晒太阳后头痛怎么办

有些人，晒太阳就会头疼，先是眼睛胀，然后就头疼，严重了就恶心想吐，尤其是夏天，开始还以为是中暑，后来十一或者清明季节一晒太阳都会出现这种症状，所以应该不是中暑。后来发现戴墨镜能很大程度的避免这种情况，平时血压很正常。其实这种情况就是对阳光紫外线过敏的症状，引起的头疼。

为什么晒太阳会头痛呢

有些人，晒太阳就会头疼，先是眼睛胀，然后就头疼，严重了就恶心想吐，尤其是夏天，开始还以为是中暑，后来十一或者清明季节一晒太阳都会出现这种症状，所以应该不是中暑。后来发现戴墨镜能很大程度的避免这种情况，平时血压很正常。其实这种情况就是对阳光紫外线过敏的症状，引起的头疼。

阳光紫外线过敏

阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层。同时，紫外线辐射还会导致自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成头部疼痛等疾病，造成更严重的光毒性和光过敏反应。

阳光也有杀伤力

很多大人都知道，皮肤的老化80%都是阳光过度照射所致!而且，过量日晒对人的副作用更是不容忽视的。科学研究已证实，阳光中的紫外线(UV)对皮肤亦具有杀伤力—— 阳光中含有A、B、C三种波长的紫外线，紫外线A、B能穿透大气层进入皮肤表面。

晒红或晒黑实际上是中波UVB的伤害，最近有科学家研究表明，长波UVA对皮肤的伤害更大，而且UVA紫外线不受云层、玻璃、水面的影响，有很强的穿透力，可以直达真皮层，破坏体内的胶原蛋白和弹力纤维，造成终身的伤害。更重要的是，UVA的损伤是可以累积的，而且是不可逆的。据美国皮肤癌基金会估算，一个人18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80%，在童年仅一次起泡性晒伤就可以使以后患皮癌的危险增加一倍。如果儿童在18岁以前一直使用足够的防晒产品，那么他的皮肤癌的发生率会减少70%。

建设你试一下以下方法，可以缓解这种状况!

1、身体适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

2、防止长时间曝晒。头部疼痛尽量用宽边防护帽或伞遮挡，以缓解疼痛，恢复身体正常机能。

3、避免在紫外线辐射最强力的时间(中午至下午3时)外出。夏季紫外线较强，在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

4、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。

5、多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持身体和头皮层组织的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

6、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

7、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进头部血液循环!

为什么晒太阳会头痛?晒太阳可以杀菌，可以给人们带来温暖，但是如果真的在晒太阳的时候出现头痛的话，请斟酌，以上的解决方案也提供给您了，希望您可以参考下。晒太阳头痛这个问题，如果您在尝试后还是不能解决的话，建议您及时就医，希望您身体健康。

晒太阳后头痛怎么办

一、没有病。主要是少运动。或是没有经常晒太阳。我也是这样。一到太阳下就眼冒金星。

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。

二、除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。依原因的不同，头晕也分为以下几种。

1、只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。

2、突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。

三、治疗方法

胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕，手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起。

胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者。若是添加蜂蜜，效果更彰。

胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便;因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品。尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效。特别是生的胡萝卜最为有效。

胡萝卜汁

1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。

2、以纱布包之，榨挤出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。

四、头晕时的处理

1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。

2、若有发烧现象，予以冰敷。

3、调暗室内的光线，使身心放松、平静

4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。

晒太阳头晕的原因及治疗建议小编就介绍到这里啦!不知道你们了解多少了!小编给各位介绍的就是这么多了，希望你们不要过于担心，我们的心态还是比较重要的，有时候没问题都会给我们想出问题来，那么小编在此希望你们身体健康啦!

什么样的头痛就是偏头痛

不知道大家是否知道，什么样子的头痛是偏头痛呢。偏头痛，就是由于我们颅内外的血管舒缩功能障碍所引起的反复发作性头痛，女性患者多见，占2/3以上。患有偏头痛如何确诊，可以参考实验室指标及特殊影像检查，同时，以下几个方面也是重要的诊断依据。

●主要表现

1、头痛以搏动性疼痛为主，也可呈胀痛样;

2、头痛以一侧为主，也可为两侧或全头痛;

3、为间歇性反复发作头痛，间歇期如常人，亦可为慢性每日头痛;

4、常于青春期起病，女性居多;

5、可有遗传及家族史。

●伴随症状

1、可伴有一侧眼睛胀痛、畏光、视物模糊、结膜充血;

2、可伴有恶心、呕吐等症状;

3、还可出现头晕、失眠、烦燥、焦虑等症状。

●诱发因素

1、过度劳累、精神紧张;

2、受凉或感冒;

3、长时间玩电脑，看电视等;

4、女性月经期前。

怀疑偏头痛可做哪些检查

1、脑电图检查：偏头痛病人可有轻度异常脑电图，小儿偏头痛脑电图的异常率较高。

2、经颅多普勒检查：病人在发作期脑血流图的主要变化是两侧波幅不对称，血管痉挛血流速度加快，或血管扩张血流速度减慢。

3、颈动脉、椎动脉彩色B超可见血管内膜毛糙，或斑块等。

4、头颅CT或磁共振成像检查无异常，检查目的是排除颅内器质性病变。

5、脑血管造影检查：原则上偏头痛病人不需进行脑血管造影，只有在严重的头痛发作，高度怀疑有颅内动脉瘤、动静脉畸形时才使用。

哪些菜吃了不能晒太阳

专家介绍说，北京菜市场� �常见的芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜等都是光敏性蔬菜。

专家指出，紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、羊蹄根等也是含有光敏性物质的蔬菜。另外，部分中草药里也含有这种光敏性物质，因此进服中药后也最好不要过多接受阳光照射，以免发生皮肤反应。

专家说，每年5-8月是这种植物性日光性皮炎的高发期，此时如果过量食用这些蔬菜之后再晒太阳，皮肤便会出现红斑、丘疹、水肿等症状，还可能出现淤点、水疱甚至是大疱，严重者还可能出现皮肤溃疡和糜烂，疱液可能是清色，也可能带血。病发部位多集中在面部、颈部、四肢外侧等。对于植物性日光性皮炎多数人反应比较轻，只是身体某个部位有点热感、胀痛感、刺痛感、瘙痒感或者皮肤有紧绷的感觉。也有少部分人，症状反应比较强烈，全身不舒服，严重者甚至会出现恶心、呕吐、腹泻、头痛等连锁反应。对于反应较轻者，只要避开日光，一周左右即可复原。如果症状严重，应到医院请医生处理。

专家介绍说，根据人体对日光敏感程度的不同，强过敏体质的人吃了上述光敏性蔬菜再暴晒于日光下，可能半个小时甚至10多分钟后就会出现该病症状，在同等条件下非过敏体质者可能要在2-3个小时后才会发作。

专家强调，在郊外游玩和海边旅游时该病最易发作。对室内工作者而言，这种发病的机会就可以忽略。因此，他提醒素食者外出旅游或需到日光下工作前，最好不要吃这些光敏性蔬菜。

引起太阳病的原因是什么

在日常生活中凡出现发热，恶寒，头痛，项强，脉浮等脉证，就叫太阳病。太阳病分为经证和腑证二类。经证为邪在肌表的病变;腑证是太阳经邪不解而内传于膀胱所引起的病变。其常见病因有以下两种类型。

太阳病的病因：

1、太阳经证：分为三型

(1)其人营卫不和，卫失固外开阖之权，肌表疏泄者为中风(即伤风，不是脑溢血)。

(2)其人卫阳被遏，营卫郁滞不通，肌表致密者为伤寒。

(3)其人外受温邪，津伤内热者为温病。

中风：发热，汗出，恶风，脉缓(表虚证)。

伤寒：发热，无汗，恶寒，脉紧，体痛(表实证)。

温病：发热，口渴，不恶寒(里热证)。

中风、伤寒、温病，均屑表证，所以均有“发热，头痛，脉浮”，但其鉴别点是：

中风：脉浮缓，有汗，舌苔薄白。

伤寒：脉浮紧，无汗而喘，舌苔薄白。

温病：脉浮数，发热，口微渴，微恶寒，舌尖舌质红绛。

2、太阳腑证：分为二型

(1)邪气内入膀胱，影响膀胱气化功能失调，以致气结水停，小便不利，为蓄水证。

(2)热结下焦，瘀血不行，以致鞭满如狂，小便自利为蓄血证。

蓄水证：发热恶风，小便不利，消渴，水人则吐，脉浮数。

蓄血证：小腹急结或鞭满，如狂发狂，小便自利，身体发黄，脉沉结。

鉴别点：蓄水是邪人膀胱气分，故只有小便不利而无神志症状。蓄血是邪入膀胱血分，故只有神志症状而无小便不利。

太阳病的病理性质：

汗腺的开闭，是受体温调节中枢节制的。在生理状况中，冷感发生于肌肉收缩颤抖;肌收缩颤抖又产生体温，亦发生冷感。如打喷嚏或小便时的肌收缩颤抖中有冷的感觉。这可以证明：肌收缩与冷感是同时伴随而来的东西。在太阳病中，发热恶寒汗不出则颤抖，颤抖越强则发热越高，恶寒越甚;若发热次一等，颤抖亦弱一等，恶寒也轻一等。发热恶寒所以是表病的阳性过程，正因为它是在体表组织部位发生的功能亢进的抗御反应。

在太阳病中，脉浮、发热恶寒、头项强疼是一个整体，不是孤立的东西。唯有脉浮才能使体表组织血流增加，唯其体表组织血流增加才可能发热，唯其体表血流充足才有可能使其代谢增高。这一切都是适应对生物病原体进行抗御的需要而动员的。由于抗御过程中体温的调节，病理物质的代谢，都需要通过汗腺的生理功能来完成。

这一系列反应——脉之浮象，体表之发热恶寒，肌之颤抖，汗腺之调节代谢，都是体表组织的抗御反应，所以太阳病位为表。由于太阳病中，脉的浮象，是在循环功能强盛和体液充足的生理条件上发生的，发热恶寒是功能亢进、代谢增高的表现，所以太阳病的病理性质是阳性的，也就是表病的阳性过程。