[怀孕14周属于孕中期吗]孕期练习瑜伽真的有助于顺产吗

篇一：怀孕16周有胎动正常吗？

口酸，味觉不好是否正常？

正常的，这是因为怀孕后胃肠道蠕动减慢造成的逆蠕动，不要吃太甜的食物，保证胃肠功能正常蠕动，排便通畅。食物以简单清淡为主，可以吃一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶等，另外，要保持心情畅快，可以增加食欲。

准妈妈缺钙如何补？

一般来说，准妈妈每天需要有1200毫克的钙的供给，除了从食物中吸收，还要额外再服用600～800毫克的钙剂，准妈妈可以把600～800毫克的钙剂分成2～3次服用。1次服用尽量不要超过500毫克。

怀孕16周有胎动正常吗？

很正常，通常情况下初产妇16周左右可以感到胎动，经产妇14周左右可以感受到胎动，基本上20周以内都应该能感受到了。

怀孕16周脐带绕颈一周是否影响胎儿发育？

脐带绕颈是一种很常见的症状，脐带本身有补偿性伸展，如果不是过紧对胎儿影响不大，怀孕后期随着胎儿的活动也可能会有所改善，可以做好超声波、胎心监护等方面的检查。一般18～20周才能测出胎动，准妈妈不用担心。

孕期缺铁怎么补？

孕期容易缺铁，也容易产生缺铁性贫血，一般在孕中期的时候就要常规补充铁剂，现在市场上有很多孕期的铁剂，也可以就诊产科，让医生开药，孕期的用药最好是在医生的指导下服用。

丈夫经常和胎儿说话有什么积极效应？

丈夫通过动作和声音，与胎儿说话，是一项十分必要的胎教措施。丈夫每天晚上睡觉前，把手放在妻子的腹部，跟胎儿说上几句话，比如，“你今天又长了这么多，我是你爸爸哟！”通过丈夫抚摸妻子的腹部，对准妈妈产生的是良性刺激，这既是准妈妈的一种精神与肌体享受，胎儿也从中受益不少，尤其是对于情绪和精神紧张的准妈妈来说，这是一剂良好的安慰剂。

胎儿喜欢听到什么声音？

胎儿非常喜欢听与准妈妈的声音同样的音调。但是，胎儿对准妈妈的声音记忆，与在子宫中所听到的准妈妈声音的高低，似乎没有太大的关系。宝宝出生后，准妈妈的声音听起来即使和在子宫中时听到的不同，胎儿还是感受得到并且记得准妈妈的声音。除了胎儿的听觉如此，刚分娩的妈妈也只会对自己的宝宝的声音有反应。听到其他的宝宝哭号也不会醒来的妈妈，一旦自己的宝宝哭泣，马上就会醒来。

篇二：怀孕2周至12周是致畸高敏期

怀孕2周~12周是致畸高敏期，胚胎进入子宫后，开始快速发育，这时胚胎需要安全的环境来生长，但是病毒却不会休假，准妈妈可能会有这样那样的病，尚不知自己已经怀孕的女性如果按照以往的习惯吃药，会对孩子产生多大的影响呢？

感冒药、退烧药短期服用对胎儿影响不大感冒发烧是常见病，感冒药和退烧药是惯性选择。值得庆幸的是，感冒药和退烧药一般都是短期服用，同时药物的代谢速度快，半衰期短，因此它们对胎儿的影响不大。

致畸高敏期腹泻避免服用氟哌酸 腹泻是很多人都会碰到的问题，常见的药物就是氟哌酸(又称诺氟沙星)，如果准妈妈在这时吃了氟哌酸，就有可能对胎儿发育造成不良影响。因为氟哌酸的作用是抑制细菌DNA旋转酶，动物实验表明可以引起狗类胚胎不可逆转的关节病，因此也可能影响人类胎儿的软骨发育，是妊娠C类药，而C类药是孕妇尽量避免使用的。

治疗霉菌性阴道炎要避免使用咪康唑和伊曲康唑 妊娠期间，胎盘分泌大量的雌激素和孕激素。雌激素使得体内合成很多的糖分，相应的阴道上皮里面也有很多糖分，这就给念珠菌造成了很好的营养和生长条件。因此孕期女性患霉菌性阴道炎的几率很高。治疗霉菌性阴道炎可使用克霉唑、制霉菌素，这两类药都是妊娠B类药。要避免使用咪康唑和伊曲康唑，咪康唑属于妊娠C类药，伊曲康唑尚无人类研究，是早孕慎用药。

除了霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎在孕期也会发作，准妈妈尽量使用甲硝唑(B类)来治疗。

致畸高敏期要少用达克宁在这段时间如果准妈妈出现局部真菌感染，也要放弃达克宁这种常用药物，达克宁是咪康唑类药物，同时又是脂溶性药物，皮肤很容易吸收，孕期局部真菌感染的首选是克霉唑类药物。

炎症在人生的每个阶段都会出现，孕期也不会例外。对于准妈妈来说，短期服用以下种类的消炎药对胎儿的影响很小，如青霉素类、头孢霉素类、大环内酯类(如红霉素)和螺旋霉素类。

链霉素和庆大霉素是孕期禁止使用的药品 胚胎在第4周开始生长发育耳朵及神经系统，直至7个月完成。在这段时间里如果使用链霉素和庆大霉素会对胎儿的听力神经和前庭神经造成很大伤害，可导致先天性耳聋。同时对肾脏也有毒性，会损害肾脏皮质，可使小儿发生急性肾功能衰竭。

致畸高敏期误服药怎么办？如果准妈妈在孕早期不慎误服药物，也不要太过担心，可以等到孕中期去医院做排查，如在孕14周～孕20周，做唐氏筛查，排查胎儿患唐氏综合征的几率；还可以在孕16周～孕20周做羊水穿刺，检查胎儿染色体的数量和形状有无异常，是否患有单基因遗传病等；也可以在孕24周左右做彩超检查，以便查看胎儿头颅、四肢、手指、心脏等是否有异常或畸形。最大限度确保自己生个健康宝宝。

篇三：孕期练习瑜伽真的有助于顺产吗

本文导读：孕妇练习瑜伽有什么好处？?据南方医科大学第三附属医院妇产科李洪钧主任介绍，运动对于孕期控制体重和预防便秘确实有益处，也有助于顺产。孕期练习瑜伽也有预防便秘，助益顺产的好处，但要注意掌握度，不宜在高温、缺氧、大量流汗等情况下练习。

网络上有不少文章指出，孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，针对腹部练习的瑜伽可以帮助妈妈产后重塑身材。此外，孕期练习瑜伽还可以帮助孕妇改善腰酸背痛的症状，有助于控制体重和预防便秘，有助于顺产。这种说法到底对不对呢？需要较强柔韧性的瑜伽运动真的适合孕妈妈练习吗？

孕期瑜伽确有助于顺产，但要适度

“孕期练习瑜伽确实对顺产有好处。”南方医科大学第三附属医院妇产科李洪钧主任告诉39健康网编辑，运动对于孕期控制体重和预防便秘确实有益处，也有助于顺产，这是已经有的定论。

女性怀孕之后，随着妊娠的进展子宫逐渐增大及胎先露对肠道下段压迫，肠管活动减少及肠张力减弱，排空时间延长容易引起便秘。除了多饮水、吃富含纤维素多的蔬菜和水果，孕期练习瑜伽可以促进肠胃蠕动，起到预防便秘的作用。其实不仅仅是瑜伽，其他适合孕妇的运动，� ��要适度都有助于预防便秘。然而，对于孕期腰酸背痛，不是单纯练习瑜伽就能解决。因为这和怀孕后子宫增大，自身脊椎形状改变有关。

孕期练瑜伽要注意哪些问题

瑜伽虽然是一种较为温和，舒展的运动，但是有些动作还是需要较大的柔韧性，孕妇练习应该要注意些什么呢？

李洪钧主任强调，孕期瑜伽练习一定要掌握好度，最好能在教练的指导下进行。高温瑜珈或者缺氧环境、过度流汗的瑜伽都不适合孕妇练习。同时，练习瑜伽还要注意时间。一般来说，孕早期(前三个月)和孕晚期(后三个月)都应该避免，孕中期(14周-28周)比较合适。

“需要注意的是，并非所有孕妇都适合练瑜伽，关键在于个体化”，李洪钧主任指出，练习瑜伽前，孕妇最好先咨询医师，或者与教练做好沟通。高危孕妇， 如有习惯性流产，高血压、糖尿病等妊娠合并症或并发症的孕妇要慎重练习。

孕期哪些运动更适合孕妇

有人指出，游泳、爬楼梯、坐小板凳、骑自行车都对顺产有益，到底有无科学依据？孕期哪些运动更有利于顺产？

“爬楼梯有助顺产是没有科学依据的，其道理主要在于运动；至于坐小板凳的说法，其原理在于，坐的位置低可以改善骨盆的倾斜度，有利于胎头入盆。虽然有一定道理，但也不是对所有的孕妇都有效；骑自行车则不太建议，孕期不适当的运动可能会造成孕妇过度劳累，引起流产、早产等。”

李洪钧主任建议，孕妇在孕期可选择散步，但是要注意适度。游泳也比较适合，但要注意水质和卫生。