月经期缩短怎么回事

月经期是指月经来潮到月经结束的这一时间过程，正常情况下月经期为3~7天，但有些人月经期还不到3天，这就是月经期缩短，属于月经不调的表现。那么，经期缩短是怎么回事呢?下面就来康网小编来告诉大家吧。

经期能喝普洱茶吗

普洱茶泡出来的茶水有点苦涩，但是细细品尝一下我们会觉得非常甜，所以说很多人都喜欢喝普洱，在茶馆里销量最快的也是普洱，可是却没有一个人会把普洱茶和月经划等号，所以说，经期可以喝普洱茶吗?

月经期。经血会带走部分铁质，此时宜多补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。

因此，较好不要喝，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

综合上述，女性在月经期间较好不要喝普洱茶，其实不管什么茶都不能喝。

女人在月经期间如何行房事

月经过后时会感到性欲特别强，则是心理因素所造成。可能是对月经期间的一种回报;也可能因为这段期间为安全期，不必担心怀孕，故而特别想做爱。

男性在结婚之后，常无法忍受长时间的禁欲，故偶尔会要求妻子在有经期间同他做爱。一般来说，因为女性担心弄脏床单，男性怕看到血，很少会在月经期间做爱，而这些人多半是为了向传统挑战，想打破禁忌，寻找刺激。

月经期间的性交原则上讲，除非二人有性病，否则对身体不会造成伤害，但进行时，仍应注意下列几点。

1.性交时，男性应使用避孕套。另外，由于血液的原故，阴道内的润滑性大为减低，激烈的性交运动，可能会使女性阴道口发炎肿胀。

2.有些人月经期间，以肛门性交代替正常性交，果真如此，应特别注意卫生问题。

3.高潮时，会促进子宫收缩，故若在月经前半期从事性交，可造成多量出血，以致弄脏床单。

4.月经期间仍然象往常一样性交，则脱落的子宫膜不但无法排出阴道之外，还有可能被压回腹腔之内� �成为子宫内膜症的导因。

女人经期绝不能摆弄这撮毛

很多人都知道女性在经期最好不要拔牙，其实染发也是经期的大忌。女性如果在经期染发的话会给身体造成很大的影响的。这是因为女性在生理期的时候皮肤是相当敏感的，而染发剂上含有很多有害的化学物质，比如说二氧化硫、双氧水等等如果进入到人的头皮血管到皮肤的话，机体就会受到脱染剂的影响。造成女性内分泌的变化，从而引起偏头痛、月经量少、痛经、月经不调等问题了。而如果女性在妊娠期染发则有可能会引起胎儿畸形。

所以从健康的角度上说女性在经期最好不要染发。其实从健康的角度上说女性朋友最好不要染发。

经常染发会影响到个人的发质，会直接引起头发脆弱，开叉甚至出现脱发掉发的问题。

皮肤科医生告诉我们说在接触性皮炎患者之中有至少20%的人是因为染发剂使用不当引起的。实现发现普通染发剂中的苯二胺是一种对人体皮肤危害很大的物质，其可能引起皮肤过敏，发痒甚至引起水泡。

特别是对于一些敏感体质者而言如果染发更容易出现过敏性感染的问题。如果在染发的时候头皮有伤口的话更有可能经起积蓄性中毒。

月经期间吃什么好

女性月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。所以在经期，尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，及一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，并要荤素均衡搭配、对女性成功度过经期很有好处。

利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。如女性出现食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥� �。此外，为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。另外，经期机体对铁的需求量更大，应多吃些瘦肉、蛋黄以及动物的内脏(如肝、心、肾等)，以防因缺铁而引起的贫血。

为了防止痛经的发生，还应该多吃一些富含镁的食品，紫菜为首选。此外，适当进食富含维生素E的食物，如坚果类，对减轻经期不适也大有裨益。

健康小贴士：冬季天气寒凉，女性朋友应注意天气变化，少吃冰冷、偏寒性食物，勿贪凉，即可避免受凉引起的经期不适。

经期缩短

经期缩短是怎么回事?

不同年龄的女性朋友出现月经周期短原因也会有很大的差异，常州妇科医院专家指出，一般35岁以后的女性朋友，会出现月经周期缩短的情况，主要是因为卵巢储备功能不良导致的，但是并不是所有的女性朋友都是因为这个原因导致的，专家总结了月经周期缩短可能跟以下几种原因有关：

1、卵巢储备功能不良：一般多发生在35岁之后的女性;

2、部分排卵期出血较多：也可表现为月经频发，同样也是导致月经周期缩短的原因之一;

3、严重的子宫肌瘤：在月经量多之时，也有月经频发或是月经周期缩短的症状，建议去正规妇科医院就诊，及时找到病因，对症治疗;

4、黄体功能不全：由于没有相对固定的黄体期变短，导致月经周期缩短，多发生在生育年龄的女性朋友;

月经周期的长短，主要是取决于卵巢周期的长短，一般为28-30天，出现提前或是推迟7天的现象都是正常的。但是也要因人而异的，常州最好的妇科医院专家指出，也有些女性朋友的周期是23-45天，甚至是以3个月或是那半年为1个周期，只有一定的规律，一般情况下都属于正常现象;而出血的时间一般为2-7天，每一次的月经出血总量不超过100毫升。另外，紧急避孕药比普通避孕药的副作用要大一些，对经期的影响也会大一些，如果女性朋友吃了紧急避孕药出现了经期提前或是推迟的现象都是正常的，女性朋友在平时可以注意下月经情况。