口渴口干原因

在日常生活中总是有些人觉得自己经常口干口渴，这个时候有些朋友能喝点水就可以很好的缓解这种现状，这是正常的情况说明身体需要补充水分了。但是却有一些朋友在不断的喝水后还是缓解不了，这个时候就需要了解下是不是自己的身体出现毛病了，以便于及时的治疗。那么，经常口干口渴怎么回事呢?

口渴口干原因

导致口渴的原因可能是因为缺乏体液(多半为血液)，亦或是体液中某些物体浓度过高(如：盐、糖)。具有神经系统的动物(包括人类)的饮水中枢(位于下视丘内)被高浓度的血液刺激时，就会产生此种感觉。

体液的体积过少，称为低血量渴觉压。

体液的浓度过高，称为渗透压渴觉。

前者会造成血压下降，而当低血压的血液流经肾脏时，会刺激肾脏释放出肾素，并且发生一连串的反应使血液中的血管收缩素原变为血管收缩素-。当血液流回下视丘时，血管收缩素-II刺激渴觉中枢(穹隆下器官)，引发饮水行为;而后者会造成细胞外渗透压升高，刺激受器，进而引发饮水中枢兴奋，激起渴觉。

由于渗透压的改变会造成口渴，因此糖尿病患者、激素分泌失调者、以及用药不当都有可能引发口渴。且发送口渴反应的构造关键点在于肾脏以及下视丘，因此脑损伤以及肾病患者会有连续性口渴的感觉，严重时足以致命。又由于以上原因，所以过度的口渴、排尿可能会被视为有患有癫痫、肾功能问题，亦有可能是糖尿病的征兆。

当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。

关于经常口干口渴怎么回事呢，大家也知道了原因还是比较多的。有些人因为身体自身出现了毛病有些可能是因为自己所处的环境引起的，这个时候如果比较严重的话还是建议及时的去正规的医院做个详细的检查，也好及时的预防严重后果出现。

口干口渴怎么缓解

口干口渴不仅是夏天经常出现的现象，毕竟夏季炎热容易出汗，体内的水分都被蒸发了，自然就缺水了。其实在天气干燥的春秋季节也不能忽视这个补水的问题，这是很关键的。

实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200ml水，从食物中可获得1000ml水，其他的1200ml则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”口渴即随之消失。

当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻，或因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等现象。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。

中医把口干口渴为突出表现的糖尿病还叫做“上消”。上消主要是燥热伤肺造成的，但这是个表面现象，其实“阴虚”是它的根本。所以，糖尿病出现的口干口渴，要滋阴清热才能缓解。下面给大家介绍一些缓解口干口渴的穴位和小技巧。

方法：点按鱼际穴

【鱼际穴作用】

肺热伤津，口渴多饮;清热润燥，鱼际可寻。

【穴位定位】

鱼即鱼腹，即屈曲大拇指时，肌肉隆起如鱼腹;际即边际。而鱼际穴在鱼腹边际，即中医讲的赤白肉交接的地方，第一掌骨中点处。

【操作方法】

点按鱼际：用手拇指指端或指腹用力点按两手鱼际穴，以产生酸胀微痛感为宜。约5分钟。

点揉鱼际：拇指指端点压鱼际穴后，再用力顺时针和逆时针反复揉，以局部产生酸胀微痛为宜。约5分钟。

温馨提示：上面讲到的这些内容希望朋友们有所了解，平时感到口渴时不仅要多喝水，而且补水的方法也要正确，并不是说喝水越多就会越好，当然了上面介绍到的这种方法也是很有效果的，可以尝试一下。

茵陈和枸杞子泡茶喝治疗口干口苦

中医认为时常产生口干口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部 位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等) 的人也会有口苦的情况。

另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

另外，引起晨起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病 的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。

饮食宜忌及调护

在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的关键一环。

食疗

1，枸杞鸡蛋汤

枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

主治：轻度口苦。

2，菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

主治：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。

3，鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。

晨起来口苦口干8个解决方法

1、多吃清淡的食物

多吃清淡的食物，特别是绿色蔬菜要多吃。最好是每餐时都喝一些养胃的粥，比如小米粥，红豆粥，西米等等。对脾胃好。

2、泡脚

养成晚上泡脚的习惯。晚上泡脚对全身健康都有好处，因为脚部有很多经络。上至足三里(促进肠胃)，晚上9点左右泡最好。

3、多吃热的食物

不要受凉，多吃热的食物。吃冷的是很伤胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不错，如果能用热水烫一下更好。和酸奶也可以用温水泡好了再喝。

4、揉揉胸腹

晚上睡觉前揉揉胸到腹。促进肠胃蠕动和消化。身体的五脏六腑是想通的，功能虽然不一样，但最后反射到的就是口和肤。

5、锻炼

晚上养成锻炼至少半小时的习惯。如果睡觉前一晚吃的食物没有完全消化，到第二天早上就会使得嘴里干涩或者发苦。所以建议晚上参加半小时的运动会改善这种现象。

6、多刷牙

� �意口腔卫生，多刷牙。有些口干甚至口臭的人其实有可能还是牙齿方面的疾病导致的。比如牙周病，龋齿等等。平时每餐之后必刷牙，多注意口腔卫生。

7、保持良好情绪

精神性口苦或情绪性口苦常在精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。最新的一项研究发现精神性口苦，还会伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。

精神性口苦一般并无特殊临床意义，当口苦成为明显的症状时，常引起病人对自己健康的忧虑。所以，一般精神性口苦，重要的是对患者予以心理疏导，放松情绪，转移注意力，避免应激。

8、维生素C

维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重度的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。

当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。

引起口干口苦的几大因素

1.口腔疾病

很多人之所以会出现口干口苦的情况，多半是因为患有口腔疾病所导致，如果口腔疾病长期得不到有效的治疗，就会出现口干等情况。常见的口腔疾病有上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等，这些人由于病症经常需要张口呼吸，口腔内气体呼进呼出会带走较多的水分，从而导致你出现口干的现象出现。

2.慢性肺病

还有就是一些患有慢性肺病的患者，也会因为病症而导致出现口干口苦的情况出现。还有像肺气肿、慢性支气管炎等，这些病症都会出现口苦的情况，特别是一些上了年纪的老年人，由于他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因此经常会无意识的进行张口的代偿性呼吸。

这个时候只要肺功能得到很好的改善，张口呼吸的情况便能得到很好的缓解，从而口干的症状也就能得到很大的改善了。

3.维生素B2缺乏

如果人体中缺乏某些营养的话同样会导致口干的情况出现，比如像缺乏维生素b2的情况下，就会导致口干的情况出现。除此之外还会出现口角溃疡、咽干、舌体溃疡的情况，因此这个时候及时的补充维生素b2非常的重要。或者还可以通过食疗的方法来缓解，比如饮用莲子芯水，它可有� �的防治口干舌燥，将莲子芯用开水沏，每日代茶饮便可有效的治疗口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒等病症。

面对口干口苦是什么原因的问题时，要注意是否是因为缺乏维生素b2所导致，如果是的话则应该在医生的指导下服药治疗。

4.患有癌症

对于一些长期口干的老年人而言，最好是能够进行进一步的检查，因为一些癌症同样会出现口干的情况。除此之外还有一些患有糖尿病的老年人，由于糖尿病会导致津液分泌减退，这个时候就很容易感觉到口干的情况。特别是在夜间口干的请款更加的明显，这个时候不妨将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液。

5.胆囊功能差

患有胆囊疾病的患者同样会出现口干口苦的情况，因此在口干口苦是什么原因的问题上，胆囊方面的疾病因素也要多了解。特别是一些胆囊疾病比如像胆囊炎、胆石症等，口干口苦的情况更加的明显。除此之外还有一种便是胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，从而导致口苦的情况出现。

以上就是关于口干口苦是什么原因的介绍，口干口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口干口苦应及时到医院查找病因。在治疗的同时口干口苦的朋友要注意，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，注意口腔卫生，不吃刺激性的食物。