经期能吃地黄吗

地黄是很多人都不陌生的，它的使用比较广泛，对人体的帮助比较大，而且在选择地黄的时候，也是要根据自身需求进行选择，对不适合使用它的人，是不能选择的，否则对身体健康也是会有很大的损害，那地黄对解热消炎效果非常不错，因此经期能吃地黄吗?下面为大家简单的介绍一下。

月经期不吃什么

1、冷饮

冷饮是经期绝对不能吃的食物，因为冷饮极寒，在经期喝冷饮的话，会导致寒气入体，甚至进入子宫，导致经血在子宫内凝滞不前，甚至结成血块，这样的话，很容易导致痛经。

2、过咸食物

经期不宜食用过咸的食物，因为摄入的盐分过多会导致身体出现水肿、头痛的症状，而且情绪也不稳定，容易烦躁动怒。所以，建议在月经前一周左右就应该低盐饮食，直至月经结束。

3、绿茶

绿茶中含有较多的鞣酸，不利于铁质的吸收，所以，在经期老是喝绿茶的话，很可能会引起缺铁性贫血。而且还会出现一些不适症状，比如胸部胀痛、易怒、焦虑等。

4、螃蟹

螃蟹性寒，不适合女性朋友在经期食用，尤其是体寒的女性，如果在经期吃螃蟹的话，会加重痛经的症状，所以，千万不要在经期吃螃蟹。其它一些寒性的食物，比如西瓜、柿子、绿豆等，也不建议在经期食用。

5、酒类

经期不建议喝酒，因为酒类会刺激血管，导致血管过度扩张，从而引起经血量变多、经期提前等。因此，在经期喝酒也是不利于女性健康的。

经期能吃地黄吗

女性经期能吃地黄吗也是很多人不太清楚的，这就需要对地黄进行全面的认识，使得在经期的时候，是不是可以选择它，都是有着很好的了解，在选择地黄的时候能够放心进行。

经期能吃地黄吗：

可以的。

功能主治：地黄性凉，味甘苦，具有滋阴补肾、养血补血、凉血的功效。凡阴虚血虚肾虚者食之，颇有益处。此外，地黄有强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用。

鲜地黄：清热生津，凉血，止血。用于热病伤阴� �舌绛烦渴，发斑发疹，吐血，衄血，咽喉肿痛。

生地黄：清热凉血，养阴，生津。用于热病舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴，吐血，衄血，发斑发疹。

熟地黄：滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。

用法用量：鲜地黄：12～30g。生地黄、熟地黄：9～15g。

贮藏：鲜地黄埋在砂土中，防冻;生地黄置通风干燥处，防霉、防蛀。

月经褐色分泌物正常吗

月经褐色分泌物正常吗

正常情况下非月经期女性的阴道分泌物是白带，白带在正常的情况下是无色、无味、透明的，白带褐色分泌物如果出现在月经前一般情况下是出现在月经来临之前的2-3天，褐色分泌物如果出现在月经后就会出现在月经后的三四天，无论是出现在月经的前还是出现在月经的后白带呈现出褐色分泌物都是不正常的，是女性生殖系统内出现出血的一种表现。

月经褐色分泌物是怎么回事

月经褐色分泌物主要是局部有少量出血导致的，可能是由于平时活动特别剧烈造成了阴道壁出血导致的。或者是由于女性个人不注意卫生，出现了阴道炎，阴道在炎症的刺激下造成了白带中带血，于是呈现出褐色分泌物。也可能是女性宫颈部位出现了比较重的宫颈糜烂，于是造成了白带中混入少量血液造成了白带呈现出褐色。也可能是由于女性在剧烈的运动中或者是性生活的时候出现了处女摸破裂，之后如果没有处理好的话可能会造成沙量的血液残留在阴道内，之后伴随着白带流出体外，于是白带呈现出了褐色分泌物。

女人吃素可有效缓解痛经

痛经困扰了众多女性，甚至有些女性还会因此惧怕每月的月经来临。虽然很多方法都已经试过，甚至是服用止痛药，但是效果却不是很明显。研究发现，吃素有助于缓解痛经。

有研究指出，针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也减缓了 ，平均痛经时间由七天减至四天，显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。

据妇产科专家介绍，痛经是因为月经周期时，子宫内膜剥落，大量分泌的物质导致子宫肌肉收缩及缺血所致。没有明确原因的痛经称为原发性痛经，很常见，受此影响的女性可能在50%以上，比较严重的约有5%-15%。痛经通常开始于青春期，严重时足以干扰正常生活，随着年龄增长或在生育后，原发性痛经会逐步减少。而继发性痛经不太常见，大约占痛经女性的1/4。

月经来潮时脱落的子宫内膜组织通过子宫颈时疼痛可能加重，其他一些因素，如子宫后倾，缺乏运动，以及精神紧张、压力大等都有可能使疼痛加剧。而继发性痛经最常见的原因之一是子宫内膜炎，另外还有子宫肌瘤等，输卵管炎和盆腔炎也可以引起腹痛，到了月经期都有可能加重。痛经不仅是下腹部疼痛，也会波及腰背部和大腿，有时是痉挛性疼痛，有时是持续性钝痛，并常常伴有头痛、恶心、便秘、腹泻和尿频、尿急等。这时如果能够积极地休息和睡眠，有规律地锻炼以及调整饮食，就有助于缓解痛经症状。

研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。也曾有研究发现，不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌，减轻痛经程度，而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中，所以吃素能达到抑制痛经的目的。

此外，蔬菜、水果及豆类食物中的不饱和脂肪酸，富含omega-3脂肪酸，具有消炎、止痛功能。但一般动物性脂肪和油炸类食物中含的omega-6脂肪酸，产生的物质则是致痛性的。因此，多吃素食，确实可减少体内的致痛因素。一些会产生胀气的食物月经期间应尽量少食，如西瓜、洋葱、胡萝卜等，会使肠胃蠕动加快，带动子宫收缩;含盐量过多的食物会导致细胞水肿，也会使痛经加剧。而酒 精会加速维生素B及矿物质流失，引起疲倦、抵抗力下降，易诱发经前症候群，这类食物在月经来前一周，都应尽量避免食用。

小心手机辐射扰乱你的月经

现实生活中，有很多女性都习惯将手机用一条漂亮的挂绳挂在胸前当做一种装饰，也方便使用，但是却不知道这一做法对身体的伤害是有多么大，甚至月经不调也正是由此导致的。

医学专家提醒说，手机开机挂在胸前，其辐射不仅会对心脏产生一定影响，还可能会打乱正常的内分泌平衡，导致出现月经不调。特别是孕妇，更要远离手机辐射，否则有可能会殃及胎儿。

据了解，目前在我国，进口的也好，国产的也罢，现在销售的手机都没有标明辐射量。而据专业的测试，大多数的手机其电磁辐射是超标的。

目前世界各国对手机辐射会对人体产生危害的说法已经基本达到共识，但具体在什么样的情况下以及对人体的伤害程度有多大，还存有一定的分歧。

辐射专家介绍说，手机辐射会在刚接入或者发射的几秒内达到最大，这个时候应当将手机拿离自己身体至少10厘米远的地方，越远越好，等到转入正常的通话阶段后，辐射量会衰减一半左右。

而且，有的男士喜欢把手机放在上衣左侧的口袋里，离心脏很近，同样也会影响到心脏的健康。如果是佩戴有心脏起搏器，手机的辐射还可能会干扰起搏器的正常工作。

虽然目前还不知道手机的辐射的对人体的具体伤害有多大，使用者们还是予以重视起来，手机开启、拨打电话，都需要远离身体，最好是接通后等个一两秒再说话。

女性平时手机放置最好不要贴身，有月经不调症状的人更需要注意，手机的辐射会影响到神经内分泌功能，导致症状加剧。