，如消化不良、贫血、肾炎、便秘等。

　　4、工作及生活环境污染严重，如环境空气中含有较多的粉尘，长期持续高温环境下工作，容易易发干燥性鼻炎，大量吸烟者亦易发干燥性鼻炎。

　　5、维生素缺乏，如果卫生徐a缺乏，粘膜上皮发生退行性病变、腺样体分泌减少，维生素b2缺乏可导致上皮细胞新陈代谢障碍，粘膜抵抗力减弱，易发干燥性鼻炎。

　　二、临床表现诊断

　　鼻腔内有干燥感、异物感、灼热感，或有刺痒感，鼻涕较少，患者喜欢挖鼻、揉鼻，以减轻症状，常因此而发生鼻衄，但量不多，可伴有口干唇干、干咳无痰等。症状时轻时重，干燥季节尤甚。嗅觉正常。

三、如何治疗鼻子干燥

　　（1）肺胃郁热证：多见于青壮年患者。鼻为肺之窍，阳明之经也。青壮年阳气多旺，而烟酒过度，饮食不节，或外感燥邪，致肺胃郁热，耗伤津液，鼻失濡养。证见鼻内干燥灼热刺痒感，易鼻衄，口微干，小便黄，大便干结，舌质红，苔黄，脉滑或弦缓有力。检查见鼻腔黏膜干燥暗红，多有鼻中隔黏膜糜烂结痂。治宜清泄肺胃，可用玉女煎或自拟加味升麻葛根汤加减，以清泄肺胃，活血凉血，热祛津复则鼻窍自利。常用药物，葛根15g，赤芍药12g，黄芩、桑白皮、地骨皮各10g，生地黄、麦门各15g 木通、升麻、甘草各6g，路路通10g。

　　（2）脾虚肺燥证：以小儿多见。小儿以脾胃为本，脾胃健，清阳升，肺金得脾土之助，则津液敷布有常，鼻窍自利。若调养不当，饮食不节，脾胃受损，土不生金，则清阳乏源，鼻窍失养，或复感燥邪，致成此证。常表现为鼻窍干痒不适、异物感，并见肢软乏力，面色不华，纳差，舌质淡，脉细缓。检查见鼻腔黏膜少津，下鼻甲前端或有少许干痂。治宜培土生金，升清润燥，用补中益气汤。常用药物，黄芪10g，太子参4g，白术6g，当归3g，陈皮4g，炙甘草4g，升麻4g，葛根10g，玄参6g，麦门冬8g，五味子3g。加减：纳差加神曲、麦芽之类，便结加枳壳；舌根苔微黄加黄柏。

　　（3）阴虚肺燥证：多由阴虚肺燥，虚火灼津，鼻失润养或复感燥邪所致。常表现为鼻窍干燥，异物、刺痒感，易鼻衄，口咽干燥，时欲少饮，或有五心烦热，乏力，舌质偏红少津，脉细数。检查见鼻黏膜干红少津，鼻中隔黏膜或有糜烂结痂。治宜滋阴润肺，清热生津。可用养阴清肺汤、清燥救肺汤或合百合固金汤之类加减。常用药物，生地黄� �麦门冬、玄参各15g，白芍药、牡丹皮各12g，薄荷、甘草各6g。加减：大便结，加火麻仁；药后胃失和降，加陈皮、山楂。

　　（4）肝胆郁热证：肝经循咽经颃颡抵畜门，畜门者，鼻孔是也。故肝经循于鼻。若肝胆郁热，木火刑金，肺阴灼损，鼻窍失养，则致鼻燥。证见鼻腔干燥灼热感，易鼻衄，口苦咽干，烦躁易怒，舌质偏红，苔黄，脉弦。检查见鼻黏膜干红少津，鼻中隔或有糜烂结痂。治宜清肝降火，养阴宁肺，龙胆泻肝汤加减，酌加养阴生津之品。常用药物，龙胆草6g，当归、栀子、黄芩、泽泻、车前子各10g、沙参、麦门冬、生地黄各15g，柴胡、甘草、木通各6g。加减：大便干结，加火麻仁或生大黄（泡服）。

四、秋季鼻子干燥的饮食调理方法推荐

　　1、川芎猪脑汤

　　【配方】猪脑2副，川芎15克，辛夷花10克。

　　【用法】猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。

　　【功效】行气活血，补脑通窍。

　　【主治】气滞血瘀之干燥性鼻炎。

　　2、橘红酒

　　【配方】白酒500克，橘红30克。

　　【用祛】橘红浸入白酒中，封固1个月。每晚睡前服一小盅橘红酒。

　　每晚睡前服一小盅橘红酒

　　【功效】行气活络通窍。

　　【主治】气滞血瘀之干燥性鼻炎。

　　3、桃仁粥

　　【配方】桃仁10克，当归6克，粳米50克。

　　【用法】桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥，一次食。

　　【功效】活血化瘀，养胃利窍。

　　【主治】气滞血瘀之干燥性鼻炎。

　　4、红枣泥豆沙

　　【配方】大枣(去核)250克，白扁豆1000克，面粉1000克。

　　【用法】扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷;面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮，包进扁豆枣泥，做成豆色(大小不拘)蒸熟，作主食。

　　【功效】健脾利湿，养胃利窍。

　　【主治】肺脾气虚之干燥性鼻炎。