月子病咳嗽应该怎么办,月子里感冒怎样缓解

一、月子病咳嗽应该怎么办才好

　　月子病当中，咳嗽是最常见的一种表现，对于女性朋友而言，想要缓解的话，那么可以通过生活中的一些饮食方法调节，例如炖冰糖雪梨，或者是用糖煮金橘喝，可以缓解咳嗽的症状。

　　1、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

　　3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

　　4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

　　5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

　　6.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

　　7.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。 以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨试试。

二、月子里感冒如何缓解

　　1、洗鼻法

　　感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒,且无副作用。

　　2、热水泡脚

　　每晚用温度以热到不能忍受为止的水泡脚15分钟,泡脚时水量要没过脚面,要泡到双脚发红,才可预防感冒。

　　3、盐水漱口

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。如果是流感流行,要用盐水漱口,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部。

　　4、冷水浴面

　　每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

　　5、鼻子插葱

　　可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。

　　如果不行,于次日再塞一次。葱条要选择粗一点,细的葱条,一是药力小。二是容易吸入鼻腔深部,不易取出。其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

　　6、热蒸汽

　　首先在保暖的茶杯里倒入40度左右的热水,然后产妇将自己的口和鼻放在茶杯口里,不断的将茶杯上飘出来的蒸汽吸入肺里,一般一天三次,三天下来就能发现产妇的症状已经有所减轻。

三、月子里感冒要注意什么

　　1、多喝水

　　对于轻度感冒的产妇而言只要适当的多喝水,增加一些流质性食物的摄入,多注意休息,多注意做好保暖的话,一般感冒的问题就可痊愈了。但是这里提醒一下产妇在感冒期间最好不要直接对着宝宝,也就是说尽量要减少亲宝宝,减少和宝宝的口鼻的接触。

　　2、服用清热冲剂

　　应该说从健康的角度上说选择一些中药的处方药是治疗感冒的最好方式方法之一。但是我们知道是药三分毒,很多药物都会影响到准妈妈乳汁的分泌,会将这些不利的成份通过乳汁的方式传给孩子,因此建议在服用任何清热冲剂的时候最好咨询一下相关的医师。

　　3、控制体温

　　对于一些感冒较为严重的产妇而言最重要的就是要学会控制体温了。通常情况下建议采用物理降温的方式方法进行降温。比如说可以在头部放冰块,在褶皱处擦温水浴等等。如果感冒的症状还没有得到缓解的话,那么建议选择一些如具有解热镇痛的药剂,但是一定要避免会对孕妇,胎儿,新生儿产生不良影响的药物。

四、月子里感冒的食疗方

　　1、雪梨炖冰糖

　　将雪梨1-2个去皮、核,与冰糖30-60克置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。

　　2、红糖姜枣汤

　　红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。

　　3、丝瓜粥

　　丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。

　　4、烧广柑

　　用鲜广柑1个,冰糖少许。广柑在蒂部打一个小洞,塞入冰糖,用湿纸把洞封好,放在火上烧,待皮焦后即可。去皮后食用。生津、止渴、清热,适用于感冒咳嗽,发热,口渴等症的病人。