红枣养生功效好中医推荐10种红枣补血药膳。红枣又叫做是大枣,红枣的维生素含量非常高。中医指出,红枣味甘性温、归脾胃经,具有养血安神、补中益气、缓和药性等功效。红枣可以使血中含氧量增强,滋养全身细胞,具有很好的补血功效。下面小编就来详细介绍下中医推荐的10种红枣补血药膳:
一、用红枣20枚,红糖30克,鸡蛋1个,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。红枣有补中益气,养血安神之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。
二、黑木耳15克,红枣10枚,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
三、当归15克、白糖20克、红枣50克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、血虚头痛、闭经痛经、眩晕及便秘等症。
四、何首乌粉25克、冰糖15克、红枣50克、粳米50克。先将粳米、红枣一同入锅,熬煮成粥。待粥半熟时加入何< a href='/shicai/831' target=_blank>首乌粉,边煮边搅匀,至粥粘稠即成,再加入冰糖调味。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效,适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症,老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。
六、鲜旱莲草50克、红枣20枚。先将旱莲草和红枣洗净,一同放入锅中,加水适量,煨汤,熟后去渣,饮汤吃枣。此汤具有滋补肝肾、养血止血之功效,适用于胃十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血等。
七、鲜银杏叶30克(干品10克)、绿豆60克、红枣20克、白糖适量。将银杏叶洗净切碎后入沙锅,加水100克,用小火煮沸,20分钟后去渣取汁,再将浸泡片刻的红枣和绿豆一起倒入沙锅内,加白糖,煮至绿豆酥烂为止。有养心气、补心血、降压降脂、消暑解毒的功效,适用于高血压和冠心病患者服用。
八、粳米100克、红枣50克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。
九、红枣250克、生姜500克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
十、红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、补五脏、止咳、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、活血、滋养、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。
红枣养生功效好中医推荐10种红枣补血药膳。红枣又叫做是大枣,红枣的维生素含量非常高。中医指出,红枣味甘性温、归脾胃经,具有养血安神、补中益气、缓和药性等功效。红枣可以使血中含氧量增强,滋养全身细胞,具有很好的补血功效。下面小编就来详细介绍下中医推荐的10种红枣补血药膳:红枣养生功效好中医推荐10种红
春回大地,天气的回暖让我们感觉很舒适,这是一年中养生的第一季,对于春季的养生来说,大家知道哪种食材的保健功效最好呢?大厨艺小编推荐大家不妨试试红枣吧,这可是春季养生的最佳食材了。中医认为,春季养生当以护阳、保脾、养肝为主。那么,在中医“药食同源”养生理论的指导下,春季里有哪些鲜为人知的鲜果佳蔬为我们
说到补气血,大家都觉了的这是女人更应该重视的事情,其实,如果男人长期处于劳累中也容易导致身体气血不足,通常会出现记忆力下降和面色不好等问题,如果用中药为男人补气血,哪些中药效果好呢?男人补气血的中药男性气血不足的症状有:经常感冒,乏力,容易劳累,口干,身体消瘦,关节疼痛,最厉害的是,头晕的厉害,面色
【声明】本文由用户Edana发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。