怀孕对于一个女性来讲是一件非常高兴的事情,因为那意味着一个新生命即将到来,所以说在生活当中不管做任何事情,吃任何的食物都需要慎重地对待,不管是在孕前期还是孕中或者孕晚期,任何食物的选择都不能够忽视,现在我们要去了解的是孕晚期的时候女性是否可以吃西瓜呢?
吃西瓜上火还是败火 北京朝阳医院营养科主任于贵祥打了个比方:把一块新鲜的萝卜放在很浓的盐水里,时间一长,萝卜就蔫了。为什么?因为盐水将萝卜中的水分析了出来,这就是盐水的高渗透性。糖和盐一样具有这种渗透性。西瓜含糖量较高,加之有人对糖的吸入功能较差,尤其是吃多后体内便会形成这种高渗透情形:细胞吸收水分的能力小于这种渗透压,进食的食物的水分、细胞中的水分便会被析出,并排出体外,发生渗透性腹泻。 这种情况同样可以发生在泌尿系统,这即是西瓜渗透利尿的道理。
西瓜利尿但不润肠,吃多了之后,体内的水分通过尿液排出体外,进入肠道的水分就相对少了,加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响,有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解。 最好不吃冰箱冷藏过的西瓜 一般而言,对于肠胃功能正常的人,多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少,加之工作紧张、生活不规律等精神因素,如今患有肠易激综合征的也不在少数。于贵祥主任说,多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形,往往发生在上述这类人群中,因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。
可见,“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸,是“胃肠功能不好”在先,出现“便秘、腹泻”在后。因此,对于西瓜,这类人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。 专家建议 由于西瓜具有渗透利尿的功能,于主任建议,诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外,西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
以上就是对于经常吃西瓜好吗?的讲解,面对炎热的夏天,我们不再束手无策,夏天缺水就容易引起缺水,一缺水就会导致上火,西瓜中含有了丰富的水分和维生素,就可以改变这样的状况了。但是同时提醒大家的是,西瓜是寒性的食物,不能经常食用。
我们都知道孕妇在怀孕之后口味 会发生很大的变化,有的时候会特别钟爱某一种食物,但是如果不注意健康饮食原则的话,那么就可能会给自己或者胎儿带来不利的影响,所以希望孕妇们也能够引起重视。
1、孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
通过上面的了解我们就可以看得出来,其实孕晚期的孕妇也是可以吃西瓜的,但是建议不要吃冰镇的西瓜,而且也不能够吃太多,因为西瓜本身也属于寒性的,所以说如果吃太多的话那么就可能给自己的健康带来不利影响。
孕妇在孕期是都知道有很多需要注意的,饮食就是不能忽视的一个,对于孕晚期的饮食也是都关注的,那么孕晚期的膳食原则是什么?
妊娠晚期,孕妇的食欲继续增强,胎儿的发育很快,所以营养一定要跟上。在饮食上,要增加富含蛋白质的豆制品,如豆腐和豆浆等。多食用海产品,如海带、紫菜等,多食用动物内脏和坚果类食品。注意控制盐分和水分的摄入量。
第8个月 胎儿发育仍较快,对营养需求量较大。应继续保证全面营养,多吃豆制品等,同时应限制对食盐的摄入。
第9个月 在保证全面营养的同时,要限制钠的摄入,增加铁及维生素K的摄入,为分娩做好准备。
第10个月 ,胎儿即将出世,母体即将放下重负。应多吃富含维生素K、维生素C\铁的食物,如牛奶\紫菜、猪排骨、菠菜 、豆制品、胡萝卜,鸡蛋等。
以上就是对孕晚期的膳食原则的介绍,现在应该是有了解了吧,一定不要忽视了对孕晚期的饮食的注意,希望本文对您有帮助,希望每个家庭都能生育聪明健康的宝宝。
必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝,而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。
孕期是妇女生理上的一个转折点。此期间可能出现多种问题,很需要做丈夫的多了解,为妻子提供帮助。首先,你要了解可能出现的情况,下面我将作逐一介绍。
1、腿部痉挛
一般而言,怀孕的最后几个星期,孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛,是缺钙所致),你可为其按摩腿部,将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉,可以解除之。
2、晨呕
大约怀孕第二个月(或更早些),可能会在清晨出现恶心呕吐。这种情形通常会自行消失,但如果症状持续时,你就应与医生商讨。少量多餐通常可以减轻晨吐,食含高蛋白的点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。
3、脚踝浮肿
怀孕后半期,胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力,此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高,可减轻肿胀。如果是手部及脸部肿胀时,请立即前往医院就诊。
4、头痛
缝纫、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。
5、胃部烧灼感
通常在怀孕后半期,胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉,且常上升至喉咙。如果这种症状严重,医生会推荐一些药物帮你排解。
6、排便问题
怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食,包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题,医生可能会开轻泻剂。
此期间还可能长痔疮。如果已长痔疮,可以要求医生开一些药物。分娩后痔疮可能自行消失。
7、腹部疼痛
腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈,这也许是严重的征象,应立即卧床并请医生诊查。
8、出血
阴道出血或有大量的分泌物,这是严重的征象,应立即卧床并通知医生诊治。
此外,这里给你提个醒,妊娠期间的饮食除了要维持自身健康所需的营养素外,还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以,此期间良好的营养是极其重要的。而且, 准备怀孕开始至孕期的不同阶段,你妻子对营养都有不同的需求。因此,必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝,而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。
成人近视眼中,孕妇占有一定数量,专家指出,孕妇戴隐形眼镜,会有不良的影响,孕妇还是尽量避开这些为好,避免造成不必要的麻烦。主要体现在:
一、怀孕的阶段平均体重可以增加约11公斤,且体内多贮存了约6.5公升的水份。
角膜含有百分之七十的水份,所以它是眼球前半部受怀孕水份增加影响最大的一部分。根据研究指出,怀孕期间角膜的厚度平均增加约百分之三,且越到怀孕末期,角膜厚度增加越明显。
二、角膜的敏感度在怀孕期间却是降低的。
这与角膜厚度的增加无关,却会影响角膜反射及保护眼球的功能,这种现象在生产后六至八周可以恢复正常。角膜的弧度在怀孕期间也会有些改变,且在怀孕末期更明显,角膜弧度的改变会使得原先配戴合适的隐形眼镜变得不合适。
三、怀孕还会影响泪液膜的质与量。
在怀孕末期约有百分之八十的妇女泪液的分泌量是减少的(主要是水液层分泌不足)。而怀孕期间眼睑的水肿层导致眼睑易发炎,破坏油脂层的分泌,使得泪液膜中的水液层更易蒸发。所以泪泪液膜量的减少及质的不稳定,容易造成干眼的症状,影响隐形眼镜的配戴。
怀孕对眼睛结膜的影响是会使结膜的小血管痉挛及收缩,导致血流减少。而水晶体对水份的渗透度增加,会使得水晶弧度变陡,眼睛的近视度数会增加,使得原先合适的隐形眼镜变得度数不够,导致看东西会模糊不清。
约有百分之三十的怀孕妇女有配戴隐形眼镜的问题,这些问题最主要是配戴隐形眼镜不舒服(尤其是硬式隐形眼镜),其它如觉得隐形眼镜表面油腻程度增加(主要是黏液的堆堆积,时常感觉隐形眼镜的存在,配戴时间比平常缩短等等,所以在怀孕期间要减少隐形眼镜的配戴次数及时间,尤其是怀孕最后三个月,最好是能不要戴隐形眼镜而改戴普通眼镜。
以上是成人近视的相关知识的介绍,希望以上内容对您有帮助。孕妇尽量避开隐形眼镜,是最好的。
怀孕对于一个女性来讲是一件非常高兴的事情,因为那意味着一个新生命即将到来,所以说在生活当中不管做任何事情,吃任何的食物都需要慎重地对待,不管是在孕前期还是孕中或者孕晚期,任何食物的选择都不能够忽视,现在我们要去了解的是孕晚期的时候女性是否可以吃西瓜呢?经常吃西瓜到底好吗吃西瓜上火还是败火北京朝阳
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
孕妇晚期是可以适当的食用一些西瓜的,但最好是不要食用冰冻西瓜,因为这样容易引发早产的现象。一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。其实,孕妇在怀孕阶段吃习惯可以起到预防中暑的作用,并且西瓜有增加乳汁分泌的作用,促进肠道的蠕动等,但是还是建议少吃为妙。
Hash:76a12675d066d5f7ce065f9b7c7de27bfb2ee43c
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。