红薯黄小米粥——生津止渴健脾
2锅置火上,注入清水,放入黄小米,用大火煮至米粒绽开。红薯黄小米粥的功效与作用红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效,有“长寿食品”之誉。黄小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。红薯小米粥具有美容养颜、防癌抗癌、强身健体、生津止渴等功效。红薯黄小米粥的做法,是不是觉得很奇妙呢,其实很多的食物都是可以利用起来的,只是大家缺少了对于美食的了解,生津止渴健脾消食美容养颜,大家懂得了做法,通过食物来补充营养,减肥排毒。
小米红薯粥——健胃消食生津止渴
小米红薯粥的功效与作用红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效,有“长寿食品”之誉。小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。小米红薯粥是一款很有营养的养生食谱类型,特别适合肠胃不好的人群食用,对于补气血来说有好处,而且也可以有抗癌的功效,对于强身健体有好处,而且也可以调理肠胃,是一种健康的滋补方法,日常生活中可以经常吃这样的养生小米红薯粥。
地瓜牛奶小米粥——健胃消食生津止渴
地瓜牛奶小米粥的功效与作用地瓜有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效,有“长寿食品”之誉。地瓜牛奶小米粥是一道很有营养的保健食谱,它可以有促进食欲的作用,对于降血糖来说有一定的好处,而且也可以有促进食欲的功效,对于清热解毒除烦有好处,而且也可以美容养颜护肤,这样的食谱不妨经常吃。
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