解析腹痛的一些常见病因,怎么有效的预防运动性腹痛

一、引起腹痛的因素有哪些

　　腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，而表现为腹部的疼痛。腹痛可分为急性与慢性两类。病因极为复杂，包括炎症、肿瘤、出血、梗阻、穿孔、创伤及功能障碍等。
　　（1）胃、十二指溃疡、胃炎、胃癌。
　　（2）小肠及结肠疾病，常见的有肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病。
　　（3）胆道和胰腺疾病如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胰头癌。
　　（4）急慢性肝炎、肝癌。
　　（5）腹膜炎，常继发于胃肠穿孔，脾破裂。
　　（6）胸部脏器引起腹痛，如大叶性肺炎早期，急性下壁心肌梗塞，常误诊为腹腔脏器病变。
　　（7）泌尿生殖器官疾病，如肾及输尿管结石、宫外孕、输卵管炎、卵巢囊肿蒂扭转、急性膀胱炎、泌尿系感染、痛经等等。
　　（8）全身疾病引起的腹痛，如糖尿病。
　　腹痛的一些常见病因都有哪些，相信朋友们通过以上的这些阅读之后应该也有了一定的了解和认识了，那么接下来就需要朋友们把这些因素都记到心里，千万不要在将腹痛这种疾病继续忽视下去了，如果出现腹痛，一定要及时到医院接受详细的检查，并积极配合医生进行治疗。

二、预防运动性腹痛的方法

　　参加运动的人，尤其是初次参加者，运动中出现腹痛是常有的事，运动性的腹痛不是一种疾病，而是身体对运动量和运动强度的不适应的一种表现。尤其是训练水平低，没有准备活动或者是准备活动不充分，运动强度突然加大，身体状况不佳，呼吸与运动节奏失调，膳食结构不合理，食 物选择不合理，都会引发运动性的腹痛。那么，应如何有效的预防运动性的腹痛？
　　1.全面加强身体的锻练，提高生理机能和训练水平，尤其是中长跑运动项目。对心脏和呼吸系统的机能要求较高。心脏泵水功能差，则会引起 肝淤血而产生腹痛，呼吸机能差，导致呼吸弱，急促，形成喘息式的呼吸，因而发生呼吸肌痉挛。
　　2.锻练前做好兖分的准备，如慢跑，使内脏器官的功能水平与运动器官的机能水平相适应，避免因缺水而起的腹部疼痛。
　　3.制定合理的膳食制度，养成良好的生活习惯。一日三餐，应定时定量，运动前不要吃得过饱。不要吃难以消化的食物，饭后不要马上运动，空腹也不要做剧烈的运动，因为这样可能会引起肠运动增强或肠痉挛而引起腹痛。
　　4.加强自我管理。在锻练的时间，应对自己的健康状况和身体状况进行观察，因为一些腹痛，只是一些疾病所致，运动只是一种诱因。如果是这样的情况，因当及时停止运动，去看医生。
　　5.缓解运动性的腹痛。一般来说，如果在中长跑的运动中出现了腹痛，则应减速，加深呼吸，调整呼吸和运动的节奏，可按压疼痛的部位，点相关的穴位。在没有看医生之前，尽量不要服用止痛药，以免混淆和掩盖病情。如在锻练中经常出现腹痛好找医生进行专业的咨询。

三、孩子腹痛都有可能做哪些检查

　　孩子腹痛有很多原因都可能引起，有些比较复杂的往往诊断上有一定难度。因此腹痛的患儿来就诊，医生除了详询病史，根据所怀疑的疾病，需选择性地做一些相关的检查来帮助确诊。
　　首先，医生会做必要的体格检查，腹部的体检包括视诊、听诊、叩诊、触诊。此外要观察皮肤出血点、瘀斑、黄疸，心肺检查，腹股沟、肛指检查。其次，选做一些必要的化验检查，血、尿、粪常规，血清和尿淀粉酶，幽门螺杆菌血清抗体以及13碳呼气试验等；对于怀疑腹膜炎，内出血，腹腔脓肿及某些腹部肿块可行诊断性穿刺，并对穿刺物作常规涂片，细菌培养或病理检查。
　　有些病人还需做一些影像学检查才能明确诊断。X线检查：根据需要可选择胸腹透视，常规拍片，空气灌肠以及钡剂灌肠检查。此外，B超检查、内镜检查、CT、磁共振及核素扫描检查等均有较好的诊断价值，应根据病情合理选择应用。对于怀疑心肌炎或心肌病的患儿，应作心电图检查。
　　最后要提醒家长们注意的是，就诊当天让孩子最好空腹去医院，因为很多检查是必须空腹的。

四、腹痛饮食禁忌是什么

　　肠套叠冰淇淋过强的冷刺激使胃与肠子的蠕动失去了正常的规律，迫使一段肠子“套进”另一段肠腔中去了，造成肠子不通，肠子里的东西如食物、粪便等便堆积在肠子里，引起肚子绞痛、呕吐、腹胀，医学上称为肠梗阻。接着，肠壁的血管受压，造成血液循环障碍，肠壁缺血水肿。随着肠子越套越紧，肠壁缺血也就越来越重，最后引起肠坏死、肠穿孔、肠管破裂而危及生命。
　　“冰棒脸”
　　冰棒等冷饮制品刺激幼儿稚嫩的胃肠道，导致各种消化酶减少，胃肠道的蠕动发生紊乱，出现胃痛、食欲不振、大便失调，最终造成孩子脸色黄而暗晦，成为面黄肌瘦的营养不良儿童，医学专家形象地称之为“冰棒脸”。
　　“轻骨头”
　　美国学者发现，有些儿童甚至40％的热量摄入都来自饮料，结果严重影响矿物元素的摄取，致使骨骼发育障碍，长成一副“轻骨头”，日后更容易患上骨质疏松症，骨折的危险亦随之大大增加。
　　贫血症
　　大量进食冷饮使孩子胃内帮助消化、杀菌的胃酸浓度会被稀释，过低的温度又会刺激胃肠道血管收缩，使血流量大大减少，导致孩子食欲进一步下降，更加不想吃饭。冷刺激还会引起胃部肌肉神经兴奋性增高，出现胃肠痉挛，表现为阵发性腹痛，还容易出现胃部不适、腹泻、呕吐等症状。时间一长同样会造成营养不良，严重者甚至出现贫血。对策限制孩子吃冷饮的次数与数量，每次不得超过100克；吃饭前后半小时内、清晨等时间段不要吃冷饮，最好用白开水代替冷饮；进食冷饮后及时漱口，以保护牙齿。
　　这些可不是吓你的，也不是危言耸听，这些都是有科学依据的，所以温馨提醒大家：在吃冷饮的时候一定要适量，不能再那里敞开肚皮疯狂的吃，不注意量的后果就是拖垮自己的身体，那些胃痛、骨质疏松等都会伴随着走来，难道这是你希望看到的吗？所以天气再热，也一定要管住好自己的嘴巴。