现在大多数的年轻妈妈经验不足,不知道该如何冲泡奶粉,有时太冷,让宝宝拉肚子,有时太热,让宝宝烫到,这些对于可爱的宝宝来说,都是非常痛苦的一件事,为了不让我们可爱的宝宝在遭受我们年轻妈妈的“折磨”,那么奶粉怎么冲泡?下面为大家做详细的介绍。
一般冲奶粉都建议水温在50左右最好,建议亲可以用三分之一杯冷开水和三分之二开水兑好就可以了。冲泡奶粉,一般都会关注2个问题:
一是,多少毫升白开水配多少平勺奶粉;二是,多少温度的白开水。这两个问题在奶粉罐子上一般都会清晰注明。然而,心细一点的妈咪就会发现,每种奶粉上面所示的温度是不一样的。
日本的一些奶粉品牌,会告诉你,把沸水晾至70摄氏度,注入消毒过的奶瓶,将需要量的奶粉加入奶瓶摇匀。注意,是70摄氏度。美国售卖的奶粉,如雅培、美赞臣,水温是35-40摄氏度。而国内售卖的罐上写的水温是50摄氏度。
如果去问一些月嫂,她们大多会告诉你,42摄氏度冲泡奶粉比较合适。在这里,根据个人的经验,我认为用70摄氏度的水温冲泡奶粉比较安全。用相对低温的水冲泡奶粉,好处是可以很快给宝宝喝上;还有妈妈认为这样不会破坏奶粉里的营养成分。
其实不是这样的,如果泡奶粉的水温过低,奶粉里的细菌可能就没法有效杀灭了。使用70度以上的水不但不会破坏营养成分,而且可以杀死包括阪崎肠杆菌在内的一些对宝宝非常有害的细菌。如果大家细心的话,可以注意到,现在国际上已经出台相关的标准,把奶粉的冲调温度调整到70℃。
根据联合国粮食及农业组织与世界卫生组织合编的《安全制备、贮存和操作婴儿配方奶粉指导原则》,应使用温度不低于摄氏70度的水来冲调婴儿配方奶粉,以杀死奶粉中的阪崎氏肠杆菌(即可使用待凉不超过30分钟的沸水)。冲调好的奶应冷却至可喂哺的温度,然后立即饮用。冲调好的奶若在冲调后两小时内仍未被饮用就应该倒掉。
宝宝泡奶粉的方法是这样的,仅供参考:
1、70摄氏度(或者更高温度)的水,加入奶瓶;
2、将适量奶粉加入奶瓶,和水摇匀;
3、把奶瓶盖拧上,将瓶身放在水龙头下冲凉至合适的温度,即可给宝宝饮用。
Step1 准备工作
准备奶具,40℃左右的温开水,配方奶粉,清洁消毒过的奶瓶和奶嘴,小刀或筷子。
Step2 开始冲泡
第一步 冲泡前先把双手洗干净。
第二步 将水煮沸后冷却至约40℃,参照奶粉罐上的喂哺建议表,将适合的
水量放入消毒过的奶瓶中。
第三步 先将奶粉罐内的奶粉捣松,用汤匙盛起较多的奶粉,用小刀或筷子沿汤匙边沿刮平,然后按照喂哺建议表的建议加入所需奶粉的匙数。
第四步 把奶嘴套上,轻轻的将奶粉摇匀。
第五步 先滴一滴奶水在手腕上,以确定温度是否适合宝宝食用,然后再让宝宝喝。
给宝宝冲泡奶粉的要领,在洗双手时,一定要用力搓洗约30秒,搓出泡沫后再用流动的水将手冲干净。
不可用过热或过冷的水来冲泡牛奶,会破坏牛奶内的营养成分,影响宝宝的吸收。如果无法等到开水冷却,可以用冷热开水相互调和来控制水温,并滴在手腕内侧来测试水温。
一般水和奶粉的比例为l:60c.c或者1:30c.c,可以根据奶粉罐上的说明来控制匙数。应先将调好水温的温开水固定在正确的刻度上,再将奶粉放奶瓶内。
在摇匀奶粉时,应该采用轻轻左右摇晃的方式直到奶粉完全溶于水中,切勿上下摇晃,因为易产生泡沫或奶粉堵住奶孔。
选择奶嘴时,应选择弹性较好的材质,对于6个月以下的宝宝,用圆孔的奶嘴较适合。而十字孔的奶嘴适合吞咽能力好的较大一点的宝宝。不能任意改变奶水的浓度,否则易造成宝宝排便状况的改变。
把奶粉倒入奶瓶后,应立即左右轻轻摇晃,静置太久容易造成奶粉结块而不易溶解。力道过大容易导致产生过多的气泡,若宝宝吸入过多气泡或空气容易引起胀气等问题。
在这样快节奏的生活中,有很多朋友都不注重保养自己的身体,其实喝奶粉就是一种不错的保养身体的方式,喝奶粉可以补充身体内的营养元素。今天小编就给大家详细的介绍一下女人喝奶粉的好处。
(1)在知道女人喝奶粉的好处之前,对于牛奶之内的营养成份必须要有所认识,牛奶之内含有的矿物质种类是比较多的,除了我们大家都熟悉的钙物质之外,还具有了比较丰富的铁、锌、铜、磷、锰、钼等等物质的含量其实也是很多的。最重要的是,牛奶属于人们身体上的钙物质最佳来源,钙磷比例比较适当,利于钙物质的吸收。并且牛奶之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等。
牛奶因含高营养、多成分,在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基。所以,鲜奶取回后,要煮沸饮用,最好现煮现喝,剩下的牛奶要放入冰箱中低温保存,以摄氏4℃为宜,但不可使牛奶冰冻,不然营养成分便遭破坏。另外,一时饮不了的鲜奶不要加水,否则容易变质。
(2)夏饮牛奶,不但不会“上火”,还能解热毒。炎炎夏日,人们极易出汗,牛奶中含有78%左右的水分,牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。
因此,夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分,还可增加营养成分,这对保持身体健康极为有益。
(3)牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,它能使大脑思维活 动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人们的休息和睡眠。
在众多奶粉中,中老年人选择中老年奶粉更为合适,因为老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖,有的还加入适量的低聚糖,适合老年人的生理特点。
①中低脂可以减少高脂血症的危险。
②高的钙质可以增加钙质的摄入,如强化了维生素D和含有一定量的镁,则更有利于钙质的吸收。
③低的糖分是避免食入过多的糖,以免容易引起糖尿病。
④中老年奶粉中,有的加入低聚糖,低聚糖虽不被人体利用,但可促进肠道有益细菌,如双歧杆菌的生长,以达到保健作用。低聚糖还能促进肠蠕动,防止老年人便秘,降低血糖和血中胆固醇。
⑤50多岁以上的人需要补钙1500毫克,每天喝一瓶牛奶最多也只能吸收200多毫克的钙。中老年朋友,除了每天一瓶奶和日常生活饮食之外,补充钙制品是有效的补钙方法。高钙奶适合孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。
⑥配方奶就是在牛奶中加入维生素E、维生素D和钙等不同添加品,适合老年人食用。
1.原装进口奶粉
此种奶粉从生产到包装全部在境外进行。消费者购买此类产品时一定要仔细查看条形码,如果条形码以六九开头,那么就可能不是原装进口的奶粉,极有可能是假冒伪劣产品,一定不要购买。
2.国内品牌的进口奶粉
国内的企业是此类奶粉的品牌所有者,虽然公司设在国内,但是奶源的挑选、奶粉的生产以及包装这些过程全部在国外完成。
3.奶源进口奶粉
中外品牌都有。虽然其奶源全部来自于国外,但是生产以及包装都在国内完成。
4.进口品牌国产奶粉
虽然此类产品是国外的品牌,但是原材料的挑选、产品的生产以及包装全部在国内完成。
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